車小斌 Barefoot Good

  EP316 過濾資訊，回歸簡單 生活做減法：回到單純，守住自己。 我們常以為「知道更多」就能提升競爭力，能更安心。但，事實正好相反：知道得越多，心靈的消耗也越大，心就越亂，最後一事無成。 孩子為什麼純淨？因為他不知道太多，不被過多的訊息干擾。隨著年齡增長，我們的慾望與追求不斷膨脹，總想聽更多、看更多、知道更多。但這些外在的聲音，讓我們失去了本有的智慧、理性與思考。 老子說：「絕學無憂。」意思是，當我們不再執著於追求過多的知識與訊息，心才能真正安定。孔子也提醒：「道聽塗說，德之棄也。」隨意聽來的話語，反而讓我們丟掉了德行，丟掉了自己。 人生走到某個階段，我們必須要懂得「生活做減法」。不再追逐太多的外界聲音，而是回到簡單，回到初心。這就是「復歸於嬰兒，復歸於朴」的智慧。 《道德經》說：「含德之厚，比於赤子。」真正厚德之人，反而像孩子一樣單純、清澈。這並不是退化，而是一種修行，一種回歸。   所以，修為自己，守住心靈的單純，是人生最重要的功課。當我們能夠清靜內守，不再被外界的噪音牽引，才能真正接近「道」，真正活出安定與自在。 車小斌的Instagram➡️ https://www.instagram.com/p/DUK2VOGiQGq/ 車小斌的Youtube➡️ https://youtube.com/shorts/SW-98Oqcdmg 車小斌的Tiktok➡️ https://www.tiktok.com/@barefooter77 車小斌的落格(Blogspot.com)➡️ https://gogobarefoot.blogspot.com/ 車小斌的落格2(Blogspot.com)➡️ https://gogobarefoot2.blogspot.com/ 車小斌的落格(Udn.com)➡️ https://blog.udn.com/barefoot/article 車小斌的軌跡與收藏 Plarail & Tomica➡️ https://plarailtw.blogspot.com

  心語籤 一月再見，2026.01.31 向一月道別， 下一段旅程正要展開， 鼓起勇氣，滿懷信心， 迎接未知的驚喜與考驗

  ⬆️早安打卡圖，2026.01.31，日立翻頁，初心未改，萬事可期 ⬆️晚安打卡圖，2026.01.31，有期有盼，有思有念，所遇皆甜 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2026.01.31，每天赤腳走路，解壓又健身 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2026.01.31，每天赤腳走路，解壓又健身 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2026.01.31，每天赤腳走路，解壓又健身 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2026.01.31，晚安，今晚好好睡，明天會更好 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2026.01.31，晚安，今晚好好睡，明天會更好

  APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games) 繪圖日期：2026.01.31 這房間瀰漫著甜美的音符和低語的故事

  EP315 能夠從容不迫的秘密 我們都渴望一種淡定、自在、快樂、從容不迫，遇事不慌的人生。然而，從容是需要三個後盾的支撐：精神、物質、道德。 精神後盾 ：例如，有人在你慌亂時告能訴你「沒關係，有我在」，或是你所學習的文化，在你孤單時提醒你「無妨」。它讓心安定，讓你不恐懼。 物質後盾 ：是生活的保障。當你有能力應付意外、支撐日常，焦慮自然減少。缺乏物質基礎，會讓人陷入不安。 道德後盾 ：是無愧於心的篤定。孔子說「天不喪斯文」，正是道德信念的力量。當你知道自己所做無虧德行，心就能坦然面對困境。 這三者，就像撐起房間的長、寬、高，缺一不可。精神讓心安，物質讓生活穩，道德讓靈魂定。三者相輔相成，才能真正構築一個完整的人生。 檢視自己：哪個後盾不足？缺哪裡，就補哪裡。努力完善三個後盾，不僅是為了自己，更可以成為支撐別人的後盾。 能夠成為他人的後盾，也是我們要努力的方向。 車小斌的Instagram➡️ https://www.instagram.com/p/DUIUdFrE9IN/ 車小斌的Youtube➡️ https://youtube.com/shorts/wHkgeaaBp-s 車小斌的Tiktok➡️ https://www.tiktok.com/@barefooter77 車小斌的落格(Blogspot.com)➡️ https://gogobarefoot.blogspot.com/ 車小斌的落格2(Blogspot.com)➡️ https://gogobarefoot2.blogspot.com/ 車小斌的落格(Udn.com)➡️ https://blog.udn.com/barefoot/article 車小斌的軌跡與收藏 Plarail & Tomica➡️ https://plarailtw.blogspot.com

  ⬆️晚安打卡圖，2026.01.30，這城市風很大，孤獨的人總是晚回家 ⬆️早安打卡圖，2026.01.30，人生最曼妙的風景，是內心的淡定與從容 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2026.01.30，晚安，感恩今天的平安，迎接明天的美好 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2026.01.30，每天赤腳走路，解壓又健身 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2026.01.30，赤腳生活好快樂

  APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games) 繪圖日期：2026.01.30 好奇的貓咪探索著寧靜的池塘

