車小斌 Barefoot Good

  會生氣100%都是自找的 不要過於執著在某個人、或事、或物上，因為越是執著，壓力就越大，日子就很難過。 例如你喜歡晴天，但今天突然又濕又冷，就不開心，因為你執著在「要晴天」這件事情上，天氣本來就是會變化的，天氣不好是很正常的事。 生活中太多都是這種例子，我就是要他怎樣怎樣，無論是抽象的事或具體的物質，都不可能如你的意，所以你就很容易生氣，但這種氣都是你自己招來的。 多一些寬容、多一些體諒，眼前就沒有障礙，就不會有讓你看不順眼的事，日子是非常容易過的，天天都是好日。 （照片是和歌山電鐵，恰恰特快車彩繪車，Plarail）

 做人不要貪得無厭，有了一樣還要兩樣，有兩樣還要三樣，給你再多你也永遠不會滿足。 例如現在房價很貴，所以很多人會買在比較偏遠的地方，因為便宜嘛。但買了又在抱怨上班不方便，通勤時間很長，這就是貪心，因為不可能好處讓你一把抓，缺點一個都碰不到，任何事物有優點就會伴隨缺點。生活種這類只想要好處，不願接受它附屬的壞處的例子太多了。 又例如公司不加薪你就要抱怨，對現在工作不滿意你就換一個嘛，去找讓你滿意的，你又想高薪又不捨得這個穩定性很高的工作這就是貪心，以後不會有好結局。，因為有貪心，所以你做這個工作就會很痛苦。 另外，內心升起攀比的念頭也是貪的一種，例如看到人家美自己不美就不開心，就是貪。貪這個字跟貧很像，因為只要貪了一點就會變貧，一旦有貪的心，就會引發許多的災難把你變貧。你會抱怨，就是你一直要索取你不該要的，所以你才會心裡苦嘛。 不論我們遇到什麼事都要心存感恩，不要去抱怨，用平常心看待一切，因為好壞都不可能是永久不變的。

  想要有錢，就要先發善願，因為善心的力量是很強大的，好的人就會來到你這邊，財神爺喜歡好的人。 但很多人又誤解善心、善願的意思，以為就是捐錢、助人才叫善心，這類行為當然是善，但是是形式上的一種善。你不可能每分每秒都在捐錢吧？你不可能每分每秒都在幫助弱小的人吧？ 但是你可以每分每秒保持一個好的念頭、見人都說好話、腦袋中浮出的第一個想法就是利他，諸如此類的行為，這就是最大的善。 請你回顧一下你臉書，你轉貼了多少社會新聞？你貼了多少抱怨的文？你貼了多少罵人、諷刺的文？因為這些文字都會影響觀眾情緒，你自己墮落也就算了，還去挑起觀眾的情緒，引導別人跟著你墮落，你的罪很重，財神爺看到你就嚇跑了，所以這些行為都是嚴重折損財運的，所以你沒有錢、工作做不久、即使收入高，也會常出現一些意外事情來吃掉你的收入，讓你忙忙碌碌，存不到什麼錢。 多說好話、心真利他，要隨喜不要忌妒，財神爺就會喜歡你。 今天星期一，新的開始，多說好話，不要去看不好的事情，感恩公司感恩同事，感恩你身邊的人，努力把自己的磁場營造成正向的，祝福你財運大發、事業大順。 (照片是 JR 東海313系電車, Plarail)

你想錢追你還是你追錢？ 凡夫俗子、修養不高的人都喜愛看壞的事情，都喜歡往壞處想，所以他就永遠升不起來，永遠都是在那個比較低階的層次，陷在惡的循環裡面出不去。 因為看壞的事情、很刺激很過癮，又能發洩情緒，所以頭腦簡單的人都愛這味，例如很多人很愛看社會新聞，愛轉發還愛加上自己的評論，這些都是比較低層次的行為，因為對你跟對看到的人都沒有幫助，除了能讓你情緒爽一下之外，逞個口舌之快。 壞的事情、壞的一面不要去看，不要去想，就不會起煩惱，心裡面不亂，就不會怨這怨那，你的內心影響你外在行為，表現出好的行為，必然會引來好的人事物。 心理學家曾經做過研究，當人們聽到讚美自己的好話時的快樂指數，其實跟得到一筆意外之財的快樂指數是一樣的，我們可能沒有能力天天給人家錢，但我們可以天天讚美別人。 多說好話，多看別人好的一面，多跟好的人學習，只有把自己的氣場弄正了，財運才會好，賺錢才會輕鬆。 今天星期五，祝大家財運興旺，周末假期快樂。 （照片是白色與藍色的 EF60, 19號機, Plarail 稀有絕版車）

