車小斌 Barefoot Good

  心語籤 今日情人節，2026.02.14 愛意如風，漫過心頭。 不必轟轟烈烈， 陪伴已是最常情的告白。 車小斌的Instagram(小帳)➡️ https://www.instagram.com/binspireddaily/

  APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games) 繪圖日期：2026.02.14 完美的浪漫之夜，什麼讓你心動不已？

  ⬆️日安打卡圖，2026.02.14，晚安，祝平安健康快樂，一切都安好！ ⬆️晚安打卡圖，2026.02.14，今晚夜色很美 ⬆️早安打卡圖，2026.02.14，世界很大幸福很小，有你剛剛好

  EP329 獲得愛的唯一方法，是你懂得去愛別人 很多人以為，愛是別人給予我們的溫暖與陪伴。但事實上，真正的愛並不是等待，而是主動去付出。當你懂得去愛別人，你才真正擁有愛。 愛不是控制，不是要求，而是接納與包容。當一個人內向，你就接納他的安靜；當一個人外向，你就欣賞他的活力；他喜歡交流，你就陪伴他交流；他不愛說話，你就尊重他的沉默。愛，就是允許別人自在做自己。 佛法中常說「慈悲即是愛」，慈悲不是改變別人，而是理解與接納。健康的關係來自於尊重與包容，而不是強迫與期待。當你能夠放下「我要你成為我想要的樣子」的念頭，愛才會真正流動。 所以，獲得愛的唯一方法，不是等待別人給你，而是你先懂得去愛別人。當你付出理解、接納與包容，你會發現，愛早已在你心中生根發芽，並且自然地回到你身邊。 車小斌Instagram➡️ https://www.instagram.com/p/DUscYzhk91n/ 車小斌的Youtube➡️ https://youtube.com/shorts/2qNne0HVepI 車小斌的Tiktok➡️ https://www.tiktok.com/@barefooter77

心語籤 相信，2026.02.13 去相信美好的東西： 相信他人的善意， 相信自己的能力， 相信努力的意義。 車小斌的Instagram(小帳)➡️ https://www.instagram.com/binspireddaily/

  APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games) 繪圖日期：2026.02.13 分享你最喜歡的花朵

  ⬆️日安打卡圖，2026.02.13，晚安，平安健康，愉快舒心 ⬆️日安打卡圖，2026.02.13，晚安，平安健康，愉快舒心 ⬆️日安打卡圖，2026.02.13，每天赤腳走路，解壓又健身 ⬆️晚安打卡圖，2026.02.13，今晚月色真美，風也溫柔 ⬆️早安打卡圖，2026.02.13，人生最曼妙的風景，是內心的淡定與溫柔

  EP328 迎接新年的智慧 ​春節前後這幾天的狀態，決定你明年的運勢！ 「​新年快樂」這不只是祝福，更是一種「能量管理」。春節這幾天是過去與未來的過渡期，你的狀態，就是明年一年的種子。 ​想要明年過得更好？請收下這份【新年改運的三個修心練習】 ​1️⃣ 斷：過往不戀。 忘掉去年所有不愉快、不滿意，已經過去的事就讓它過去，糾結於此毫無意義。從當下開始改變，心就輕了。 ​2️⃣ 捨：遠離內耗。 捨棄心中的焦慮與浮躁，不糾結過往，不憂懼未來。順自然之理，守住這份寧靜，快樂便會悄然到來。 ​3️⃣ 離：保持高頻。 離開負能量的循環。春節假期每天請務必保持輕鬆、喜悅、陽光且積極向上的心態，用正能量與新的一年接軌。 把日子過簡單，讓心少負累。當你所見皆溫柔，你所遇便皆歡喜。 願我們都能歲歲常安，日日舒心。 車小斌的Instagram➡️ https://www.instagram.com/p/DUp5d84E56l/ 車小斌的Youtube➡️ https://youtube.com/shorts/fEEkyuZ6_Qg 車小斌的Tiktok➡️ https://www.tiktok.com/@barefooter77

  ⬆️日安打卡圖，2026.02.12，晚安，平安喜樂，美夢相隨 ⬆️日安打卡圖，2026.02.12，晚安，平安喜樂，美夢相隨 ⬆️日安打卡圖，2026.02.12，每天赤腳走路，解壓又健身 ⬆️晚安打卡圖，2026.02.12，山有頂峰，海有彼岸，漫漫長途，終有回轉 ⬆️早安打卡圖，2026.02.12，閒看天際雲，淡若銀河水

  APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games) 繪圖日期：2026.02.12 這勾起了你哪些童年回憶呢？

  心語籤 滿載而歸，2026.02.12 懷疑的人一無所獲， 觀望的人滿心忌妒， 選擇的人不斷收穫， 全力以赴的人自然滿載而歸。 車小斌的Instagram(小帳)➡️ https://www.instagram.com/binspireddaily/

  EP327 心修好了 福就來了 很多人以為修行要到寺廟，要遠離塵世，其實不然。真正的修行，就在我們的日常生活裡。它不是高深的理論，而是每一個當下的選擇。 一、修嘴巴 語言是最直接的力量。惡言惡語不僅傷人，也傷己。當我們選擇不搬弄是非、不批評攻擊，而是多說暖心的話語，這不只是善待他人，更是善待自己。好好說話，就是修行的開始。 二、修內心 心若充滿嫉妒與怨恨，人生自然不安。當我們能真心隨喜讚歎別人的好，能在他人困境中生出憐憫，內心就會逐漸平和。心平了，身邊的一切也會順意。 三、修行為 修行不是空談，而是行動。順手幫助別人，從小事裡行善，都是在為自己積累正向能量。修行的本質，就是改掉自身的毛病，鍛鍊定力。心煩時能靜下來，生氣時能收住脾氣，這是我們一輩子的功課。 修行不必急，因為它是一條長路。一步一步慢慢來，你的善意與用心，終究都會得到回應。真正的修行，不在寺廟，不在遠方，而在一言一行。當心修好了，福氣自然就會來。 車小斌的Instagram➡️ https://www.instagram.com/p/DUnWI2Akxvc/ 車小斌的Youtube➡️ https://youtube.com/shorts/S0ADgWQb754 車小斌的Tiktok➡️ https://www.tiktok.com/@barefooter77

  心語籤 南方小年，2026.02.11 撣塵祭灶， 年味漸濃， 把思念打包， 等一場團圓的擁抱。 車小斌的Instagram(小帳)➡️ https://www.instagram.com/binspireddaily/

  APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games) 繪圖日期：2026.02.11 定格永恆之美。分享你最喜愛的羅馬記憶

  ⬆️日安打卡圖，2026.02.11，晚安，平安喜樂，美夢相隨 ⬆️日安打卡圖，2026.02.11，每天赤腳走路，解壓又健身 ⬆️晚安打卡圖，2026.02.11，平平淡淡是生活，來來去去是人生 ⬆️早安打卡圖，2026.02.11，小年暖暖，新的一年平平安安 「過小年」是春節前的重要傳統節日，主要源於祭灶習俗，各地日期與方式略有差異： 北方地區：農曆臘月二十三過小年，源於清代皇室在此日祭天兼祭灶的習俗。 南方地區：多在臘月二十四過小年，沿襲宋代以來的傳統。 江浙滬、台灣：常以除夕前一天（臘月二十九或三十）稱為「小年夜」，視為過年的前奏。 特殊地區：如南京部分地區將正月十五稱為小年，四川、重慶則在除夕夜過小年。 習俗重點 祭灶：供奉灶王爺，常用糖瓜、年糕或湯圓，寓意讓灶神「嘴甜」上天多言好話。祭祀後焚燒舊灶王像，除夕再迎新像。 掃塵：家家戶戶大掃除，象徵除舊迎新，祈求健康平安。 飲食：北方吃餃子，寓意團圓與吉祥；南方吃年糕或湯圓，象徵「年年高升」與團圓。 團聚：江浙台地區的小年夜常有小型團圓飯，氛圍接近除夕。 小年既是「送神日」，也是春節的序曲。它標誌著舊歲將盡，新年將至，透過祭灶、掃塵、團聚等儀式，寄託人們對來年平安、吉祥、團圓的美好願望。

  心語籤 北方小年，2026.02.10 糖瓜粘灶， 塵掃舊歲， 今日煙火暖， 盼歸人團圓。 車小斌的Instagram(小帳)➡️ https://www.instagram.com/binspireddaily/

APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games) 繪圖日期：2026.02.10 奇幻書架樹

