車小斌 Barefoot Good

  ⬆️我是裸男

【我是赤腳車小斌，赤腳生活20餘年】 我是赤腳車小斌，赤腳生活20餘年，雙腳就是我的鞋，我以黑腳板為榮，黑腳板證明我是真正的赤腳族的身份。 不過，實際上要把腳板走成非常黑是很困難的，必須「故意」去找灰塵多的地方去摩擦、去弄黑。 因為赤腳走路腳板並不會髒黑，這是穿鞋者不知道的事，穿鞋生活的人總以為赤腳走路腳板會髒黑，其實根本不會，因為赤腳走路的自然摩擦有自動清潔的效果。 #早安 #正能量 #我是赤腳車小斌 #赤腳生活最快樂 #赤腳旅行最好玩 #赤腳生活環保愛地球 #barefootlifestyle

 【赤腳走路最衛生，只有穿鞋的腳才會臭】 人類是地球的一部份，需要來自土地的能量，赤腳走路吸收來自土地的能量，赤腳走路能獲得快樂，接觸泥土的愉悅舒感適這就是吸收能量的最好的證明。 黑腳板一點都不髒，被鞋襪包覆的腳才最髒，穿鞋的腳充滿著汗水與細菌看，因此穿鞋的腳才會出現異味。就像你的手一樣，你的手會臭嗎？但若你戴上手套，它就會臭了。 #正能量 #車老師開示 #赤腳生活最快樂

  【每天戶外赤腳走路三十分鐘，天天好精神】 氣血通順，腦就獲得足夠的養分，腦部有了足夠的能量，思路就會清晰，事情就很容易想通、很容易領悟，大腦舒暢了，當然就不會興起負面念頭。 身體運行機制都是環環相扣，造物者把穴道安裝在腳底是有道理的，因為人一定會走路，所以一定能夠透過走路自我修復，讓體內循環保持在最佳狀態，但鞋子卻阻擋了人體自我修復的功能。 #正能量 #車老師開示 #赤腳生活最快樂

  健康的黑腳板，黑腳板一點都不髒，被鞋襪包覆的腳才最髒，穿鞋的腳充滿看不見的細菌，所以穿鞋的腳才會臭。

  【勇敢面對各種可能性，人生更美好】 人生就是不斷的遇上改變，但改變不代表會變得很糟，只有在一種可能下一定會變得很糟，就是「你把它想得很糟」。 世上沒有一件事是我們百分之百有信心、有把握的，我們不可能等到具備100%的自信再去做某件事，一定是先有勇氣去面對它，再去處理它。 回想一下你自己的成長過程，從一個階段進入下個階段，都挺好的（小學-中學-大學-工作），可以發現「改變」沒你想像中那麼可怕。 勇敢面對各種可能性，人生更美好。 ⬆️我是裸男

當你開始抱怨你的父母、抱怨你的伴侶、你的孩子、你的同事、抱怨這個社會，你的身體必定會出問題，你的財運必定會受阻。 怨氣是有毒的，所以好的事物不會被吸引到你身邊，你不戒掉它，它就一直在摧殘你身體，你的壞情緒、諸事不順的起因就是愛抱怨。 你周圍的磁場因為你的怨氣變得烏煙瘴氣，所以必定會遇到一堆亂七八糟的人，然後你再抱怨，惡性循環。 當你開始變好，你周圍的磁場也會開始轉好，不好的人或事就不會親近你。 有人會問說：遇到不好的人你都不抱怨嗎？ 是我決定了我身邊要遇到什麼樣的人事物以及關係，所以我根本遇不到那樣的人，因為我不抱怨。（因為我不抱怨，所以不好的人不會被我吸過來，他也不會想要接近我） 請你從此時此刻立即戒掉抱怨這個毒癮，停止摧殘你身體。 別被怨氣怨恨折磨一輩子，不抱怨、不指責、不批判，讓自己不斷地成長、精進。沒得到想要的，即將得到更好的，你失去的東西都會以另一種形式回來，所以不要抱怨。 聽懂的請點讚。 各位小夥伴們夏至愉快，我是赤腳車小斌，關注我，帶給你更多正能量。 #車小斌的赤腳生活哲學 #正能量 #我是裸男 #赤腳車小斌 #赤腳生活日記 #gobarefoot #barefooter #barefootliving

