EP239 煩惱都是你自己撿來的

 

EP239 煩惱都是你自己撿來的

在我能力範圍能解決的事，不叫煩惱。

我不能解決的事，也不叫煩惱，因為我無能為力嘛，我根本不該去管它。

但我不能解決，偏還要去解決，就叫煩惱。

我沒有能力處理它，但我偏偏要去處理它。或者，我還有更重要的事請去做，但我還天天盯著它不順眼，這個煩惱不是我自找的嗎？

不能解決的事，我就放著，去做我更重要的事，此時原本那件不能解決的事就不見了。因為我沒把它放在心上。

所以叫世間本無事，庸人自擾之。

對無能為力的事「不看、不理、不執」，當你不再緊盯，煩惱便自動消散，身心自然輕安。

（照片是我種的酪梨樹，2025.11.15）

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