EP326 慢下來 我們每天都在急。 急著起床，急著上班，急著吃飯，急著睡覺。生活像是一場永不停歇的「急行軍」，一切都在趕，一切都在追。可是，你有沒有想過：我們到底在急什麼呢？ 這樣的急躁，讓我們的心始終處於緊繃狀態。沒有片刻的清淨，沒有真正的平和。甚至在休息的時候，心依然在催促自己：「快點睡、快點醒、快點繼續。」日復一日，心靈逐漸失去平衡。 其實急躁就是一種「執著」。執著於快，執著於效率，執著於標準。可是，心若一直被催促，就無法安住。長期急躁會讓人焦慮、失眠，甚至會失去對生活的喜悅。 慢~慢下來。 慢下來，給心一個喘息的空間。少一點評判，少一點標準，少一點急躁。當你願意慢下來，你會發現：生活的美好，其實一直都在，只是需要你停下腳步去感受。 慢下來，心才有力量。 車小斌的Instagram➡️ https://www.instagram.com/p/DUkwybhkw7U/ 車小斌的Youtube➡️ https://youtube.com/shorts/qKaT26vr5lc 車小斌的Tiktok➡️ https://www.tiktok.com/@barefooter77

⬆️晚安打卡圖，2026.02.10，小年到，新年到，除塵打掃好事到 「過小年」是春節前的重要傳統節日，主要源於祭灶習俗，各地日期與方式略有差異： 北方地區 ：農曆臘月二十三過小年，源於清代皇室在此日祭天兼祭灶的習俗。 南方地區 ：多在臘月二十四過小年，沿襲宋代以來的傳統。 江浙滬、台灣 ：常以除夕前一天（臘月二十九或三十）稱為「小年夜」，視為過年的前奏。 特殊地區 ：如南京部分地區將正月十五稱為小年，四川、重慶則在除夕夜過小年。 習俗重點 祭灶： 供奉灶王爺，常用糖瓜、年糕或湯圓，寓意讓灶神「嘴甜」上天多言好話。祭祀後焚燒舊灶王像，除夕再迎新像。 掃塵 ：家家戶戶大掃除，象徵除舊迎新，祈求健康平安。 飲食 ：北方吃餃子，寓意團圓與吉祥；南方吃年糕或湯圓，象徵「年年高升」與團圓。 團聚 ：江浙台地區的小年夜常有小型團圓飯，氛圍接近除夕。 小年既是「送神日」，也是春節的序曲。它標誌著舊歲將盡，新年將至，透過祭灶、掃塵、團聚等儀式，寄託人們對來年平安、吉祥、團圓的美好願望。 ⬆️早安打卡圖，2026.02.10，賀小年，辭別舊歲笑迎新年 ⬆️日安打卡圖，2026.02.10，晚安，平安喜樂，美夢相隨 ⬆️日安打卡圖，2026.02.10，晚安，平安喜樂，美夢相隨 ⬆️日安打卡圖，2026.02.10，每天赤腳走路，解壓又健身 ⬆️日安打卡圖，2026.02.10，赤腳生活好快樂

EP325 這幾天一定要開心  ​隨著春節腳步近了，大家或許正忙著採買年貨、除舊佈新。但在這忙碌的節奏中，我想問問大家：你的「心」準備好過年了嗎？ ​人的內在狀態與外在環境是互相感應的。春節不僅是一個節日，它更像是一個大型的能量「過渡期」。 ​我們可以把一年想像成一天：「一日之計在於晨」。如果你早晨起床時心情是焦慮、憤怒的，儘管下午可以調整回來，但早晨那份純粹的朝氣已經被消耗了。同理，春節前的這幾天，正是 2026 一整年的「晨曦」。 ​有人問：「老師，如果事情就是很不順心，我怎麼開心得起來？」 佛法教我們的是「轉念」。並不是因為事情完美了才開心，而是因為我們選擇了喜樂，事情才開始走向完美。 ​這幾天，即便遇到不如意的事，試著告訴自己：「不計較、不掛礙」。讓自己保持在一個輕鬆、和諧的頻率中。當你以「和合」的心態去準備年貨、與家人相處，你就是在為自己的 2026 年儲蓄福報。 忙碌中的禪意：在準備年貨、打掃時，專注於當下的動作，感受為家人付出的喜悅，而不是抱怨勞累。 ​語言的布施： 與家人團聚時，多說愛語、鼓勵的話。家和萬事興，和諧的家庭場域是運勢的基石。 ​積極的心理暗示： 相信這幾天的美好，會延續到未來的 365 天。 ​願每一位朋友都能在這幾天調整好狀態。我們不僅是過節，更是在「播種」。 願你在 2026 年：好運連連，福運滿滿。所想皆所願，所願皆實現。 車小斌的Instagram➡️ https://www.instagram.com/p/DUiLPWME6vZ/ 車小斌的Youtube➡️ https://youtube.com/shorts/U_L_VhLjACs 車小斌的Tiktok➡️ https://www.tiktok.com/@barefooter77

