EP 222 不管閒事，氣血就順

EP 222 不管閒事，氣血就順

焦慮與疲憊，幾乎都來自於對無法掌控之事物的「過度關注」。

你終日關心社會議題、國際紛爭，卻放任自己的情緒與前途漂流不定，這就是摧毀身心健康的禍首。

正向思考的第一步，是建立清晰的界限，把那些不屬於你的責任與煩惱，拋開不看。

你的心力是稀缺資源，必須優先投入到「自己的事」上，例如：學習成長、情緒平衡、人際和諧。

不關注那些與你無關的事，停止自尋煩惱、停止內耗。

記住，不主動干涉他人的劇本，是尊重，也是保護自己。

當你聚焦於自己的成長，才會感到自己的價值感，有價值感才會帶來真正的活力。

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