不要怨恨或抱怨 一個人心裡只要有怨恨（不管是恨人或恨事），日子不但不好過，身體也不會好。 怨恨就像一把火，我們總想把火丟給別人，倒是沒有傷到別人分毫，最後把自己燒得面目全非，把自己整倒。 例如一想到過去某件事，你自己在這邊恨得怒火中燒，但被你恨的那個人根本不知道，完全沒感覺還在地球某個地方快樂過日子，這個罪不是你自己找來受的嗎？你還三不五時就自己燒自己一下，你真是吃飽撐著，不快樂都是自找的。 愛抱怨的人無論是過日子或做事情，都是沒有前途的。 多說一句好話，多得一分和氣，就是為自己的前途鋪下康莊大道，祝福大家順心愉快，並有美麗的一天。 （照片是JR西日本287系特急電車, Plarail）  

  忌妒和生氣就像核彈一樣，會把你的善根摧毀得一乾二淨，讓你內心種不出任何好的東西。 他為什麼可出去玩而我還要上學、上班？看到人家比你美或比你帥，就怨嘆自己出身不好，諸如此類，這些都是忌妒，尤其現在社群媒體發達，一看到什麼不好的新聞就生氣，很容易讓人去攀比產生忌妒，生活中處處是勾引起你忌妒心與生氣的陷阱，你又愛忌妒又愛生氣，但你自己卻沒察覺自己犯的錯，所以你的運勢就一直惡化下去，是你自己讓自己陷在惡的循環。 養成讚美和感恩他人的習慣，忌妒和生氣就沒有容身之地，你自然而然就會感到生活愉悅，所反映出的外在行為都是善的，就會吸引更多好的人、好的事來親近你，煩惱就會少，快樂就會多，好運愈來愈多，惡緣愈來愈少，你打開了向正的循環。 你的磁場好與壞，都是你自己親手打造的。 (照片是JR東日本485系日光號，Plarail絕版車)

  心量要打開，才會吸引更多的福氣、喜氣和財氣。 人的心的預設值就是一個「縫」，除了自己，其他什麼東西都放不進去，所以讓我們不開心事就特別多。 不相信的話，你打開臉書，你分析一下你朋友發的那些抱怨的貼文，幾乎都是源自於心量狹隘，所以煩惱痛苦源源不絕。 要打開心量不容易，因為它違反了你基因中的初始設定，但習慣是可以慢慢培養的，要人打開自己的心量真的很痛苦。萬事起頭難，但只要你願意去做，一天一點的改變，最後你會發現內心的空間大到不可思議，豁然開朗，完全沒有東西可以造成你的痛苦。 心情好，運就好，凡事就會好上加好。心量要打開，才會吸引更多的福氣、喜氣和財氣。 今天是二十四節氣中的霜降，祝大家平安健康雙降，好事財運雙降。

百善孝為先，我不會跟對父母不敬的人、對老人家口出惡言的人做朋友，這是我選擇朋友的基本標準。 我不讓不好的人進入到我的生活，不好的人會侵蝕我的正向能量。也因為我周圍都是好的人，所以我的正向氣場是很強的，氣場好，就會引來更多的好的人、好的事，然後事情就更順利，這是一種像滾雪球般的正向循環。 你周圍的人不好，就什麼事都不順，即使你本身正向，但你周圍都是負的，你早晚也會變成負面的。 尊敬老人，孝順父母，保持正向積極，多多助人行善，在自己身上打造出正向的能量場，去影響更多人往好的方向發展。 今天九九重陽節，祝福全天下的長輩們幸福安康，祝福朋友們，長壽健康久久，幸福歡喜久，財富吉祥久久🧧🍀🙆👍

