
EP326 慢下來
我們每天都在急。
急著起床,急著上班,急著吃飯,急著睡覺。生活像是一場永不停歇的「急行軍」,一切都在趕,一切都在追。可是,你有沒有想過:我們到底在急什麼呢?
這樣的急躁,讓我們的心始終處於緊繃狀態。沒有片刻的清淨,沒有真正的平和。甚至在休息的時候,心依然在催促自己:「快點睡、快點醒、快點繼續。」日復一日,心靈逐漸失去平衡。
其實急躁就是一種「執著」。執著於快,執著於效率,執著於標準。可是,心若一直被催促,就無法安住。長期急躁會讓人焦慮、失眠,甚至會失去對生活的喜悅。
慢~慢下來。
慢下來,給心一個喘息的空間。少一點評判,少一點標準,少一點急躁。當你願意慢下來,你會發現:生活的美好,其實一直都在,只是需要你停下腳步去感受。
慢下來,心才有力量。
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