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EP116 守護自己能量的方法

 

EP116 守護自己能量的方法

EP116 守護自己能量的方法

少聽:不聽別人的是非和抱怨。情緒牽動會讓你內心混亂,能量就跑掉了。和是非抱怨保持距離,維持思緒清晰。

少說:控制好自己的發表慾望,愛發表會消耗你的精力,讓你腦力空轉。學會閉嘴,保留元氣。

少看:看新聞、看社群媒體容易引發評論慾與情緒,亂七八糟的東西很好看,但會帶走你的氣,使你兩眼無神。多給眼睛休息時間,守護好自身能量。

「少聽、少說、少看」,避免精氣神的損耗。精氣神充足,你就會感覺到自己在散發光芒。

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