車小斌 Barefoot Good

  【多說好話】 經常說好話可以把自己的運氣變好，我們要時時提醒自己，讓自己成為那個散發正向能量的人，對生活中的每一個人每一件事都展現善的行為，自己就會變成幸福的模樣。 #車老師開示

  【只要顧好你的錢、健康、情緒就可以了，別人評價不用管】 工作或上班只是甲方買了你的時間，沒有買你的情緒，你不要自己把自己的情緒也同捆銷售出去了，不管上司或同事或客戶，別人的評價不要過心，無論褒貶都一笑置之，把自己的本職工作做好，不帶情緒工作你就贏了所有的人。 工作或上班是來賺錢不是來交朋友的，你的心態要修正，所以不要整天把情緒都放在聊天吃飯這類交際友誼的事情上，對於工作，我只關注三件事：金錢、健康和內心的平靜。其他事情，我不關心。自己的事情與他人無關，他人的事情也與我無關，因此我最不在意的就是別人的評價。 別人的評價，這是宇宙中最不值錢的東西，但有些人卻當成寶，把垃圾當寶貝，所以那種人就活得很辛苦。 你一定要記住：工作只是賺錢的一個手段，不是生活的全部，一家公司或單位更不可能是你人生的全部，隨時都可以自由離開，不用把它當回事，因為我很棒，我到哪裡都能賺錢。 今天是感恩節，感恩力量非常強大，心中有感恩，世界就是光明的，多多感恩，必然心想事成，這是我的親身經驗，祝大家感恩節快樂。 #車老師開示

  【尊重他人命運，放下助人情節】 不知道大家有沒有過這樣的一種體驗：就是你的朋友（或家人、或關係很密切的人、或甚至不熟的人），他跟你說了一件事情，但你發現他這樣做一定會虧損、風險極大、總之不會有好結果。但他就是一頭熱，他就覺得這樣是對的。 但因為你們關係很好、或是你自己就是過來人吃過虧，你想說服他不要那樣做，但最後的結果就是說服不了他，反而有可能你們因此而鬧僵。 你雖然是為他好，但在他的眼裡你不是為他好的，他認為你在詛咒他。 遇到這種情形，我們可以表達出自己以前不好的經驗，但只要講一次就好，我們把意思傳達出去就夠了，聽不聽在他，千萬不要一直講一直講，勸了還傷和氣，我們不要去勸。 人教人教不會，事教人一次就會。就例如詐騙，跟他講了那是詐騙，但他不聽，那就讓他去被騙，讓他從事裡面去學經驗，愛情、工作、求學等各個領域都一樣，讓事去教人，依此類推。 我們雖不認可他的想法，但不要去勸他，因為勸了也沒用，再勸就要吵架了，我們可以這樣跟他說：「你可以試一下，但要小心，祝你順利」，然後我們閉嘴，不用管他了。 因為勸不動的就是勸不動，不管結局很棒或很壞都是他自己承擔，不是我們。 這就是尊重他人命運，放下助人情節，其實這句話就等於：「不要介入他人的因果」。 #車老師開示

 【如何判斷一個人跟你有沒有正緣】 你跟他講話的時候不會斟酌字句，甚至有時候還口無遮攔，但你們彼此從來不計較、你們都不往心裡去，相處輕鬆自在不拘謹，如果你身邊有這樣的人，他就是你的正緣，當然，相反的就是孽緣。 如果你總是很擔心講錯了他就不高興、送禮買錯了他也不高興，一起要出去玩，你又擔心他是不是不喜歡你挑的地點，怕這怕那、考慮這又考慮那，總之感覺很有壓力，像伺候老佛爺似的，你們之間就不是正緣。 如果你必須變瘦、或變美、或變帥，才能跟對方成為朋友，那麼你們200%是孽緣，即使成為朋友之後也不會安寧。 你跟他在一起的時候，感覺到很心安，不需要擔心說錯話、不用擔心自己的一舉一動會讓他不開心，跟他在一起自己的內心舒適放鬆、沒有壓力、不用刻意討好，這就是正緣。 正緣是不需要刻意去迎合的，只要刻意去迎合對方的喜好就不是正緣，最後記住並體悟這兩句話，就不會錯過生命中那些與你有正緣的人： 讓你心動的人，無法讓你心安。讓你心安的人，無法讓你心動。 #車老師開示

  【是你的焦慮把事情變難，其實事情本身並不難】 不知道大家有沒有過這樣的一種感覺： 你有一件事情要做，但是你很焦慮，你就不太想做或者不知道該怎麼做，然後你就拖，一天兩天三天時間慢慢過去，當你不得不做的時候，你才開始做這件事。 然後你發現：這件事做起來也沒有那麼難，一點一點還是慢慢能把它做掉的，也成功在 deadline 之前把它做完，並取得不錯的收穫。然後你再回想一下，其實我把它做完好像也用不了很久，要是我一開始就做的話，到最後我還有時間把它完善一下做得更好。 一件事情原本芝麻綠豆大，但你的焦慮會把它放大到比宇宙還大，所以你就不想做了，可能出於怕難、可能出於逃避，總之就不想做、就拖延，這樣是不好的。 我自己克服這個毛病的方法是先從簡單的地方做起，再難的事情都可以拆出來簡單的部份，先從簡單的沒壓力的地方下手，先做立刻可以執行的部份，總之就是讓自己先動工，因為只有先動工後面才有戲唱，只要你先動起來了，你會發現後面絕對比你預期的簡單容易。 天下難事必做於易，天下大事必做於細，千里之行始於足下。 #車老師開示

