是你的焦慮把事情變難，其實事情本身並不難

 

【是你的焦慮把事情變難，其實事情本身並不難】

不知道大家有沒有過這樣的一種感覺：

你有一件事情要做，但是你很焦慮，你就不太想做或者不知道該怎麼做，然後你就拖，一天兩天三天時間慢慢過去，當你不得不做的時候，你才開始做這件事。

然後你發現：這件事做起來也沒有那麼難，一點一點還是慢慢能把它做掉的，也成功在 deadline 之前把它做完，並取得不錯的收穫。然後你再回想一下，其實我把它做完好像也用不了很久，要是我一開始就做的話，到最後我還有時間把它完善一下做得更好。

一件事情原本芝麻綠豆大，但你的焦慮會把它放大到比宇宙還大，所以你就不想做了，可能出於怕難、可能出於逃避，總之就不想做、就拖延，這樣是不好的。

我自己克服這個毛病的方法是先從簡單的地方做起，再難的事情都可以拆出來簡單的部份，先從簡單的沒壓力的地方下手，先做立刻可以執行的部份，總之就是讓自己先動工，因為只有先動工後面才有戲唱，只要你先動起來了，你會發現後面絕對比你預期的簡單容易。

天下難事必做於易，天下大事必做於細，千里之行始於足下。

#車老師開示