赤腳走路釋放壓力

早安星期一，早晨台北氣溫16度，陽光普照氣溫持續上升中，赤腳出門的好天氣。

赤腳走路可以舒緩緊張情緒，緊張壓力都可以得到釋放，但在室內走是無效的因為室內是很完美的絕緣體，在戶外才能獲得最佳的充放電狀態。

內在的壓力獲得舒緩了，就不會有經常失眠、做惡夢這些事情發生，就能安穩的睡個好覺。

羅馬不是一天造成的，當然赤腳的功效也不是兩三天就能立刻感覺出來，就跟所有的運動一樣都要持之以恆去做，才能收穫到效果。

我是赤腳斌哥，隨我赤腳生活開創人生新視野，2021.01.25

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