EP70 放下執著，體驗自在

 

EP70 放下執著，體驗自在

眼睛不堅持要看美好的事物，這就是眼睛的布施。不評判外表，以平等心看待一切，心境自然開闊。

耳朵不執著於一定要聽進去好聽的，這就是耳朵的布施。學習聆聽各種意見，從嘈雜中培養內心的寧靜。

嘴巴不執著要吃好吃的、一定要講什麼樣的話，就是嘴巴的布施。不追求口腹之慾，吃飯平常心，不說妄語、惡語、綺語。

放下對身體感受的執著，才能不被慾望所控制，獲得心靈的自在。

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