心理學上有個理論叫「依附理論」。 我一定要有錢我才會快樂、我一定要有我另一伴才能活、我一定要有權利、我一定要別人認同，我才覺得被人尊重。你的人生一定要「依附」在某些人、事、物上，才覺得過得安全、安心、信心、才能感到自己有價值，這就是依附理論。 「依附理論」下的一例人就是「爛好人」。 害怕被討厭，他沒有辦法給自己足夠的認同感、沒有辦法肯定自己，所以總順從別人的要求，認為這樣做自己才能在團體裡被喜歡。他們內心深處認為自己沒價值，所以就必須找個東西來依附，彰顯出自己的價值，「別人的認同」就是他依附的對象。 害怕被討厭，所以不敢擁有自己的脾氣和個性，但沒有自己個性的人就真的會被人喜歡嗎？有個性的人才會被人喜歡。 你獨一無二的樣子、有自己的底線、也不需要別人的認同，這就是「個性」。 「依附理論」下的另一例人：就是總把自己的價值依附在房、車、名牌、地位、愛情...這些生生滅滅的東西上，總要給別人看這些東西，才能感覺到自己的價值。 不是不能有這些東西，你可以擁有任何物質或名聲，但你不能把你的價值依附在它們上面，你把你的價值依附在那些生生滅滅的東西上，不快樂和壓力就會持續，因為你必須一直持有那些東西，你才能對自己有認同感，這樣活著很辛苦的。 例如：我的自信或快樂是依附在我的身材或外表，我就得不斷地去整形、下很多功夫去保持身材，我才會快樂。當出現一點皺紋、或胖一點我就嚇得要死，我就不快樂。但人會老，外表是生滅的東西，你無法控制的。 你依附你的另一半，就算他永遠愛你不變心，但哪天他過世了怎麼辦？你無法控制生命的逝去。 依附在生生滅滅的事物上，不快樂和壓力就會持續。當你總是依附在別人身上的時候，你自己還剩下什麼呢？ 一個懂得提升自己的人他會明白：我有價值我可以過得好，我不依附別人對我的認同（不需要所有的人都認同我），因此不會讓自己成為一個什麼都好答應的濫好人，我可以住到大房子、我可以開好車、我可以有能力賺大錢，但我不依附於這些東西來證明我的價值，因為我本身就充滿價值，而且我正在往更有價值的路上前進。 你今天不理解我，在我背後說三道四，隨便你講我都不在乎，因為我不需要你的認同，所以我活得很自在開心。 要看見自己的價值，做獨一無二的自己，不做別人眼中的自己，就不會成為濫好人、也不會被物質所掌控，時時提升自己，追求美好。

  你知道你的沒自信是從哪裡來的嗎？ 如果你是一個很在意別人眼光很容易懷疑自己的人、聽過了很多激勵演講或是心靈雞湯卻仍沒起多大作用，今天這篇你一定要耐心看完。 我現在要你做個實驗，就是赤腳去人很多的地方走一圈，赤腳走十分鐘，你就知道答案。 要你赤腳在街上走，你第一想法必然是：大家會盯著我看，認為我很奇怪。 赤腳走完之後，你上新聞了嗎？你被直播了嗎？社群媒體上都開始討論你了嗎？都沒，因為沒人對你感興趣，你只是無名小卒，社會大眾不關心你有沒有穿鞋。但你害怕是因為「你認為」大家會用異樣眼觀看你，害怕的根源是來自「你認為」的恐懼，但實際上「你認為」的事都沒發生。 心理學上有個著名的「傷痕實驗」，他的實驗目的跟我要你在大庭廣眾下赤腳走路的目的有異曲同工之妙。 心理學家找了一批受測者，找好萊塢化頂級妝師在他們臉上畫上了很逼真的傷痕，畫好之後拿鏡子給受測著看自己的樣子，之後就再也不准照鏡子。 每位受測者都是相互隔離的，受測者不知道有其他受測者，然後把他們分別送去各大醫院候診室，在大庭廣眾下，要受測者觀察陌生人對自己的反應。 所有受測者回來的感受都是陌生人對他們比過去更不友善、更無禮、會一直盯著自己的臉看。 然而在這項實驗中，受測者不知道的是：送他們去醫院的途中，化妝師以補妝為名，把他們臉上的妝都塗掉了，臉上根本沒有妝，受測者仍認為自己臉上有傷。 看到這裡你明白實驗的用意嗎？ 你的不自信往往是因為「你對自己的認同感」出現了問題，進而「影響你對外界事物的判斷」。 你認為自己的那些不好的地方，不是每個人都這麼認為。只有當你覺得你自己不奇怪，別人才會覺得你自然。 既然你所認為的不好都只是你自己認為的，那你何不對自己的人生勇敢一點呢？ 自我介紹：我是不穿鞋的赤腳車小斌，赤腳走路是消除低潮情緒的最有效方法，其實人體各種病端的解決方法就在腳下，所以我推廣赤腳生活，希望大家健康快樂，關注我，讓你思維躍遷。 #車小斌的赤腳生活哲學 #正能量 #赤腳車小斌 #赤腳生活日記 #gobarefoot #barefooter #barefootliving #barefootlifestyle

