在家不穿拖鞋

在家不穿拖鞋

星期一早上好，早上起床後，用清水沖一下腳，有振作精神的好處，祝各位上班愉快。

在家儘可能保持赤腳不要穿拖鞋，主要是兩個原因，第一你在外工作了一整天，你的腳需要釋放、需要有自由活動的機會。

第二，穿著室內拖鞋無形中會讓你的腳趾過度施力，因為拖鞋是寬鬆的，腳趾會在不知覺的狀態下一直要勾住鞋子，等於你的腳趾一直在用力，經年累月下來對腳部的發育是不太好的。

所以如果可能的話，在家的時候儘量打赤腳，這樣你學會了嗎？2021.06.28

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照片是Q版迴力小列車，台鐵R100型柴電機車。

台鐵R100型柴電機車，台灣鐵路管理局於1971年自美國購入39輛，車輛編號從R101到R139，馬力1650HP，動輪配置A1A-A1A，曾經牽引過對號快、觀光號、莒光號等更級列車，自從西部幹線電系化後，逐漸移至北迴線、花東線、南迴線等非電氣化區間繼續奔馳，原始塗裝為深藍色，後來全數改成橘色。(在2010年與2011年時，為了慶祝北迴線通車三十週年與鐵路節123週年，台鐵特別將 R101 與 R123 兩部柴電機車恢復成剛引進時的初期藍色塗裝。)

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