 【你會因為沒有宏大理想而感到憂鬱嗎？或因此而覺得不如人嗎】 人生一定要有宏大的目標、抱負嗎？如果你本來就有某個目標，而且有強烈的動力與慾望要去達成它，例如你一定要達成年薪多少、一定要在多少歲之前做到某個地位、或是一定要去讀博士、一定要去環遊世界、一定要當網紅，就照你的目標去執行，這是很好的。 但如果別人問你你的人生目標是什麼，你想半天也答不出來，覺得目前生活不錯，這樣一天過一天也挺好的，那就繼續維持下去，這也是很好的。 千萬不要：你明明沒目標，但你看到人家都有目標，你開始緊張覺得會競爭不過別人，所以你也硬擠出人生目標，但其實你對那個目標一點興趣都沒有，愈前進愈痛苦，這會讓你陷於萬劫不復。 人生不需要太多附加的東西，只要我們自己開開心心的就好了，人家有理想那是人家的事，跟我們沒有半毛錢關係，千萬不要去比較，只要你下場去比，我保證你人生就會非常坎坷。 我們只要認可我們自己這就很夠了，我們做個普通人過著快樂的日子這樣就很完美。然而沒有人是普通的，你其實很棒，每個人都有自己的閃亮點，你也不用焦慮未來要怎樣怎樣，其實在現在這個時代，即使你沒有宏大的理想要追求，你依然可以很好的生活在這裡。 如果你沒有目標要實踐，那就做個快快樂樂開開心心的普通人。 今天是「小雪」，很快地就來到了冬天的第二個節氣，注意保暖，多保持心情上的平和，願大家健康平安，歲福長暖。 #車老師開示

 【天大地大我最大】 前幾天我有講到【"不要"力量最大】，如果沒有看到的可以回頭去找那篇來看看。 你為什麼會怕這個人，是不是你想從他身上得到些什麼？他對你還有價值，所以你必須對他畢恭畢敬、被他予取予求，如果這個人對你一點價值都沒有的話，你還會怕他嗎？例如有些人為了年終獎金而不走，一忍再忍，因為他有個「要」，如果根本不要這筆錢，工作就不需要忍了，立刻走人。 所以有時候如果我們卡關了，無論是在愛情、工作、人際關係上，遇到些難題感覺很難跨過去，可以不妨換個思路想一下，是不是我們太執著於那個「要」，把「要」變成「不要」，或許事情就有轉機。 就像過年前的大掃除，你也會丟掉一些你很久很久以前當時寶貝得不得了的東西，你現在會把它丟掉就是因為「不要了」，看到都煩馬上丟掉。 只要你「不要」，你馬上就變成世界的王，你權力最大。 另外，有些人對於早安圖很不屑，認為那是老人家才會做的事，不要這樣想，有早安圖發送或接收，代表你人緣還不錯，退一萬步講，至少你在人家心中還能有個印象。 今天是世界問候日，向周圍的人送上簡單的問候，拉近彼此的距離。 #車老師開示

  【在意誰的看法，就成為誰的奴隸】 有些人只會比較在意認識的人的眼光，不會在意陌生人的眼光，在陌生人之前都很能做自己，但一碰到認識的人或朋友，就開始假裝了。 有些人深怕朋友會離去，有些事情自己很不想做，但是為了朋友的眼光，變成不情願去做，有些約會明明不想去，但又怕影響關係，逼自己去，總是很辛苦的在維持關係。 其實真正的朋友是不太需要刻意去維繫的，對的人他永遠都會站在你身邊，如果他不合適的話、走掉的話，你也不要惋惜，因為他本來就是不該出現的人。 你真正的朋友是不會丟的，就像我赤腳生活，我真正的朋友不會因為我赤腳生活而離開我，而要離開的他本來就會因觀念不合離開，我不需要改變自己去留住他。 我不管你是陌生然還是熟人，任何人的評價都跟我沒有半點關係，不管褒或貶，都是人家的看法。你該做什麼就做什麼，不要在意別人的看法，不要做別人的奴隸，不要因為怕別人的看法，而改變自己原本的前進方向。 #車老師開示

