赤腳走路 重新拾回注意力
赤腳走路有助於注意力的提升，注意力集中了，連帶著記憶力也會變好，這是一體的兩面。「赤腳」這項活動並不像其他運動一樣做到累到半死才有成果，你只要放輕鬆，把心放在享受走路這件事情上，每次走完你就會感覺到頭腦有一種很清新的感覺。
在做學習的活動之前，在公園裡赤腳走個十幾分鐘(不要邊走邊滑手機)，再回來閱讀或學習，你會發覺記憶力專注力都提升很多。
今天星期五，祝各位周末假期愉快，2021.03.12
相由心生，心善則美
相由心生，心善則美，所謂的美不是胭脂粉氣的美，而是一種莊嚴的美、溫和的美、耐看的美。 不知道你有沒有遇到過一種人，不僅跟他說話時會感到舒服，光是一見到他，你的心裡面就感到舒服，這就是美。他為什麼會散發這種氣質呢？因為他是個有德性的人，他的所作所為構成了他的外貌。 許多人自認為...
-
赤腳生活 不要怕腳髒而不敢赤腳走路 大多數人都有錯誤印象，就是認為光腳走路很髒，但若你理性地去分析它，真的髒嗎？看得見的髒不是髒，看不見的髒才是髒。 人類是很容易被視覺欺騙動物，很多東西看上去乾淨，但其實根本不乾淨，例如你的手機（不相信的話你上網搜一下就知道）。赤腳絕對不可能產生... -
赤腳踩泥巴就是爽~ 沾滿泥巴的腳才是最健康最自然的腳，享受被泥土包覆的快樂~ 車小斌的赤腳生活，赤腳踩泥巴好好玩。 赤腳踩泥巴 Barefoot in mud is always fun. 赤腳踩泥巴，最自然健康的腳 -
赤腳踩泥巴 訓練平衡抗衰老 因為地面是濕滑的，你很本能的會去維持身體的平衡避跌倒，提高身體對外界環境變化的適應能力，足部所有的肌肉都會動起來，你的腳很本能的要抓住地面，而泥土是軟的所以腳趾腳掌很容易深入泥土獲得抓地力，為了不跌倒所以能不斷的訓練你的平衡，赤腳活動也對鍛煉踝關節的柔...
沒有留言:
張貼留言