  【有偏見卻不自知】 平常非假日的上班日，你看到捷運上滿滿的人、百貨公司滿滿的人，你會怎麼想？我相信有不少人這樣想：都不上班賺錢啊？這麼多人都財務自由啊？諸如此類，認為上班時間外面應該人煙稀少才對。 這就是用你內心的偏見去給人家貼標籤，就跟有些人看到有刺青就是壞人的邏輯是一樣的，都是顯現內心中的一種偏見與歧視。 我們可以反過來看，你好不容易有個特休假，出去街上逛逛或去遊玩，此時某路人甲看到了你，他心裡想：這人都不上班啊？遊手好閒不事生產？還是家財萬貫？ 他這樣認為你，你認為他講得對嗎？根本與真相不符合嘛。同樣的道理，你在評論人家的時候，就是你偏見的呈現。 人人都一樣，我們都只能看到事物的一小部份，而不是全面，我們給人家評論時，都是從自我的角度做出的片面判斷，所以也是一種無知的表現。 當你有沖動想去評論別人的時候（給人貼標籤），不妨想想：自己真的了解事情的全貌嗎？看見前因後果全部了嗎？透徹了解那個人或事件嗎？ 任由自己的情緒去動不動就給人貼標籤，就是在誹謗和傷害他人，這行為造下的惡業是很大的、很恐怖的。由於網路的發達，發表文字或影音都很方便，讓我們更容易在不知不覺中造下這種惡業，所以一定要非常謹慎小心。

生命中有很多事情都需要釋懷，沒有其他的解法，當你放得下，前面就沒有障礙。你一直很堅持我就是要怎樣怎樣，一直在某個點上計較，那是多麼的苦啊，因為人生不順才是正常的，你偏偏要萬事如意、井然有序，你不是自找苦吃嗎？ 人家美、人家好你就忌妒他，或說出不好的話，你下輩子投胎還是會跟今生一樣糟甚至更糟，因為上天認為你的學分沒過，再重來一次。 我們遇到的每一個人，都是來幫助我們的。例如走在路上，你看見一個又胖又醜的人，然後你就在臉書上發文笑他。其實他是來幫助你的，來測驗你的人格的，如果你待他就跟一般人一樣沒差別，就代表你是有一定程度的修為，你笑他，就代表你的人品根本沒pass嘛。 遇到好的人事物，我們要心懷萬分的感恩，不順的時候更要感恩，因為給我們讓自己更往上一層的機會。 凡事退一步，他日必得助。給人方便，來日好相見。只有釋然的心，日子才能過得自在。 #赤腳生活最快樂

給人方便就是行善，說好話就是行善。 不要這也看不順眼那也看不順眼，一點不順就要貼文抱怨。人家胖你要諷刺、人家醜你要諷刺、人家老你也要諷刺。 從上天的視角，你就不是好人（某個程度上你也是壞人），你還不夠資格去糾正別人，但你偏偏愛糾正別人，所以變成壞人做壞事，但又偏偏以為自己正義，所以就註定在這個循環裡面出不去。 你看不起人家病老醜，你可以想想看是不是也正在有一堆人在歧視你的身份。這就是因果，你發出去的惡的力量一定會藉由某種形式返回到你身上，很準的。 把自己的心胸搞寬大一點，先檢討自己的錯，對人多說好話，就是宇宙中最大的行善佈施，不但能為自己增添福德財庫，而且生活會變得天天都很快樂 🍀👍🧧❤️ (照片是 DE10, 1577號機, Plarail)  

不同的想法就能改變命運、扭轉人生。 一直對著某些事情不能釋懷、一想到某人你就恨得牙癢癢、買不起偏要買打腫臉充胖子、有些事你這輩子已經不可能了，但你還一直想要成為那個樣子，諸如此類這些煩惱不都是你自找的嗎？ 想法不改變，讓日子不好過的是你，不是別人，不是社會。 人生要幸福其實不難，你不要把自己的心搞得很複雜，不必要的負擔都拿掉，很多時候壓力跟痛苦都是來自你求了不該求的東西。 讓自己的心愈單純就愈好命，日子愈簡單就愈好過。 (照片是 183系電車 L特急, Plarail)  

