 |
| 赤腳走路好精神 提升記憶力 |
早安星期一，目前台北氣溫12度，多雲時陰。
赤腳走路好精神 提升記憶力
人體也支援無線充線，就是赤腳走路。直接刺激腳底穴位，隨時赤腳隨時充電、精神飽滿。身體各器官在腳底都有相對應的穴位，大腦神經也能到刺激，快速醒腦、也能促進記憶力提升。
早晨赤腳走路（在戶外）只要走上10-20分鐘，效果馬上就能體驗出來，這就是造物者的奧妙。
有人問說他有慢跑的習慣，若改成赤腳慢跑好嗎？對於初學者我不太建議用跑步方式鍛鍊赤腳，以健走的速度來練習就可以了，因為你腳還太脆弱。
我是赤腳斌哥，隨我赤腳生活開創人生新視野，2021.01.18
#健康
#養生
#赤腳
#赤腳生活
#赤腳心得
#赤腳斌哥
#barefootlife
#healthylifestyle
沒有留言:
張貼留言