赤腳生活把赤腳當成一種運動

早安星期二，今天早晨台北氣溫16度，持續上升中，陰時多雲，涼爽的赤腳天氣。

你可能沒有辦法像我一整天都不穿鞋，但你可以把赤腳走路當作運動的一種，就像游泳、慢跑、打球一樣，每周花一點時間赤腳走路，一段時間之後你就會感覺到跟以前不一樣了（有精神有活力不易感冒）。台北市周圍的每條登山步道，建設完善指標清楚，其實都很適合赤腳走。

人體本身是個生物電磁場，大自然也是個巨大的磁場，幾十萬年來，人的電磁場和自然界的電磁場一直平衡著，但隨著人類物質文明的展，腳下的鞋就成了阻隔與自然交流的絕緣體。人腳踩大地時，是在把身上積累的靜電電荷釋放出去，恢覆平衡。光腳踩土地，是大自然與人的對話，能達到身與心的平衡。赤腳走在泥土上的感覺絕對比穿鞋舒服，就因為是人類與生俱來的本能反應。

我是赤腳斌哥，隨我赤腳生活開創人生新視野，2021.02.09

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