  用樂觀、理解和原諒別人的心態去看世界。 人類是一種很容易就把事情往壞處想、內心很愛上演小劇場的動物，事情還沒發生就預想以後發生的壞狀況，這是先天基因的使然，因為在遠古蠻荒時代為了生存，遇到狀況必須做很多壞的預設，才能事先做好更多的防禦。 我們在日常中遇到的很多問題都沒有你預想得那麽糟糕，事情還沒發生，你就先預設了一堆糟糕的場景把自己的情緒帶進去，所以你就對那個人或事或物先有了不好的想法，後續應對它的結果當然就不會好。 用樂觀、理解和原諒別人的心態去看問題，就會發現原來問題沒有你想像的那麽糟糕、就會發現原來也有美好的一面。 如果你總是用悲觀、狹隘、自私的心態去看這個世界的問題，你只會看到世界一片灰暗、到處都是負面陰影。 （照片是 Plarail 在以前發行的箱根登山鐵道，已絕版）

  沒有福氣的人，做不了好人也做不了好事。 一個人為人不善的時候，他總有很多理由，他會用這個理由去說服自己。例如很多人上班遲到的時候，就會跟老闆說一堆理由，而不是直接承認我遲到我錯了，即使那個理由100%千真萬確、不可抗力也沒有用，因為你的遲到是事實。 所謂的「惡」，不一定指罪孽深重、作姦犯科的那種才叫惡。自己怎麼舒服、怎麼受益就怎麼來，即自我放縱，這就是「惡」。例如在臉書上貼照片公審人家，你就是在作惡，因為罵他你獲得舒服嘛，你藉由放縱自己的情緒來抒發、獲得成就感，你是得到好處的這一方。 「善」不是狹隘的捐錢造橋鋪路那種才叫善，而是「自己管好自己」，讓你自己能夠展現出人性的光輝， 人若不善，老天爺是不會給他機會做好事，因為善的源泉是德行，而德行最後會轉換成福氣，於是福氣越多的人越是有機會做善事，越是做善，就越有德行，這就是善的循環。 #赤腳生活最快樂

讓生活快樂的五個方法：拿得起、放得下、想得開、要得少、睡得好。 不要以為這五件事很容易，太多人都做不到，你現在打開你的Facebook，看看你朋友圈裡面的所有抱怨，都離不開這五大範圍。 人要有養活自己的能力，這叫拿得起，不要年紀一大把了還跟父母要錢。 人要有釋懷的能力，這叫放得下，不要一提到某往事就怒火中燒，你是被你自己搞死的，不是被對你不好的那個人搞死，因為你不釋懷。 我們所處的這個世界，有很多人很多事我們是不可能想通的，那怎麼辦呢？要釋懷，就是想得開。 你想不開又想不通，人生就非常容易劇終。 人只要一貪，就睡不好覺，所謂的貪不一定是指炒股賺錢之類的，貪的範圍很廣，你每天盯著購物網站一直看，就是一種貪念的呈現（如果你根本不想要那東西，怎會一直看？就是你內心有個想要的慾望在那裏，你才會一直看），又例如你一直在意你的貼文有多少按讚數，就是貪。一直擔心限量品被買走，就是貪。 能夠做到拿得起、放得下、想得開、要得少、睡得好，保證健康快樂又長壽。 (照片是103系，大阪環狀線)

