赤腳走路是一種運動

赤腳走路是一種運動

赤腳就跟游泳、慢跑、打球、廣場舞一樣都是運動的一種，而且赤腳是最舒服、最緩和的運動，隨時隨地都可以進行，技術門檻最低的運動。

既然是運動，當然就需要先練習，等你身你習慣了赤腳走路的感覺之後，就可以擺脫鞋子赤腳到處走，畢竟你的腳長期在鞋子的保護下已經退化，所以一定要先讓你的腳重新去適應地面，就像學習游泳一樣，不可能一下水就能游100公尺，需要一步步慢慢來。

但學習赤腳走路不需要教練，你只要仔細感受自己腳下的感覺，你自己就是自己的教練，距離遠近時間長短你自己決定，舒服就好。人類的腳本來就是用來走路的，只是鞋子讓腳退化，不穿鞋只是找回人類的本能。

我是赤腳生活達人斌哥，跟著我赤腳生活你會得到更多的人生新體驗，2021.06.17

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