  我是不穿鞋的赤腳車小斌(赤腳斌哥)，不分冷熱天氣、日常生活甚至上班都打赤腳，完全擺脫鞋子的束縛，赤腳生活能帶來人生正能量，赤腳走路是消除低潮情緒的最有效方法，其實人體各種病端的解決方法就在腳下，所以我努力推廣赤腳生活，希望大家都健康快樂。

  購入價格：NT 590元。 購入時間：2022.03.12 發行年份：不知。 新車/二手：新車。 編組數：3，1節動力車 + 2節車廂。 電池：3號電池一顆 特色： 日本國鐵C57型蒸汽機車就是臺鐵的CT270型，時速可達100公里，並因其優美且流線的外形而享有「貴婦人」、「蒸汽機車女王」等美譽。 附Plakids人偶一個。 車廂可打開放人偶。 動力在煤水車，不是在車頭，但煤水車可與車頭分離，煤水車可單獨行使，所附的車廂後端沒有連結器，所以該車廂後方無法再連結其他車廂，如果要加掛車廂的話，就從前面加掛。 煙囪上的方塊造型是煙霧收集器。 影片請見： https://youtu.be/ZNSnE-p8aBA 自我介紹：我是不穿鞋的赤腳車小斌，休閒娛樂、甚至上班都堅持赤腳，完全擺脫鞋子的束縛，赤腳生活帶來人生正能量。

如何改善人際關係 有些人會覺得人際關係很累，因為跟同學處不好、跟同事處不好、跟室友處不好，諸如此類....其實處不好的原因很可能事你把朋友的定義搞錯了。 同事、同學、同梯、室友...這些人就是朋友嗎？不一定喔，你硬是要把不適合的人當作朋友，會讓自己活得很累。 你必須認知到一件事：每到一個新的環境，並不需要跟那個環境裡的所有人交朋友，因為你們本來就可能不合。 公司是人資把你找來的，同學事學校安排的，室友是房東安排的...諸如此類，這些在你身邊的人沒有一個是你自己挑選的，都是別人硬塞進你的生活中，所以遇到合不來的人太正常了。 在公司你就是上班賺錢領薪水，不是來跟同事交朋友的。在學校就是好好學習，跟同學和睦相處不起衝突即可，並不需要把全班或全部同事都抓來成為你的朋友。 別人不願意跟你成為朋友很正常，不代表你的人際關係有問題，你只要把你的交友心態擺正，就不會活得那麼累。 我不是要你在公司或學校一直擺個死人臉不理人，而是合得來我們就交個朋友，合不來就別理他，做好你自己的本分事就行，不要總是用自己的熱臉貼人家冷屁股。 不是你的人際關係不好，而是那些人本來就不適合做你朋友，你不需要跟你周邊所有的人成為朋友，這樣你明白了嗎？ 自我介紹：我是不穿鞋的赤腳車小斌，休閒娛樂、甚至上班都堅持赤腳，完全擺脫鞋子的束縛，赤腳生活帶來人生正能量。 #車小斌大師開示 #正能量 #赤腳車小斌 #車小斌的赤腳生活 #赤腳生活日記 #gobarefoot #barefooter #barefootliving #barefootlifestyle  