  說好話即做善事。 你現在遇到的習以為然、日常生活的順利，其實是你過去的功德福報堆疊出來結果，所以趁你還沒有事的時候，就多做善事。 但又很多人又誤解了做善事的意思，把「善事」定義的很狹隘，僅把善事當作就是捐錢扶貧之類，那你就會變成常常在做壞事，減損自己的福報而不自知。 例如你熱心公益，都有定期捐款不為人知。但因為你關心社會議題，所以當看到某些策的不公不義就罵這罵那，或會去一些看法跟你不同的人的粉專去那邊跟人家吵，你之前的功德就沒了，因你而起的負能量超過了你帶來的正能量，雖然你的出發點是好的，但是因為你用了不當的言詞去挑起觀眾情緒，就是在陷害人，這種負面影響是很大的，你幫助多少人你很清楚你看得到，但在網路上有多少人因為看到你的文字，而跟著憤怒或壞心情，你不可能知道，所以批評謾罵帶來的缺德是很恐怖的。 不是說不能批評，而是你能不能換一種方式，用說好話的方式去表達出你的想法，而不是用罵人或諷刺的方式表想法。 心存善念，講好話，不說惡言，不在網路上批評謾罵指責，因為你的指責、你的批評就是在引戰，我們都希望世界變好，你會指責批評也是希望世界變好，但我們能不能用「善的方式」讓世界變好，而不是用惡言相向引戰的方式。你口出惡言，別人也會口出惡言，這就是惡的循環，所以你的指責跟批評100%不可能讓社會變好。 你的批評指責或許的確可以達到壓制效果，但是這股力量某天必然會反撲，因為沒有人會默默地讓你指責，你只是在累積別人對你的恨意，當恨意無法再受控爆發出來的時候，也是你該死的時候了。 在網路上，不謾罵不批評不指責，不引戰，不去引發別人的壞情緒，就是做善事，同時也是保護自己（不讓別人的恨意累積到自己身上）。 祝福大家萬事如意。祝福大家萬事如意。

  【月亮每天都很圓】 在中秋節之前就有新聞說：今年中秋10年來最圓，錯過再等14年。 其實不管颳風下雨還是萬里無雲的好天氣，每天月亮都很圓，因為它是宇宙中的一個星球，一年365天沒變胖也沒變瘦，它一直都很圓，這才是真相，月亮的圓缺只是視線角度問題。 如果你一直糾結在「沒看到要等14年」這件事上，你不是在自尋煩惱嗎？對假象那麼執著，對真相卻視而不見。 人們在生活中有太多的例子都執著在眼睛看到的假象上，所以就會有不開心、就會有抱怨，其實我們的心本來就是圓滿的，只是從出生以來一直受到外界事物的刺激，跟自己原始的狀態太偏離了。 如果你能了解到你的心本來就是沒有憎恨沒有抱怨的，你就會了解不該有憎恨或抱怨，所以就不會苦了。 這個道理比較深，在這裡可能還是有很多人有看沒有懂，不懂的不妨多思考一下，願你在此召見智慧。 #赤腳生活最快樂

  打開你的臉書，一定能找到一大堆給人家貼標籤的照片，自己看不順眼，就貼個照片就公審人家啦，你自己是不是也是這種愛給別人貼標籤的人、你是不是也愛貼照片公審別人？八成也是，因為這年頭不愛公審別人的人實在很少見。 你可能會說，是他不對啊，我有理阿，我是正義之類的話，你真的能看清楚事情的全面嗎？你僅是看到其中一面而已。 我們每一個人其實都是「瞎子摸象」，都認為眼前看的就是真相，但都只是觸摸到一部份。 以自己的主觀評判去給他人貼標籤，其實是反射出你自己內心最底層深處的那個執著與偏見。 如果我們對他人的行為，總是以輕蔑的態度妄加評判，你會漸漸變得自大，總以為自己觀點就是對的，絲毫不檢討自己，於是便不知道自己的無知，長時間下來，你就會成為一個無知又自大的人，但你還認為自己是對的，這種習慣帶來的後遺症真的太恐怖了。 每當我們有衝動想要批評人家的時候，你先想一下：我真的是看到了事件來龍去脈嗎？我的這套論述真的一點瑕疵都沒有？有沒有一些我不知道我沒看到的事？ 這個宇宙中沒有絕對的對與錯，你硬是要弄個是非對錯出來，有病的人是你啊，不是這個世界。 你不明瞭別人的內心，就不要對他評頭論足。

