「想你要的」聽起來很簡單，但我們還是很容易一直在想「不要的」，例如今天你一想到昨天某某人講的一句話你還是在生氣。
我們很容易進去自己不要的那個情境，所以我們要一直輸入一些好的事情進入大腦，大腦就是一部電腦，你要不斷地輸入好的程式進去，去改變它的習慣。
例如去想一些很棒的事情、想一些感恩的事情，當你誒不斷的用最好的語言跟自己對話的時候，你就很容易寫出好的程式，「想你要的」就變成你的本能反應了。
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