車小斌 Barefoot Life Diary

    自信的赤腳生活 有自信的五個指標： 1.不努力尋求別人的認同。 2.認為自己不需要跟別人過一樣的人生。 3.不會努力武裝自己。 4.不易怒，不會總覺得被針對而動怒。 5.不會在生活上、言談上總是想贏過別人。 你可以把以上當做你的行為檢視的指標，朝著這些方向去改進，你就會變得更理性、讓自己做出更對的事情。 赤腳生活就是我的自信的展現，因為我知道我要的方向、我知道我要的生活方式、我不需要你的認同、我不需要從眾、我展現出我獨特的價值，我不怕別人笑，我也不在乎你笑，這就是我自信的表現。 你有沒有展現出你獨特的價值？還是因為你怕與眾不同被人笑，所以只好從眾？而把你真正想要做的事放棄了。 改善自己，永遠是讓自信長出來的最好的方法。 祝福大家2023年能夠朝著成為一個有自信的人邁進。 #赤腳生活最快樂 #barefootlifestyle 我是赤腳車小斌 赤腳生活最快樂

  赤腳生活最衛生 人生中很多的事情都是眼見不為憑，事實真相跟你看到的不一樣。平常就養成獨立思考的習慣，先沉澱一下情緒再去思考，就不會被別人帶風向。 沾上泥土的腳很髒嗎？沙土泥巴都無害，很容易沖洗掉。穿鞋的腳看似一塵不染，但上面卻充滿了你看不見的細菌，你的腳每天都跟這些細菌在鞋子裡一起生活。所以穿鞋的腳才會有腳臭，赤腳200%不可能有腳臭，因為沒有細菌能夠滋生臭味的環境。 #赤腳生活最快樂 #赤腳生活哲學 #barefootlifestyle

  赤腳生活，雙腳萬能 失敗過無數次才能得到成功的機會，沒有例外。你今天之所以不成功，就是因為失敗太少，人生就是不斷的去探索、不斷失敗，然後就會成功。 赤腳生活也是一樣，赤腳走路一定會受到一些小傷，但只要經歷過這些傷，你的雙腳就萬能，沒有克服不了的地形，如果因為害怕這些傷而不赤腳，你的腳就永遠不可能強壯。 #赤腳生活哲學 #赤腳生活最快樂

  世界上99%的事情都與你無關，你的情緒或恐懼都來自於過度的想像與負面猜測。 你不是被事情困住，而是被你的想法困住。就像赤腳生活一樣，你觀念上認為不可思議，但實際上只要有心想做就可以做到。 世間萬事都一樣，只要有心就能做到。停止聯想，降低對惡意的敏感度，並相信美好，就能免除99%的煩惱。 #赤腳生活最快樂

  穿鞋感受到的材質始終如一，數十年來如一日，沒有刺激就會退化。 讓腳習慣不同的材質，關節的靈活度、柔軟度以及肌力都會自然的提升。 關節愈靈活，身體年齡就愈年輕。 #赤腳生活最快樂 #barefootlifestyle

  適者生存，是生物的本能 人體是很神奇的，你把他放在什麼樣的環境，他就會想辦法生存，所以冬天赤腳走路並不會冷，會感覺到涼，但絕對不會是那種讓你痛苦的冷，因為你的身體已經適應這種生存環境，適者生存，這就是生物的本能。 你若在這種天氣下赤腳外出你會冷到受不了，因為長期鞋子的保護下你的腳已經沒有生存能力。想要增強抵抗力，就從赤腳走路開始。 今天冬至，祝福大家事事健康美好，保持正能量 🧧🙆🙏☘️ #冬至快樂 #赤腳生活最快樂

  赤腳走路，保持腦力活化。 人類的大腦需要不斷刺激才能保持活力，缺乏刺激訊號的大腦就像一灘死水，你會對生活會感到無趣、鬱悶、健忘，赤腳走路就是腦力活化的方法之一。 溫度、觸覺、各種材質給你的感覺，這些數以萬計的訊號不斷地在刺激大腦，腦神經持續活化，刺激帶來天然抗憂鬱荷爾蒙腦內啡的釋放，不讓壞情緒來作怪。 赤腳走路是全感官的，讓你身體每一條神經都活起來，讓思路變清晰，有自己的思想，不會從眾。我的思想與眾不同就是因為我赤腳生活。 #赤腳生活最快樂