  你覺得維持人際關係很難嗎？對人與人之間的相處感到很累或失望？其實100%的原因都是你的要求太多。 無論是同事、同學、朋友、親子、伴侶...你會對對方感到失望、不好相處，都是你要的太多，你潛意識中希望對方是個全能滿足你的人，但這絕對不可能發生，所以就產生衝突與失望。 在人與人的相處中，我們要降低自己對別人期待的標準，相處就能和諧快樂，『對方只要能滿足我一件事就算滿分』，若其他的他也能滿足我，就是紅利，算我撿到賺到，而不是他應該就該那樣對我。 例如你對同事很好，什麼事都幫忙，某天你有事要他代個班他卻不要，你內心就受傷了。其實是你對人家要求太多，因為你只能期待他一件事滿足你，不能期待他很多事都能滿足你，假設，你期待跟你共事的人就是做好自己份內的工作，不要把工作甩到你頭上，如果他有做到，那他就是100%完美的同事，你不能再期待他什麼了，如果他願意對你好，就是你撿到的紅利。 又例如伴侶，你希望他又帥又能賺錢又能懂你陪你，而一個能懂你陪你的人他可能很醜，所以你不要，所以那個懂你的人就一直不可能出現，因為你的標準太高。 又例如你總嫌爸媽觀念老舊，但他們也把你養到成年了，供你讀書沒讓你出過學費，你不能要求他們又要懂你、又要平安把你養大，你只能選一樣，只要他們做到那一樣，就是滿分的父母，其餘的若他們也願意做，是你撿到的紅利而不是他們必須應該做。 抱持著『對方只要能滿足我一件事就算滿分』的心態，你就會成為一個受歡迎的人，因為與你相處不會感到壓力，想要親近你的人就愈來愈多，人際關係就自然會好，想不好都難。 #赤腳生活最快樂

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  當一件事情它發生了，如果你有能力去解決，你就盡人事，最後你得聽天命。 如果你毫無辦法、毫無能力去解決，你做的就是要反省自己、修正自己：為何遇到此事、如何亡羊補牢，要做到避免重蹈覆轍，光只有釋懷和發洩是沒有用處的。 例如，覺得孤獨交不到朋友，就要修正自己的行為，不要一直做讓人討厭的行為，不改正自己，當然不可能有人想主動來認識你。 寫程式要不斷的debug讓程式順利運作，過日子也是一樣，每天都要debug，把不好的改正。 很多人都是一直在抱怨，不改正自己，所以同樣的事情就會一再發生。 隨時修正自己，你眼前的阻礙就會消失。

  內心若有煩惱的種子，便會吸引煩惱的事，你內心有什麼，你就會吸引什麼，例如你愛用對錯看周圍，那你一定是個憤世嫉俗的人，沒有例外。 不好的念頭要放下，你不放下的話，他就像病毒一樣往你心裡面鑽，然後你整個行為就會走偏，偏了當然看別人就不順眼，看到別人比你好，你就會忌妒，嫌自己父母不好不能給自己想要的資源，其實是你自己的那顆心壞掉了。 不論日子好壞，都要叮嚀自己時時得種下好的因，因為這個世界就是靠「因」堆疊起來的世界，多感恩，多知足，種善因，你以後日子絕對不會差。 祝福大家福慧增長、財喜雙至🙏🍀💯

  這個世界並不完美，甚至有點殘酷，我們無法決定未來能遇到好事還是壞事，但我們能決定遇到他們時的態度。 因為我們看這個世界的角度，決定了這個世界給我們的溫度。 一個有趣的人生不是因為我們誕生在一個有趣的世界，而是我們找到了一種有趣的活法、學會接納生活中的不如意，並有一雙發現驚喜的眼睛。 #赤腳生活最快樂

  時間對每個人都很公平，就是每個人都會死，不管你去不去想它，你的壽命就是一天天在減少，你每天起床，你就用掉一天的壽命，你距離死亡愈來愈近。 所以不要抱怨，抱怨是很浪費生命的，也不要把自己搞得像糾察隊一樣，動不動就看這不順眼看那不順眼，愛批評指正別人的錯誤，你把你的壽命都浪費掉了。 人生的麵，吃一碗少一碗。人生的面，見一面少一面。有錢就把日子過好，沒錢就把心情過好。 人生匆匆，不念過去，無畏將來，珍惜當下。 健康的活著，平靜的過著，開心的笑著，適當的忙著，祝福大家有愉快美好的一天 🍀🙏😊👍

