赤腳走路 舒緩壓力

赤腳走路 舒緩壓力

星期五早上好，預祝大家有個愉快的周末假期。

相信大家都知道「天然的東西最好」這個道理，雙腳就是最天然的鞋，在人類的演化過程中，腳已經演進為最適合生存的結構，大多數的天然環境都能克服。

造物者也知道人類這種東西會有很複雜的情緒問題，所以就設計出讓大地去撫平人類情緒的機制，因為人只要活著一定得走路嘛，不可能不走路，所以只要你走路就能自我修復。但人類創造了很多物質將自己跟自然隔絕起來，腳接觸不到土地，原本的自我修復機制就無法發揮功能。但是你體內的這個古老基因還在，喚醒它的方法就是回歸自然：赤腳走路。

證據就是當你光腳走在泥土、草地、沙灘、水...這些自然環境的地方時，心情一定是愉悅的、舒服的、開心的，因為你正在修復你自己，那些壞的東西正在慢慢被排掉，壞的東西進不來你腦袋。你要釋放自己的壓力，就光腳在公園裡走一走，或是找個有草、有土、有樹木的地方脫掉鞋子走十幾分鐘，馬上就能感覺到身心舒暢。

長期養在籠子裡面的動物、寵物，他不可能健康，人也是一樣，人類來自於大自然，所以你必須去接觸自然，赤腳走路就是最好最簡單的方法。

我是赤腳斌哥，提供最專業的赤腳生活諮詢，跟著我赤腳生活你會得到更多的人生新體驗 2021.04.16