  你越在意什麼，越是會遇見那樣的事情，這不是迷信，這是心理學。 想要赤腳走路就不要害怕，你要打破你心裡面的那層藏障礙，是你自己阻止你自己，並不是旁人在阻止你。 沒有人會盯著你看，因為你就是個不重要的路人。如果你害怕人家盯著你看，就真的人人盯著你看，這就是心理學，障礙是在你心裡。 大家早安🍀願大家美好、自在，好運不求自來❤️🙏 #赤腳生活最快樂

  大家早安，時間一直在前進，你身邊的每一個人、每一件事 、每一句不好聽或好聽的話、無論大喜或悲傷，都會成為過客、都會消失在時間洪流，你就順著時間前進就能快樂，而不是抓住過去某個點不放手，若你一直在回顧過去，就是在循環之中無法跳脫。 大事小事，都會過去。好事壞事，終成往事。此時此刻此分此秒是唯一，不會再出現，餘生不多很珍貴，請用心活在當下。 #赤腳生活最快樂

剛長出的曇花花苞，2022.10.20 目前長出四顆花苞，如果順利的話（花苞沒脫落的話），這是今年第三次開花。  

這是海南菜豆樹的花，海南菜豆樹又名發財樹，生長環境良好的話，它是會開花結果的，很好照顧的植物。 大約夏季開花，花期有四個多月，所以現在快到了十月底依然在開花。 記錄日期：2022.10.20  

  桑樹結果了，桑葚 2022.10.20 這是今年第二次，上次在夏季。

這是我種的楊桃樹，還沒長大。隔壁有開花的是海南菜豆樹（發財樹）。 記錄日期：2022.10.20

  記錄一下桂花開花。 日期：2022.10.20 這次花況很棒，花朵大，超香。 桂花 以下是小葉赤楠，2022.10.20

  生活本來就不完美，不可能順風順水，生活的目的就是「成長」，所以生活中遇到的任何事，都是用來幫我們成長的挑戰。 我每天都在克服我昨天還不會的事，我今天又比昨天多會了一點點，你會發現原來自己每天都在進步，如果你能用這種態度去面對每天的變化，你每一天都會過得非常快樂，每天都是成功的一天。 #赤腳生活最快樂

  小葉赤楠開花 記錄一下小葉赤楠的開花，其實夏天已經開過了，現在又開。 日期：2022.10.20

  很多人都習慣把自己的注意力放在別人身上，讓別人影響自己的情緒，很不值得。 別人說你了不好的話（例如污衊你、誤會你），你就不開心好幾天，我不是那樣的人啊，他憑什麼那樣說我，甚至過了十年後你還在對那句話耿耿於懷，甚至你會為了那句話做出傷害自己的行為。 你想想看，是誰讓你自那句話之後，往後的日子都不舒服？對方嗎？不是喔，是你自己。 這世界上爛人很多，你不可能不遇到，但我們要以自己為主，你必須很清楚：能讓你心情不好的永遠在只有你自己。 不受外界干擾，保持自己內心的平靜，專注做自己的事情，這才是最重要的。 #赤腳生活最快樂

  如果是你自己喜歡的東西，就不要問別人好不好看。如果是你自己決定的事情，就不要問別人同不同意。 你的生活並不是活在別人的「話」裡面，而是活在你自己今天做了什麼新的決定。 人生的努力不是為了別人賞識，而是努力成為想要的自己，要認真做一個自己喜歡的自己。 大家早安🙏祝福大家好事皆成、吉祥如意☘️🙆 #赤腳生活最快樂

  大家早安🍀 星期二快樂 不妄言、不議論，就能有平和的心，有平和的心看事物就不會混亂，心簡單了，環境就不可能複雜，即使逆境也能變成養份。 祝福大家福慧增長、吉祥如意❤️🙏 #赤腳生活最快樂

  有人看見下雨天很快樂，有人看見下雨天就唉聲嘆氣。喜歡下雨天的人難道就不喜歡晴天嗎？他也愛晴天，只是樂觀的人能為下雨天找到一個美好的理由。 你的世界是由你的內在創造，看見事情只想抱怨，就會遇上更悲慘的結果。用正面的心態看待，就會看見更多的美好。 今天星期一，新的開始，祝福大家每天都過得開心、財運亨通、事事順利平安❤️🙏 #赤腳生活最快樂

