把開關轉個方向就是晴天 3月 27, 2025 【把開關轉個方向就是晴天】 「心經」是「般若波羅蜜多心經」的簡稱,「般若是「智慧」,波羅蜜多是「到彼岸」,所以心經就是通往彼岸的智慧。 彼岸在哪裡?極樂淨土?還是死後的世界?都不是,你現在在的地方就是彼岸,此岸即彼岸。 你不開心是因為你的心,心就跟電視遙控器一樣,你心轉一下,它就到了另外一個頻道,原本的痛苦、生氣、不快樂就不見了。你把心放在紛紛擾擾的事情上,就永遠到不了彼岸,改變想法,瞬間風平浪靜。 不快樂,不是別人帶給你的,是你自己給你的,因為你有期待、有執念、有我執。一切的法門都在你的心上,用感恩和愛來對待一切,把開關轉個方向就是晴天。 閱讀完整內容
感恩需要練習 3月 27, 2025 感恩就像任何運動一樣,需要練習才能看到成果。若你從沒有感恩的習慣,突然要你感恩,你可能會感到尷尬或不好意思,即使真的心懷感激,也可能說不出口。 我們可以從日常生活中的小事開始練習感恩,每天睡前,回想遇到的所有人和事,對一切表達感謝。 感恩的對象不限於人,可以是你的手機、你的汽車、你吃的食物、你養的寵物任何事物都可以感恩。只要每天堅持感恩,你會發現快樂越來越多,貴人愈來愈多,生活愈來愈順,這就是感恩的力量。 閱讀完整內容
真正的好朋友不需要討好 3月 24, 2025 真正的好朋友不需要討好,你要永遠把自己的感受放第一位。 你是討好型人格嗎?總害怕沒答應別人就會影響自己的交友嗎?心中總是上演無數小劇場,深怕如果沒答應,他會不會怎樣怎樣? 真正的好朋友不會因為你的拒絕或不好的安排,而生氣甚至絕交的。你反過來想就知道了,你有一個非常好的朋友,你要跟他約會,但他拒絕了,你會因此跟他絕交嗎?不可能嘛,改天再約就好了嘛。 我們不需要去刻意「討好」,不要揣摩或照顧對方的情緒,不需要做得面面俱到,不要怕得罪朋友而去做一些自己不想做的事,我們不需要為那些不是真正的好朋友而煩心。 你要把精力放在你自己身上,把自己的感受放在第一位,別人絕對不會因此認為你自私,反而會感覺到你更陽光更積極,願意接近你的人反而會更多。 對自己好一點,然後再好一點,你才有更多的能量去愛別人。 閱讀完整內容
世界森林日赤足體驗 3月 21, 2025 今天是世界森林日! 讓我們一起赤腳走進大自然,感受森林的療癒力量吧! 脫下鞋子,讓雙腳與大地親密接觸,每一寸肌膚都能感受到泥土的溫度和質感。漫步在林間小徑,聆聽蟲鳴鳥叫,呼吸著充滿芬多精的清新空氣,讓身心靈徹底放鬆。陽光穿過樹葉,灑落在臉上,微風輕拂,帶來陣陣涼意。此刻,我們與大自然融為一體,感受著生命的脈動。 森林不僅是地球的綠肺,更是無數生命的家園。讓我們用赤腳徒步的方式,表達對森林的敬意與愛護,並將這份美好分享給身邊的每一個人。 閱讀完整內容