  人為什會抱怨、埋怨？因為總是認為「我」做得比「他」好。 例如看到有人亂停車，就抱怨，因為我不可能亂停車嘛，我做得比他好，所抱怨那個不守規矩的人。 又例如，看到某些人因為某些事去搶購某些東西，就去抱怨、嘲笑說世上怎麼有這麼愚蠢的人啊，因為你自己認為你比這些人高級又聰明，做得比他們好，不會去做那種搶購的事。 你真的做得有比人家好嗎？其實你也是一窩蜂，只是對象不一樣，每當有什麼新聞熱門話題你也是愛參一腳去說嘴、用來嘲笑、抱怨，這本質上跟搶購有什麼不同？五十步笑一百步。 所謂比上不足比下有餘，你不要總是跟爛的比，因為你永遠是贏家。 你要跟層次境界比你高的人看齊，例如人家為什麼不會情緒波動、人家為什麼不會抱怨生活瑣事、人家為什麼總是往正向的想，多去跟這些人學。 當看到一些負能量事件的時候，不是嘲笑或憤怒，而是要先問自己我會不會做得比他好？（例如，我有沒有可能犯那種事、在那種情況下我怎麼處理、如何避免發生那種事...諸如此類） 把負能量事件當作是警惕自己的教案，所有的負能量都會變成賦能你的正能量，一切都先要求自己，反觀自己才有力量。 #赤腳生活最快樂

  【學習閉上你的鳥嘴，人生會更美好】 你可以做個實驗，打開你的臉書，統計一下你朋友圈有多少個新聞轉發評論，然後你再冷靜仔細想一下，這些被轉發的新聞或社會事件，能夠幫助你成長的有多少？應該沒有，除了激起你的喜怒哀樂之外。 對我們沒有幫助的言語，就是垃圾，根本不需要花力氣去把它說出來。 我相信在各位之中，沒有什麼人是喜歡電視名嘴的，因為你都知道他們就是滿嘴跑火車嘛，每件事講得彷彿自己就是當事人似的。換個角度看，你看到什麼新聞都要轉發評論，你是不是也是一種天天在講幹話的名嘴？ 適合公開發表的言論只有兩種： 一、自己所的在的專業領域。 因為我們是專業的，很清楚這個領域裡面的事情，所以發表意見或去評論，就等於給大家幫助，促進大眾對這件事的理解力。 二、我們正在學習的領域。 把自己的學習經驗或過程分享出來，分享自己的所學，可以幫助其他人解決問題，讓別人少走一點彎路，或是我們可以從別人的反饋中獲得解惑與進步。 不是我們的專業領域，也不是我們感興趣想要學習的領域的事情，我們就閉嘴，因為你去說去評論，反而爆露出你的膚淺。 不是要你對任何事情都冷漠不說話，而是我們把精力用在該說話的地方，在對的場合說對的話，你給人家的觀感就是專業的，有助於自己正向能量的提升。 看到任何時事新聞就要轉發批評，就會讓人覺得你是一個愛批評愛抱怨的人，也會給人一種你是屬於低層次的人的印象（專業的人一看你的評論就知道你頭腦裡沒東西，但人家層次比你高，所以只是笑笑不說話，你就以為自己說得對，錯誤就一直持續下，你就成為眾人眼中的一個笑話）。

