EP66 擺脫焦慮內耗
擺脫焦慮內耗的關鍵在於斷捨離。
追逐新聞與時事，看似關心天下事，實則對人生毫無助益，反而不斷製造焦慮與內耗。
每天被大量消耗生命的資訊綁架，你不斷追逐熱點，但熱點一個接一個，這是場永無止盡的消耗，心神已經四分五裂，無力提升自我。
你要學會避開那些會干擾自己的事，然後去找一件自己真正要做的事，把你的精力時間都集中在這件事上，你就會漸漸感到很微小成就，不要急，繼續穩穩的實踐，必成大事。
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