今日午餐:雞捲、水果椒、豆干豬肉炒芹菜,2021.02.26 |
星期五早上好,目前台北氣溫16度陽光普照,持續回溫,本周末是赤腳出遊的好天氣。
多數人不敢赤腳走路是因為怕別人眼光、怕腳受傷。其實赤腳走路並沒有你想像中恐怖,認為「赤腳很難」都起因自你內心的障礙。例如從小被教育出門本來就該穿鞋,所以你會認為穿鞋天經地義,但實際穿鞋只是一種選擇,並不是天經地義。例如在紐西蘭赤腳上街就是一種常態,看到這種現象對你就造成極大的衝擊,因為跟你腦中的觀念不合,所以要轉變的是觀念,這也是「萬法為心造」的道理。
當你脫掉鞋子走路,你會發現其實別人根本不會盯著你看,赤腳不違法、也沒有妨礙到他人、也不會受傷、通行無阻,完全跟你預設的想像不同。不可否認會有少數人多看你幾眼,但完全不礙事,因為多數的路人毫不在乎你的。
其實「天下本無難事」,只要突破心理障礙,身體去力行就對了。
我是赤腳斌哥,隨我赤腳生活開創人生新視野,2021.02.19
赤腳生活 把赤腳當成一種運動
早安星期二,今天早晨台北氣溫16度,持續上升中,陰時多雲,涼爽的赤腳天氣。
你可能沒有辦法像我一整天都不穿鞋,但你可以把赤腳走路當作運動的一種,就像游泳、慢跑、打球一樣,每周花一點時間赤腳走路,一段時間之後你就會感覺到跟以前不一樣了(有精神有活力不易感冒)。台北市周圍的每條登山步道,建設完善指標清楚,其實都很適合赤腳走。
人體本身是個生物電磁場,大自然也是個巨大的磁場,幾十萬年來,人的電磁場和自然界的電磁場一直平衡著,但隨著人類物質文明的展,腳下的鞋就成了阻隔與自然交流的絕緣體。人腳踩大地時,是在把身上積累的靜電電荷釋放出去,恢覆平衡。光腳踩土地,是大自然與人的對話,能達到身與心的平衡。赤腳走在泥土上的感覺絕對比穿鞋舒服,就因為是人類與生俱來的本能反應。
我是赤腳斌哥,隨我赤腳生活開創人生新視野,2021.02.09
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