  這個世界本來就是多元的、漸層色的，如果你總是用是非對錯、黑白分明去看打你周圍的事情，你就會活得非常痛苦，你就會覺得這個世界怎麼亂成一團，其實世界沒有亂，他本來就是那樣子，是你的判斷亂了，你用了一個幼稚的方法去應對這個變化多端的世界。 遇到問題的時候，用「目標」跟「代價」去分析，而不是用幼稚的「是非對錯」來對待，很多問題都能迎刃而解，你也不容易情緒化。 W先生對同事間的一些耳語感到生氣、不舒服，例如有同事說他不合群、難相處，例如每次要找他吃飯他都不去、有活動找他他也不去，所以閒言閒語就出現了嘛。不過他說的那些讓他煩惱的事，在我看來都是很小的事。 他就說：我不參加他們的活動，我有錯嗎？公司又沒規定一定要參加。 我跟他說：你先不要想誰對誰錯，我只問你你來這家公司的目的是什麼？ 他就說：好的薪水、靈活的工作環境、休假很自由、可以照顧到家裡。 我再問：你覺得公司有符合你的目標嗎？ 他說：我很滿意，公司待遇福利不錯，直屬主管也很好，業務量也能負荷，工作與生活可以平衡。 我說：那不就結了嗎，那些人說什麼根本不重要，因為你的「目標」已經得到了，剩下的是你得付出的「代價」，天底下任何事情都是有代價的，不可能好處讓你一把抓，你現在到外面去找個待遇福利跟現在一樣的，然後每個同事都不說你壞話，你覺得容易嗎？可能嗎？ 就跟拜拜一樣，你要神明保佑，你也是得先拿出一些代價嘛（比如祭品金錢之類）。 他瞬間出現一種恍然大悟的表情，也不再提離職了。 這就是用「目標」和「代價」來看問題，很容易化解掉問題。如果我用誰對錯來看，就會吵得沒完沒了。 你有多重維度，很多你本來看不懂的事情你都會看懂了，你的生活就會更豐富更多元。

  做好收納整理的唯一方法：不執著 昨天講到執著，今天繼續聊執著，因為執著無所不在。 你在整理東西的時候，常常發現有些東西很難丟，丟了可惜，不丟真的很佔空或根本用不到，丟與不丟好難決定啊..... 這就是你的心被「執著」控制。有些東西或許很有紀念價值、或許背後有著很大的意義，但是：屬於他的、你的高光時刻都經過去了，時光不可能倒流，不會因為你看著想著他就活起來了。睹物思人、睹物思事只會帶給你更大的不方便，其實很多時候我們只要知道自己有過那段時光、那段經歷就可以了，不必一直倒帶去回放。 我不是要你隨便丟東西，而是當你很難下決定的時候，你不妨想一想：當你百年後，你所有鍾愛的收藏品紀念品都會進資源回收場，你不是什麼大人物沒有人會幫你開紀念館的，不需要這也留那也留。 如果這些東西真的壓縮到你居住空間、影響到你的生活品質跟情緒的時候，眼不見為淨，你現在就把它們丟了吧，你不會因為把東西丟了，你的記憶就被清空了。有捨才有得，捨掉用不到的東西，才能有看上去心曠神怡的生活空間。

  例如放假就一定要出門、年休假就一定要安排出國行程，當你因為某些因素沒有辦法達成的時候，就開始抱怨了、不快樂了。 例如你某天突然發現爬山可以帶給你快樂，為了維持這個快樂，你就不斷地得靠這個活動來達成，最後就變成一種成癮，成癮就會被控制，你的心就會亂，爬山本來是健康的活動，但這時反而變成不健康的活動，因為你的那個爬山動機已經不正常了。 我只是拿爬山做例子，不要跟我討論爬山，你可以把「爬山」替換成任何名詞，都說得通。 例如我赤腳生活，我沒有堅持非赤腳不可，你要我穿鞋我就跟你爭為什麼不能赤腳，違反人權什麼的，我不會的，去某些地方你要我穿我就穿嘛，沒有什麼好執著。 不執著就不會被你的那個念頭綁架，就不會帶來情緒的起落，沒有情緒的起落，清靜的心當然就是快樂的心。 但不執著於「不執著」也是一種執著，這道理要你去領悟可能有些難，也不是三言兩語能說盡，但是它的基本概念就是：中庸之道，不鑽牛角尖，凡事都不要走極端，遇到阻礙就調一下心態嘛，不要死守一個法，換個法去達到你的目的，就像有人無論在哪種環境下，自己都能處的很舒適。 #赤腳生活最快樂

  宇宙中最好的放生，就是放過自己，因為它已經過去。別和現實過不去，因為你還要過下去。 喜事會過去，壞事也會過去，萬事萬物都會變成過去式，不要跟過去的事過不去，願大家都能參悟其中的道理，往更好的自己邁進。 #赤腳生活最快樂