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EP82 你很棒

 EP82 你很棒

EP82 你很棒

人生就像天氣，有時陽光普照，有時烏雲密布，變化不停。回首來時路，你會想起許多難熬的時刻，但你都走過來了。

這證明了你的堅韌。

不快樂就不要勉強快樂，好好吃飯好好睡覺，該休息就休息。用最舒服自在的方式來照顧自己，你也沒有義務對任何人交代。

低落也好，迷茫也罷，都是旅程的一部份，你不必時時完美，只要相信自己擁抱自己。

請相信：你很好，而且會更好。

Instagram Reel版本請見➡️https://www.instagram.com/p/DKwVTR-z8_x/


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赤腳生活 不要怕腳髒而不敢赤腳走路

赤腳生活 不要怕腳髒而不敢赤腳走路 大多數人都有錯誤印象，就是認為光腳走路很髒，但若你理性地去分析它，真的髒嗎？看得見的髒不是髒，看不見的髒才是髒。 人類是很容易被視覺欺騙動物，很多東西看上去乾淨，但其實根本不乾淨，例如你的手機（不相信的話你上網搜一下就知道）。赤腳絕對不可能產生異味，但穿鞋就會，為什麼？因為有細菌才會發臭，穿鞋襪的腳看似乾淨，但卻是孳生細菌的溫床，所以穿鞋襪才是髒，赤腳一點都不髒，腳底板的髒就只是塵土而已。 戶外赤腳走路不用怕，不用害怕腳底板變黑，因為都是無害的塵土，回到家把腳洗乾淨，這樣就OK了。 補充說明：其實我是為了拍照效果，找處灰塵特多的地方故意用腳底板一直摩擦才變得這麼黑，在一般生活情況下，要把腳底走成這樣黑真的不容易。
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