赤腳爬山是鍛鍊赤腳能力的最好方法

我說的爬山不是去爬那種幾千公尺的高山，是指一般的都市附近的郊山步道，那種老少咸宜的步道，台北市近郊一大堆這類登山步道，都很適合赤腳走。

這些步道有些是水泥、有些是石板、有些是泥土小徑或者柏油路...多樣化的步道鋪面，對強化腳掌的韌性也很有幫助，而且藉由接觸大自然，你的心情也能夠獲得放鬆。穿鞋爬山你的腳會感到悶熱，所以會累，但赤腳爬山你的腳隨時都在散熱，你的腳就像植物的根一樣，隨時都在吸收大自然的養分，走路就是在獲得能量，流汗無法避免，精神卻是飽滿的，走兩三個小時都不會感覺到累。

除了強化腳掌耐力，赤腳爬山也是培養赤腳自信、赤腳不害羞的最好方法，假如你是個在大庭廣眾下赤腳會感到害羞的人，你更應該赤腳爬山。

別人看到你赤腳爬山，會認為你在做運動，而且覺得你很厲害，甚至有些人看到有人赤腳爬山，他也會脫掉鞋子一起走，這樣我們就達到了拋磚引玉的作用。

我是赤腳生活達人斌哥，跟著我赤腳生活你會得到更多的人生新體驗，2021.06.09

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