EP253 不內耗的方法很簡單，就是「別瞎想」
別用未來折磨現在的自己！
事情還沒發生，你已經在腦海裡演練了一萬種可能發生的災難、預設了無數個立場，這不叫未雨綢繆，這叫自討苦吃。
例如：明天要去一個陌生城市，你現在就在焦慮到達該城市後，要搭地鐵、巴士還是計程車去目的地？這其實毫無意義。到了當下，如果你累了就叫車，天氣好就散步，心情好還可以坐巴士兜風，那一刻的直覺才是最準確的導航。
可是我們習慣過度規劃，吃飯前要看遍網路評價，出門前要設想所有意外。你要知道，別人的評價是別人的主觀感受，跟你的感受毫無關係；你現在的擔憂，也解決不了明天的問題。
你的每一個過度規劃，其實都是對自己的一次「捆綁」。還沒出門，你就把所有的災難先推演一遍，自己嚇自己，甚至連「萬一忘記帶東西」這種小事都要糾結。我告訴你，能被你遺忘的東西，說明它可有可無；既然可有可無，忘了就算了。
真正的高手，不是算無遺策，而是擁有「兵來將擋」的底氣。
與其推演一萬種萬一，不如起身去做一件當下你能改變的事。
不要預想未來，走到哪一步，智慧自然會在那一步等你。
別讓對未來的恐懼吞噬了你的現在。
把心收回來，別拿沒發生的事嚇自己，好好過這一刻即可。
(照片是我種的水果椒，2025.11.29)
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