【五戒，現代心理學所講求的心理健康標準】

 

佛教有所謂的五戒：不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不喝酒。

時代變遷，它的涵蓋範圍也會有新義，例如有人說我沒偷盜啊，老師你怎麼說我偷盜？因為你電腦裡很多破解版APP，這也是"偷盜"的範疇。

五戒的底層邏輯就是：不侵犯他人，不傷害自己。你的行為符合這個邏輯，就是有遵守，反之則無。

不殺生：愛護動物，看到流浪動物要有禮貌，寵物要善待不可棄養。浪費時間也是一種殺生，多數人都忽略了這一點。

不偷盜：不要一直告訴人家你有做善事、或多麼厲害，一直想要「名」、要「頭銜」。不用盜版軟件、不非法下載、不貪小便宜。追求名望、貪小便宜都是偷盜。

不邪淫：有了對象不該去的地方就不要去，不該見的人就不要見，不要搞曖昧，聲色場所不要去，非禮勿視，別整天流連色情網站。

不妄語：網路留言不要酸言酸語，不要在網路上罵別人，臉書上"靠北"什麼的社團都不要參加，不要自己不高興就貼照片公審別人。

不喝酒：不以外物來刺激自己的神經而得到快感，所以酒、毒品和所謂的娛樂用藥都在酒的範圍內。

綜觀五戒的內容，其實就是現代心理學所講求的心理健康標準，所以即使你沒有任何宗教信仰，做這五件事情對你的心理健康、生理發展都有助益，你可以把五戒當作一種生活守則去做。

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