  我們常常被教育成「要努力」，例如努力讀書、努力工作、努力考公職、努力運動、努力減肥....叭啦叭啦諸如此類，「努力」在我們的心目中就是個正向的詞。 但你有沒有發現當這個事情是你不喜歡的、不擅長的，你愈努力就愈痛苦、愈努力愈懷疑人生。 我不是否定努力，而是當你往一個錯誤的方向努力的時候，愈努力事情會愈糟糕。你失眠的時候愈要努力睡著愈睡不著、你愈是努力要挽回一段關係就愈不可能，因為一開始的方向就錯，後面你再怎麼努力都是白費。 我很愛玩車，每天開車通勤上班，每天至少有2、3小時在駕駛汽車上面，對我來說一點都不累，我還希望遇塞車愈好，因為我有份熱愛。但假如你是單純把汽車當代步工具的人、車在你心中就僅是個工具，你不喜歡駕駛，不管這路程再短，開車對你就是痛苦。 我愛赤腳走路，我赤腳走8個小時就像走8分鐘一樣，完全沒有累的感覺，因為有份熱愛在裡面，你要我穿鞋的話我就走不動了。 你愛拍火車，無論風吹日曬雨淋你都不認為累，因為你有份熱愛在裡面。 我愛程式設計，晚上睡覺我還會去想要怎麼解問題，半夜突然有靈感我會馬從床上爬起來記下，我累嗎？不，我很開心我解決了問題，第二天我還會笑，因為有熱愛。 而有些人看到程式出問題就很怕很煩，因為他只是把它當作一份賺錢的工作，所以做多久就苦多久，同樣都是解決問題，但我快樂、他痛苦。 在一件你不愛的事情上努力，無論花多大精神多大力氣都不可能會有成就感，只能做到不退步，要達到頂尖不可能。 要用你「最擅長」的方式，去做你「最熱愛」的事。這就是我今天要講的「不要努力，要熱愛」。 什麼是熱愛？就是你去做那件事的時候，會完全忘了時間、空間，愈做愈有動力、愈有能量，那件事就是你熱愛的事情。 熱愛會讓你把事情做得更好。 2022.04.27

会「我行我素」，你才能得到快乐 很多人不快乐都是因为不懂得「我行我素」，每当听到别人在背后议论你、酸言酸语的时候就马上出来反驳或解释或是难过，其实这是错的，只会把大量负能量招上身，对你自己完全没利益，况且别人也听不进去，不听的他就是不会听，难过更没必要。 永远不跟傻瓜论长短，道不同不相为谋。你不要花力气去跟反对你的人解释，朝你的目标继续走就对了，不要被那些言论影响情绪。 我行我素听起来简单，但要做到却很难，因为情绪反应是人类大脑的本性，你听到议论你的话语你一定会情绪激昂驳回去或者伤心难过，我行我素便是你在挑战人类本性。但若你能克服本性，不受外界任何影响持续朝自己既定的目标前进，快乐与成功就永远跟着你走。(今天用简中文发文) 2021.10.11

  午安 星期一 2021.08.09 我是赤腳生活的赤腳斌哥

常被問到不怕踩到玻璃嗎？但我真的不怕。 我先聲明，這是我赤腳生活20年的功力，你沒這個基礎你就不要模仿，受傷後果自負啊。 我不怕採到碎玻璃不是特異功能，20年來天天赤腳行走，走路無形中成為一種鍛鍊。我雖然有穿鞋的時候但時間都很短暫，我穿鞋大都是應付檢查用的，因為有些地方他一要你穿鞋嘛，在沒有規定要穿鞋的地方我就不穿鞋，所以20年走下來，我的腳變得非常強壯。 其實我也不是沒受過傷，在赤腳生活之初，我的腳還是很嫩，什麼起水泡、破皮、刺傷...我都經歷過，受了傷繼續走，一直反覆的受傷與復原，但我堅持不放棄赤腳生活。腳的進化很快，印象中才一年左右就強化到不再受傷了，一些尖銳物都不怕了。你有鍛鍊腳，腳就會強壯，厲害到你無法想像，生物的本能真的了不起。 我要讓雙腳取代鞋，我就必須得經歷受傷的階段。就好比你要長肌肉，你就必須經歷肌肉撕裂疼痛。 這讓我聯想到一件事：進步與成長都必須付出代價，如果有人告訴你輕輕鬆鬆就能達到目標，不必付出代價，都是在騙人。 我是赤腳斌哥，跟著我赤腳生活你會得到更多的人生新體驗，2021.05.27。 赤腳隨便記: 常被問到不怕踩到玻璃嗎？但我真的不怕 (gogobarefoot2.blogspot.com) 我的Tiktok，感謝關注  https://www.tiktok.com/@barefooter77?lang=zh-Hant-TW

給你看看我的鞋，他是我的驕傲。 人類是一種很奇怪的動物，常常發明一些東西來搞壞自己的身體，鞋子就是最好的例子，其實在大多數的環境下人類並不需要鞋子保護，雙腳就足以應付。 但隨著人類文明的不斷進步，鞋發明之初的保護的功能反而變次要，一雙鞋所要展現的反而是流行、時尚、地位這些需求。 別人說你需要所以你自己也開始覺得應該需要，於是一直把一些不需要的東西加在自己身上。 所以赤腳生活就是一種不隨波逐流的生活、智者的生活，因為我很清楚我自己要的是什麼，不是眾人追什麼我就追什麼，我以我的鞋為榮，因為我用他來呈現我的生活智慧。 2021.05.24 給你看看我的鞋，他是我的驕傲。 給你看看我的鞋，他是我的驕傲。

