赤腳走路 重新拾回注意力

 赤腳走路 重新拾回注意力

赤腳走路有助於注意力的提升，注意力集中了，連帶著記憶力也會變好，這是一體的兩面。「赤腳」這項活動並不像其他運動一樣做到累到半死才有成果，你只要放輕鬆，把心放在享受走路這件事情上，每次走完你就會感覺到頭腦有一種很清新的感覺。

在做學習的活動之前，在公園裡赤腳走個十幾分鐘(不要邊走邊滑手機)，再回來閱讀或學習，你會發覺記憶力專注力都提升很多。

今天星期五，祝各位周末假期愉快，2021.03.12