  心語籤 心態，2026.01.30 人生就像是一杯白開水， 放入蜂蜜就是甜的， 放入鹽就是鹹的， 心態決定了你的生活。

  EP314 本來就不屬於你 在人生的旅程中，我們常常害怕失去：失去關係、失去機會、失去別人的認同。可是，你是否想過：能失去的，本來就不屬於你？ 很多人努力改變自己，只為了讓某人欣賞。可是，不欣賞你的人，無論你怎麼改變，他都不會欣賞你。有人拼命追求完美，只為了讓某人愛自己。可是，不愛你的人，即使你再好，他也不會愛你。 這不是你的問題，而是生命的真相。真正屬於你的，不會因為時間或環境而消失；真正不屬於你的，即使你再努力，也無法留住。 「一切有為法，如夢幻泡影」。執著在那些不屬於你的東西，只會帶來痛苦。當你學會放下，馬上就能感覺到自由了。 別人怎麼看你都不必在意，世上唯一值得你在意的，只有一個人，就是你自己。 車小斌的Instagram➡️ https://www.instagram.com/p/DUF69e1k2Ox/ 車小斌的Youtube➡️ https://youtube.com/shorts/iFkOdJzQa6U 車小斌的Tiktok➡️ https://www.tiktok.com/@barefooter77 車小斌的落格(Blogspot.com)➡️ https://gogobarefoot.blogspot.com/ 車小斌的落格2(Blogspot.com)➡️ https://gogobarefoot2.blogspot.com/ 車小斌的落格(Udn.com)➡️ https://blog.udn.com/barefoot/article 車小斌的軌跡與收藏 Plarail & Tomica➡️ https://plarailtw.blogspot.com

堅持，2026.01.29 人生漫漫， 不必急於只爭朝夕， 堅持到最後才是真正的贏。

  ⬆️晚安打卡圖，2026.01.29，風是透明的河流，雨是冰涼的流星 ⬆️早安打卡圖，2026.01.29，海到無邊天作岸，山登絕頂我為峰 「海到無邊天作岸，山登絕頂我為峰」出自清代民族英雄林則徐的作品《出老》。這是他少年時在福州鼓山遊學時的巧對佳句，表達了凌雲壯志與自我超越的精神。 林則徐少年時隨老師登鼓山，老師以「海到無邊天作岸」為上聯出題，林則徐即對出下聯「山登絕頂我為峰」，展現了早年的才華與豪情。 「海到無邊天作岸」：描繪大海無邊無際，直到天際才成為它的邊岸，寓意「學海無涯，唯勤奮方能到達彼岸」。 「山登絕頂我為峰」：登上山巔，視自己為最高峰，象徵頂天立地、志在超越，抒發豪邁壯志。

  APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games) 繪圖日期：2026.01.29 讓我們開啟一段奇幻之旅吧

  EP313 最幸福的狀態 最幸福的狀態：就是我有，但我不用。 幸福常常被誤解為「擁有很多」，但真正的幸福，卻是「有，但不用」。   當你有能力卻不急著展現，當你擁有卻不炫耀，心境自然會生出一份從容。 比如，你唱歌很好聽，但在朋友聚會裡，你選擇靜靜聆聽；你有錢，但生活依然樸素；你口才好，但不爭口舌之利。這些時刻，幸福就悄悄來了。 《論語》說：「有若無，實若虛。」《道德經》也提到「有器而不用」。這些古聖先賢的智慧提醒我們，幸福不是用力去證明，而是懂得收放，懂得安住。 幸福就像一面湖水，能包容石子的落下而依然寧靜。如果我們總想掏乾湖水去顯示它的存在，反而失去了美妙。 幸福的祕密，就是「不用力」。當你甘心簡樸，心胸寬廣，不與人計較，幸福自然會在生活中流淌。 車小斌的Instagram➡️ https://www.instagram.com/p/DUDT8nbk-Tg/ 車小斌的Youtube➡️ https://youtube.com/shorts/fEqdA5PmffA 車小斌的Tiktok➡️ https://www.tiktok.com/@barefooter77 車小斌的落格(Blogspot.com)➡️ https://gogobarefoot.blogspot.com/ 車小斌的落格2(Blogspot.com)➡️ https://gogobarefoot2.blogspot.com/ 車小斌的落格(Udn.com)➡️ https://blog.udn.com/barefoot/article 車小斌的軌跡與收藏 Plarail & Tomica➡️ https://plarailtw.blogspot.com

  生活方式，2026.01.28 有一種生活方式是： 回頭有一路的故事， 低頭有堅定的腳步， 抬頭有清晰的遠方。

  ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2026.01.28，晚安，感恩今天的平安，迎接明天的美好 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2026.01.28，晚安，感恩今天的平安，迎接明天的美好 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2026.01.28，赤腳生活好快樂 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2026.01.28，赤腳生活好快樂 ⬆️晚安打卡圖，2026.01.28，今晚月色真美，風也溫柔 ⬆️早安打卡圖，2026.01.28，春賞花，夏納涼，秋登山，冬掃雪

  APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games) 繪圖日期：2026.01.28 玫瑰與果實，是什麼讓你的房間充滿溫馨？

