車小斌 Barefoot Good

  【人生的意義】 我們沒有能力判斷一件事情有沒有意義，所以只好去假造意義出來滿足自己。既然是假的，就不用考慮有沒有意義，好好過日子就行。

 【你沒發現】 你要的很多東西都已經來到了你身上，只是你沒發覺而已。

 【把開關轉個方向就是晴天】 「心經」是「般若波羅蜜多心經」的簡稱，「般若是「智慧」，波羅蜜多是「到彼岸」，所以心經就是通往彼岸的智慧。 彼岸在哪裡？極樂淨土？還是死後的世界？都不是，你現在在的地方就是彼岸，此岸即彼岸。 你不開心是因為你的心，心就跟電視遙控器一樣，你心轉一下，它就到了另外一個頻道，原本的痛苦、生氣、不快樂就不見了。你把心放在紛紛擾擾的事情上，就永遠到不了彼岸，改變想法，瞬間風平浪靜。 不快樂，不是別人帶給你的，是你自己給你的，因為你有期待、有執念、有我執。一切的法門都在你的心上，用感恩和愛來對待一切，把開關轉個方向就是晴天。

  感恩就像任何運動一樣，需要練習才能看到成果。若你從沒有感恩的習慣，突然要你感恩，你可能會感到尷尬或不好意思，即使真的心懷感激，也可能說不出口。 我們可以從日常生活中的小事開始練習感恩，每天睡前，回想遇到的所有人和事，對一切表達感謝。 感恩的對象不限於人，可以是你的手機、你的汽車、你吃的食物、你養的寵物任何事物都可以感恩。只要每天堅持感恩，你會發現快樂越來越多，貴人愈來愈多，生活愈來愈順，這就是感恩的力量。

  真正的好朋友不需要討好，你要永遠把自己的感受放第一位。 你是討好型人格嗎？總害怕沒答應別人就會影響自己的交友嗎？心中總是上演無數小劇場，深怕如果沒答應，他會不會怎樣怎樣？ 真正的好朋友不會因為你的拒絕或不好的安排，而生氣甚至絕交的。你反過來想就知道了，你有一個非常好的朋友，你要跟他約會，但他拒絕了，你會因此跟他絕交嗎？不可能嘛，改天再約就好了嘛。 我們不需要去刻意「討好」，不要揣摩或照顧對方的情緒，不需要做得面面俱到，不要怕得罪朋友而去做一些自己不想做的事，我們不需要為那些不是真正的好朋友而煩心。 你要把精力放在你自己身上，把自己的感受放在第一位，別人絕對不會因此認為你自私，反而會感覺到你更陽光更積極，願意接近你的人反而會更多。 對自己好一點，然後再好一點，你才有更多的能量去愛別人。

  今天是世界森林日！ 讓我們一起赤腳走進大自然，感受森林的療癒力量吧！ 脫下鞋子，讓雙腳與大地親密接觸，每一寸肌膚都能感受到泥土的溫度和質感。漫步在林間小徑，聆聽蟲鳴鳥叫，呼吸著充滿芬多精的清新空氣，讓身心靈徹底放鬆。陽光穿過樹葉，灑落在臉上，微風輕拂，帶來陣陣涼意。此刻，我們與大自然融為一體，感受著生命的脈動。 森林不僅是地球的綠肺，更是無數生命的家園。讓我們用赤腳徒步的方式，表達對森林的敬意與愛護，並將這份美好分享給身邊的每一個人。