赤腳生活並不會讓腳變難看 很多人會認為赤腳走路會讓腳會變難看，例如皮膚變粗糙、長厚繭什麼之類的，其實有沒有厚皮跟打赤腳並沒有太大關係，而是看你有沒有在保養（就跟臉、手一樣）。 我不穿鞋天天赤腳，但我的腳可能比你穿鞋的腳還好看，因為我注重保養，從我的腳你看不出我是個赤腳生活的人。 人們總是認為赤腳走路就是脫掉鞋子那麼簡單，但一點都不簡單，如果你把它當成簡單容易，而忽略了一些必要的注意事項，你就容易受傷。 雙腳就是我的鞋，你的鞋需要保養，我的「這雙鞋」當然也需要保養。 我每天回到家中的第一件事就是洗腳，做好清潔是保養的基本功夫，檢查皮膚是否有小傷，指甲也要經常修剪避免汙垢累積。我赤腳生活每天在外都靠我的雙腳走路，我的腳沒有鞋子的保護，所以我很注重腳的健康。 其實腳的保養很簡單，洗乾淨之後擦乳液（一般的潤膚乳液即可），一天兩到三次（多也無所謂），只要有足夠的滋潤即使天天赤足行走，也不會長出難看的厚繭或腳跟龜裂。 我在家的洗腳次數可能比你的洗手次數都還要多哩（在家我一天洗十多次），我發現很多穿鞋的人都沒像我這麼照顧雙腳，所以脫掉鞋襪之後，我的腳都比他們的好看。 2021.05.23

不穿鞋的生活最快樂，所以我選擇赤腳生活 早安星期二，不穿鞋的生活最快樂，所以我選擇赤腳生活，2021.04.27 在人生中很多事情都是生下來就註定的，你無法也不可能改變外在的這些硬體條件，但是你卻有絕對的自由可以去選擇以怎樣的態度去面對你的生活。 赤腳生活不但沒有傷害我的身體，而且讓我改變了對待生活的角度，另外也能在眾人前彰顯我的個人特質與獨特價值觀，帶給我成就感（大家都做不到只有我做得到），我不用花錢就能隨時獲得快樂，所以我選擇赤腳生活。 我是赤腳斌哥，跟著我赤腳生活你會得到更多的人生新體驗 2021.04.27

2021.04.22 世界地球日 赤腳走路愛地球 現在大家都知道少用拋棄性的塑膠製品，例如買東西會自備購物袋、自己帶餐具、不用塑膠吸管、帶保溫瓶去買咖啡、減少塑膠袋的使用等等這些都是為環保盡一份心力，都是好事情。 但大家卻忽視了鞋子對環境的汙染。 廢棄鞋無法回收，雖然有些廠商號稱使用可回收材料，但受限於材質本身的特性，很難廣再泛的製成其他產品，對環保貢獻不是沒有，而是杯水車薪，所謂的回收再製多半都是廠商做形象，廢棄鞋最終不是焚化就是拋棄。而製鞋工業也是屬於污染工業，需要大量的能源，生產過程中還會產出不計其數的廢料。據統計全球每年至少生產250億雙鞋，而這些鞋終將被拋棄，對環境造成衝擊。 根據研究顯示，運動鞋在我們穿用的衣物中，是產生最高「碳足跡」的產品之一。由麻省理工學院進行的一項研究發現，一雙典型的跑鞋會產生大約13.6公斤的二氧化碳排放。鞋子不吃油也不插電，怎麼會有這麼高的碳排放？原因就是來自製造過程。 加上「快時尚」風氣的推波助瀾，很多人鞋子還很好很新就又買新的、或是狀況還不錯的鞋子因為退流行就被丟掉了，造成環境的負擔。 現代人不可能永遠不穿鞋，因為無論多麼強健的腳掌，人體還是有極限，很多危險的環境必須靠鞋子保護，但在安全的環境之下，不需要時時刻刻都穿鞋，我們就赤腳走路、赤腳活動。腳能自己做到的就不必靠鞋，換言之，你的鞋子壽命就延長了、購鞋的周期拉長了，這才是對環保的真貢獻（鞋廠商可能就要不高興了） 赤腳生活愛地球，我是愛地球的表率，因為我不穿鞋。 我是赤腳斌哥，提供最專業的赤腳生活諮詢，跟著我赤腳生活你會得到更多的人生新體驗 2021.04.22 #世界地球日