  EP312 愉悅自己，是幫助別人的起點 人生離不開兩件事：德與道。 《道德經》裡說，德是利他，做對別人有益的事；道是人生的大方向，而在人道層面，就是讓自己愉悅。  很多人以為快樂是自私，其實不然。當你不快樂、不愉悅時，即使能幫助別人，也難以持久。唯有先讓自己快樂，才能把這份能量自然地傳遞出去。 舉例來說，夫妻感情常常維繫不下去，原因不在於缺少愛，而是缺少愉悅。當一個人心裡有喜悅，狀態自然好，笑容自然流露，這份能量會感染身邊的人，讓關係更和諧。 然而，愉悅並非孤立存在。若沒有德行，快樂往往短暫。德行不足的人，求什麼不得，即使得到，也只是片刻的滿足。唯有不斷培養德行，利他之心，才能真正擁有持久的愉悅。 德與愉悅是相輔相成的。 有德，才能更好地愉悅自己。有愉悅，才能更長久地利益他人。 這就是生活的智慧：先讓自己快樂，然後把快樂分享出去。 車小斌的Instagram➡️ https://www.instagram.com/p/DUAxZIbk1XY/ 車小斌的Youtube➡️ https://youtube.com/shorts/8gAxMQoAqVc 車小斌的Tiktok➡️ https://www.tiktok.com/@barefooter77 車小斌的落格(Blogspot.com)➡️ https://gogobarefoot.blogspot.com/ 車小斌的落格2(Blogspot.com)➡️ https://gogobarefoot2.blogspot.com/ 車小斌的落格(Udn.com)➡️ https://blog.udn.com/barefoot/article 車小斌的軌跡與收藏 Plarail & Tomica➡️ https://plarailtw.blogspot.com

  ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2026.01.27，晚安，感恩今天的平安，迎接明天的美好 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2026.01.27，晚安，感恩今天的平安，迎接明天的美好 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2026.01.27，赤腳生活好快樂 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2026.01.27，赤腳旅行最好玩 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2026.01.27，赤腳旅行最好玩 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2026.01.27，每天赤腳走路，解壓又健身 ⬆️晚安打卡圖，2026.01.27，清夜無塵，月色如銀 晚上好，少抱怨多做事，心裡想開點，就沒那麼多煩惱。 ⬆️早安打卡圖，2026.01.27，人之所以能，是相信能

  APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games) 繪圖日期：2026.01.27 冬日裡，老虎巡視著自己的領地

  厚積薄發，2026.01.27 成功從來不會一蹴而成， 而是在持續積累中， 綿綿用力才能久久為功。

  EP311 無所求，才有所得 我們常因「有所求」而陷入痛苦。想要伴侶的愛、想要領導的認可、想要別人的付、要一個懂我的人、要升職加薪....這些渴望看似合理，但卻會讓我們變得卑微。 《道德經》說：「將欲歙之，必固張之；將欲弱之，必固強之。」這提醒我們，很多事情都是反向的：你越想要，反而越得不到；你越放下，反而越容易擁有。 當一個人有所求，他的心態會變得卑微，行為也會失去正直。沒有風骨的人，不可能得到尊重。 對方的眼睛是雪亮的，他看得出你在向他乞討，所以，卑微的索取，永遠得不到真心的愛與尊重。   相反地，當你不再渴望認可，你的心境會更坦然。你更能專注於當下的事情，把事做好。這份自在，會讓你自然地散發力量，吸引真正的愛與尊重。   放下執著，心自安然。當你不再依賴他人來填補空缺，你會發現自己本來就完整。無所求，才有所得。   車小斌的Instagram➡️ https://www.instagram.com/p/DT-CfFUk5wt/ 車小斌的Youtube➡️ https://youtube.com/shorts/QvZ8gwqB6y4 車小斌的Tiktok➡️ https://www.tiktok.com/@barefooter77 車小斌的落格(Blogspot.com)➡️ https://gogobarefoot.blogspot.com/ 車小斌的落格2(Blogspot.com)➡️ https://gogobarefoot2.blogspot.com/ 車小斌的落格(Udn.com)➡️ https://blog.udn.com/barefoot/article 車小斌的軌跡與收藏 Plarail & Tomica➡️ https://plarailtw.blogspot.com

  ⬆️早安打卡圖，2026.01.26，過了臘八就是年 收八方喜氣，集八方瑞氣，納八方貴氣，搜八方福氣 臘八節既是佛陀的成道紀念日，也是民間的祭祖祈福節日，它象徵著「過了臘八就是年」，提醒人們開始準備年貨、迎接春節。臘八粥不僅是一道美食，更是一種文化傳承與祝福。 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2026.01.26，晚安，寧靜的夜晚，祝您平安幸福，健康永相伴 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2026.01.26，晚安，寧靜的夜晚，祝您平安幸福，健康永相伴 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2026.01.26，赤腳旅行最好玩 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2026.01.26，赤腳生活好快樂 ⬆️晚安打卡圖，2026.01.26，月遇從雲，花遇和風，今晚上的夜空很美