有好心情才會有健康的身體，心情不好就什麼都不好，經常開口笑，福氣就會常相伴。 人類擁有其他動物所沒有的豐富觸覺，陌生人碰你一下跟喜歡的人碰你一下，同樣都是觸覺，內心感受完全不同。 這就是赤腳走路能帶來快樂的原因，因為地球是生命的根源，雙腳正在接受來自土地母親的能量滋潤身心，身心擁有豐沛的生命力，運氣才會越來越好。赤腳走路就如同吃素一樣，都是愛護生命的表現。 今天是觀世音菩薩的出家殊勝日，在今日更應該散發善的思想，善的思想就是正能量，做任何的功德皆十億倍增長。 持誦觀音菩薩的心咒「嗡 瑪尼 貝美 吽」或「南無 大慈大悲 觀世音菩蕯」聖號，與觀音菩薩相應，願聞聲救苦的觀世音護佑大家，一切平安喜樂、心想事成🍀🙏💕 #赤腳生活最快樂  

  大家早安🍀 大自然就是最好的醫院，快樂就是最好的藥方，而赤腳走路就是讓大自然療癒身體獲取快樂的最好方法。 人與人的相處就是靠「緣」，不必刻意討好去結交，也不用留戀錯過的人，不要為交朋友而煩惱，因為他們本來就不能成為你朋友，你把他們硬拉入你生活，只會摧毀你的好運勢，因為你命中不能有那些朋友。過了就是客，就讓彼此各自安好。 祝福大家健康快樂🍀🥰🙆 #車小斌老師 #赤腳生活最快樂 #barefootlifestyle

  你的腳趾靈活嗎？愈靈活的腳趾，腳的功能就愈完整，其實腳趾可以跟手指一樣靈活，只是長期在鞋子的包覆下，腳趾都伸展不開僵硬了。 別忘了每天給自己一點赤腳走路的時間❤️🙆

  朋友們早安😊🙏美好的一天開始了❤️ 不要讓外在的事物影響心情，心情不重要，重要是轉念。 生氣的心，會摧毁我們的一切善根，因此請大家和我一起學習，保持冷靜，修持忍辱與慈心，放下、輕鬆、自在💕🙏🙆🍀 #正能量 #車小斌 #赤腳生活最快樂

大家早安🍀祝福大家順心平安、財運亨通、喜樂常在🙏 很多的困難都是你自己想像出來的，因為你內心並沒有想要真正面對他。 就像赤腳走路，還沒開始之前，你會認為一定會痛、會受傷、會被人笑，但當你走了之後才體驗到原來這些事情都不會發生，而且還帶來快樂。 所以很多的困難都是你想像出來的，只要去做，就會發現它一點都不難。人生中的困境只要你願意去面對、去處理，那麽你所遇到的一切，就是轉好的開始🙏👍❤️ （照片是位於台中的潭雅神綠園道） #正能量 #車小斌 #赤腳生活最快樂

  放眼世界，會扭到腳、摔倒的都是穿著鞋的。 樹根要穩，樹就不會倒。腳就像是樹的根，足部肌肉沒有支撐力，就容易扭傷、跌倒。 只有穿鞋走路才會扭到腳，赤腳走路絕對不可能扭到腳。因為腳與地面之間多了一層隔閡，施力不當，你是踩踏在鞋墊上走路。 赤腳走路就是時時刻刻在訓練足部肌肉，強化你的根，腳強壯了走路就不會跌倒。

  你跟有些人講善知識，一講他就懂，簡簡單單的一句話，他馬上恍然大悟，思維瞬間上了一層樓，他會有種脫胎換骨的感覺。 而同樣一句話說給某些人聽，他就是聽不懂，甚至花了很大的力氣，他才彷彿明白一點點，甚至他會笑你胡說八道，為什麼呢？ 跟智商沒關係，是「業」在作祟。 因為你的惡業太多，它會阻止你開悟你自己，因為你一旦開悟，你該受的報應可能就不來了，所以你必須聽不懂善知識。 這也是為什麼很多人在歷經挫折痛苦之後，才能開悟，才能體驗到善知識的真理，因為他該受的報應受完了。 所以，如果你是個排斥善知識的人，你要小心，你要注意是不是有東西在壟罩著你，能夠化解的，只有懺悔，但是你此時連善知識都不相信，你還會有「自覺」要去懺悔嗎？所以你的受苦受災是必然的。 有福跟沒褔的差別，就是看你能不能聽懂善知識。 #車老師開示 #赤腳生活最快樂