赤腳生活正能量

  愛光腳的人壽命長，因為接地氣，赤腳生活最長壽。(佛菩薩都是光腳的，所以佛菩薩無量壽） 古人所謂「「陰陽乖戾，疾病乃起」、「陰平陽秘，精神乃治。」就是說人體內的陰陽不平衡會導致各種疾病。而大地是陰氣的礦藏，赤腳踏土地，可使地之陰氣通過湧泉穴升入體內，從而起到養陰的作用。我是推行赤腳生活的赤腳大使，分享赤腳生活的好處與快樂，跟著我做，你就能夠體驗到這份快樂。

  腳底板的自我清潔功能 下雨天潮濕的腳底板很容易沾上泥土，但只要在濕的路面上多走幾步，腳底就立刻變乾淨，自動清潔功能，所以不用擔心腳會髒，這就是造物者的神奇之處，在自然的環境中，每個環節造物者都幫你設想好了。我是推廣赤腳生活的赤腳大使。

  赤腳快樂 消除憂鬱星期一 星期一早上好，今日台灣北部仍受東北季風影響，天氣稍涼並有小雨，但仍是很舒適的赤腳天氣，赤腳走路能夠讓頭腦清醒，帶來好心情，遠離憂鬱星期一，想要時時刻刻擁有好心情就從赤腳走路開始。

  今日午餐：香腸、吻仔魚炒蛋、芥藍菜，2020.11.30

  赤腳不怕冷 早安星期五，今日受東北季風增強的影響北部天氣轉涼並有下雨機率，台北氣溫22度，下雨但仍是很舒適的赤腳天。赤腳讓全身血液充分循環，讓整個身體氣場都活絡起來，因此赤腳不會冷，愈走愈暖。從不赤腳的人就會怕冷，因為氣血不通順。這就跟從不運動的人要他運動一下就累得半死的道理是一樣的。

  今日午餐：芥藍菜、紅蘿蔔、白蘿蔔、滷蛋、烤雞腿，2020.11.26

  今天帶我媽去逛新社花海，搭車行程都很順，往花海的接駁車隨到隨有車，坐滿就開車，所以還是非假日去比較好，不必人擠人，完全不用排隊等車，很輕鬆愜意。 以下是我今天的時間行程，給大家做參考，新社花海大約停留2小時就很夠了，你可以看到我的點與點之間的時間都很充裕。搭乘接駁車從豐原車站到會場大約需要50分鐘。 08:58 桃園，113次自強號 10:28 到豐原 10:37 新社花海免費接駁車（豐原車站前） 11:27 抵達新社花海會場 13:02 新社花海免費接駁車, 往豐原車站 13:47 豐原車站，步行前往雪花齋採購（在廟東夜市附近，從車站走過去不遠） 14:03 豐原雪花齋 14:18 豐原車站，買到14:56的122次自強號 14:56 豐原上車 16:27 桃園 建議一定要非假日去，搭火車、巴士都輕鬆也不用排隊等車，拍照也不會被一堆人擋住。 更多照片請見： https://photo.xuite.net/barefoot/20537366 https://photo.xuite.net/barefoot/20537360

  今日午餐：荷包蛋、烤雞腿、香腸、芥藍菜，2020.11.24

  赤腳走路不會受傷 愈赤腳愈安全 赤腳走路並不會受傷，反而會促進腳部的強健，愈使用愈強壯，愈赤腳愈安全，絕對不輸鞋。人類的腳本來就是設計用來走路的，在物競天擇的演化下足以應付各種環境。赤腳會受傷是因為從不接觸地面而保護機能退化，就像你久坐不動，很多病痛自然上身的道理是一樣的，因為退化了。 天天赤腳走路的腳是不會受傷的。每天赤腳好精神，遠離憂鬱負能量，你今天赤腳了嗎？我是推廣赤腳生活的赤腳大師，分享赤腳生活的快樂。

  早安星期一，受東北季風的影響今天台北下雨。赤腳生活不會有 Monday blue，光腳踩土地，赤腳一整天，保證上班有精神、全天都快樂，我是赤腳生活生活大師，推廣赤腳生活。

  今日午餐：花椰菜、香腸、蝦、花枝餅，2020.11.19

  我是台灣赤腳生活第一人，十幾年來不穿鞋力行赤腳生活。 我喜歡在城市中赤腳走路。赤腳生活可遠離憂鬱，每天都能有好心情，這就是造物者神奇的地方，給了人類一雙可以自我修復身心的雙腳，但人類卻發明鞋子阻斷了自我修復的功能。

  早安星期四，每天赤腳好精神，遠離憂鬱負能量，我是台灣赤腳生活實踐者，台灣赤腳生活第一人，你今天赤腳了嗎？

  今日午餐：甜椒、芹菜、花椰菜、高麗菜、德國豬腳肉，2020.11.18

  你今天赤腳了嗎？每天赤腳好精神，赤腳可以增強抵抗力，疾病不上身，同時可以活絡思緒，生理、心理都受益。你或許無法跟我一樣赤腳生活，但你有空時可以找個公園開始赤腳走路，感受一下赤腳帶來的身心快樂。