  心語籤 充實自己，2026.02.09 每天給自己一點時間， 做喜歡的事情， 充實自己的內心世界。 車小斌的Instagram(小帳)➡️ https://www.instagram.com/binspireddaily/

  ⬆️日安打卡圖，2026.02.09，赤腳旅行好好玩 ⬆️日安打卡圖，2026.02.09，晚安，平安喜樂，美夢相隨 ⬆️日安打卡圖，2026.02.09，晚安，平安喜樂，美夢相隨 ⬆️晚安打卡圖，2026.02.09，夜色深了，窗外亮起的便是人間火 ⬆️早安打卡圖，2026.02.09，人閒桂花落，夜靜春山空 「人閒桂花落，夜靜春山空」詩出自北宋詩人，王禹偁《村行》。 它描繪的是一種極靜、極美的意境： 「人閒桂花落」：人事暫歇，無喧囂，桂花自然飄落，帶來清幽的香氣。 「夜靜春山空」：夜色深沉，春山寂靜，空靈而澄澈，讓人感受到天地間的寧靜。

  APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games) 繪圖日期：2026.02.09 連小貓咪都抵擋不住這些點心

  EP324 修心，需要時間 ​每個人心中多少都藏著擔憂、害怕與不安全感，這些情緒就像揮之不去的陰影，讓人難以平靜。 ​《論語》中有一句話非常有智慧：「君子坦蕩蕩，小人長戚戚。」所謂「戚戚」，就是那種內心侷促不安、憂慮重重的狀態。要從這種狀態解脫，我們必須明白修行有兩個階段： ​第一階段：外在的修剪 ​這是相對容易的一步。我們開始練習減少物欲、不再對孩子過度要求、減少對伴侶的指責、不再對父母求全責備。這是在調整我們與世界的「互動方式」。很多人做到這一步，就以為修行圓滿了，其實這只是起點。 ​第二階段：內在的淨化 ​當外在的衝突減少後，你會發現，那些焦慮、嫉妒、虛榮與自以為是，依然會在深夜裡翻湧。這就是「內在」的課題。 內在修行需要的時間更久，需要的智慧更深。因為你不是在對抗某個人，而是在面對那個最真實、也可能最脆弱的自己。 ​如果你現在仍感到不安，請記住：這是正常的。 因為你還在修行的過程中，還沒有達到那個完全消融情緒的境界。這不是一個簡單的答案就能解決的，也沒有短期的捷徑。 ​但只要你願意持續修正自己，不迴避內心的恐懼，有一天你的內心會變得平和、自在且從容。這份「坦蕩」不是裝出來的，而是當你走過內在的荒原後，自然生長出的力量。 ​修行急不得，給智慧一點時間。 車小斌的Instagram➡️ https://www.instagram.com/p/DUfdYeok5MH/ 車小斌的Youtube➡️ https://youtube.com/shorts/ulwQfmT3k8I 車小斌的Tiktok➡️ https://www.tiktok.com/@barefooter77

  心語籤 慢慢來，2026.02.08 人生很多事， 並非越快越好， 我們可以全力以赴， 但毋須操之過急。 車小斌的Instagram(小帳)➡️ https://www.instagram.com/binspireddaily/

⬆️日安打卡圖，2026.02.08，晚安，平安喜樂，美夢相隨 ⬆️日安打卡圖，2026.02.08，赤腳生活好快樂 ⬆️日安打卡圖，2026.02.08，每天赤腳走路，解壓又健身 ⬆️晚安打卡圖，2026.02.08，人閒桂花落，夜靜春山空 「人閒桂花落，夜靜春山空」詩出自北宋詩人，王禹偁《村行》。 它描繪的是一種極靜、極美的意境： 「人閒桂花落」：人事暫歇，無喧囂，桂花自然飄落，帶來清幽的香氣。 「夜靜春山空」：夜色深沉，春山寂靜，空靈而澄澈，讓人感受到天地間的寧靜。 ⬆️早安打卡圖，2026.02.08，望月喜作黃昏頌，滿目青山夕照明