讓生活快樂的五個方法：拿得起、放得下、想得開、要得少、睡得好。

讓生活快樂的五個方法：拿得起、放得下、想得開、要得少、睡得好。

不要以為這五件事很容易，太多人都做不到，你現在打開你的Facebook，看看你朋友圈裡面的所有抱怨，都離不開這五大範圍。

人要有養活自己的能力，這叫拿得起，不要年紀一大把了還跟父母要錢。

人要有釋懷的能力，這叫放得下，不要一提到某往事就怒火中燒，你是被你自己搞死的，不是被對你不好的那個人搞死，因為你不釋懷。

我們所處的這個世界，有很多人很多事我們是不可能想通的，那怎麼辦呢？要釋懷，就是想得開。

你想不開又想不通，人生就非常容易劇終。

人只要一貪，就睡不好覺，所謂的貪不一定是指炒股賺錢之類的，貪的範圍很廣，你每天盯著購物網站一直看，就是一種貪念的呈現（如果你根本不想要那東西，怎會一直看？就是你內心有個想要的慾望在那裏，你才會一直看），又例如你一直在意你的貼文有多少按讚數，就是貪。一直擔心限量品被買走，就是貪。

能夠做到拿得起、放得下、想得開、要得少、睡得好，保證健康快樂又長壽。

(照片是103系，大阪環狀線)