 【維護良好人際關係的兩個秘訣】 1.不需要和所有人做朋友 許多人換了工作、學校或宿舍後，常常想要與新環境中的人建立友誼，急於將同事、同學或室友變成朋友，但這並非必要。 雖然我們跟他人物理上的距離很近，天天見面、低頭不見抬頭見，但我們只要客客氣氣的就好、遵循做人處事的禮節，不需要把這個場域裡面的人都交朋友。 不是說要拒人於千里之外，而是要自然發展、保持真實、不做作，那些欣賞你個性的人自然會來接近你。如果你們的個性相合且互相欣賞，自然可以成為朋友。 2.允許自己不是別人唯一的朋友 你要接受：你能有很多朋友，他也能有很多朋友，你不是他的唯一。 比如同事小張每天都約你一起吃飯、無話不談，成為關係很好的朋友。但當他認識新同事小李後，開始只約小李，而小李又不喜歡你，你就會開始懷疑自己的重要性，甚至猜想小李在背後說你壞話，開始胡思亂想。 如果你要這樣想的話，你就會把自己搞得很累，你若去質問小張，你也會把對方搞得很累，你們倆都很累，最後不掰也得掰。 不要預設自己是別人的唯一，在友誼中沒有所謂的唯一，你也不需要成為那個唯一。只要在需要時對方能夠出現幫助你，並且相處時感到快樂，這就足夠了。 最後提醒：永遠不要試圖考驗友情，無論是友情、親情還是愛情都不要故意去考驗，因為人性經不起考驗。 #車老師開示

 【常以好願，善意看人】 人不是因為發生好事才心情好，而是心情好才能發生好事。不是說你發財了你才開心，而是反過來因為你開心了，你才會發財。 你得先把你的能量提升，所有美好的事情才會往你身上靠攏，但如果你一直負能量，你的生活就不可能變好，因為這個宇宙是你的，你的世界你掌控，是你決定了好東西還是壞東西要出現在你的世界。 所以我們要常常發願，不管認識不認識，我們都希望他身體健康、事業發財，就像我們看待自己的孩子一樣，我不可能咒我兒子倒楣嘛，我一定希望我兒子好，對啦~就是用這種心情去對待所有的人，真心發願希望大家都好。 人常有個壞毛病，就是愛詛咒。人家動作慢一點，就叫人家死老太婆，看到不順眼的人就說人家是豬，看到騎機車快的人就叫人家摔車，這類例子太多了，說不定你朋友圈臉就能找出一大串這類人，其實這些行為都是會影響自己運勢的，我們要提升自己，不要受他們影響。 不要看別人的缺點，你只看別人的缺點，你就會變成一個整天碎碎念的人，因為你的心態有問題嘛，別人看到你也討厭也感到煩，你就離美麗或帥氣很遠很遠了。 從今天起，勉強自己也好強迫自己也好，大家要養成發願的習慣，就像對待自己的父母、孩子一樣，發願希望大家都好。也不要去講是非，所有的消息到你這就止住啦，不要再傳啦，每天練習多說好話、多去讚美別人。 罵人很容易，但要你對人說好話就很難，所以我們要多練習養成習慣，好不好？常以好願，善意看人就是為自己打造人生的康莊大道。 #車老師開示

  【"不要"力量最大】 宇宙中最無敵的力量是什麼？就是我不要了。只要你還「要」，你就會一直被勒索，相信大家都一定聽過這兩句話：退伍的最大、離職的最大。為什麼這兩種人最大？因為我什麼都不要了嘛，什麼升職加薪根本不在乎了。為什麼亡命之徒可以那麼兇狠？因為他命都可以不要了，還有什麼好怕的？這就是「不要」的力量。 很多人生活過的壓力大、生活一團糟、筋疲力盡，就是因為不敢說「不」，一直想去要、一直想去得到、一直想去把關係維持下去、想去討好，最後遭罪的就是自己。 不喜歡你的他就是不喜歡你、愛說閒話的他就是愛說閒話，絕對不可能因為你對他好、對他付出多，他就對你好了，這是不可能的。 在人際關係中，很多時候「討好」是沒有用的，所以不需要委屈自己去成全別人，當你認清到這個事實之後，你就不會被情緒勒索，就不會怕這怕那。 你要對自己有信心，你要告訴你自己你有能力把生活過好，你是能力強大的人不必靠關係的乞討，所以不要怕公司不要你，這裡不做我換別家嘛，不要去討好同事和上司去委屈求全，不好的環境就要離開，不要為那點破錢搞得自己要去看心理醫生。 戀愛關係也是一樣，不要去搞曖昧，人家不喜歡你就是不喜歡你，你不是他的菜，不要降低格調去當別人的備胎，他若不喜歡你，這關係就終止，不要浪費在那個不愛你的人身上，你絕對能遇到愛你的人，你要對自己有信心。 當我們懂得去拒絕別人、該丟的丟、該斷的斷、不被人的看法或情緒左右，我們才是一個真正自由的人。 #車老師開示

  【學會發願，人生如意】 「許願」跟「發願」有什麼不一樣？ 許願全是為自己，而發願全是為了別人，當一個人真正懂得祝願他人的時候，幸運就會流向自己。人如果只希望自己得到財富健康幸福，就很難得到財富健康幸福，因為他會越來越自私狹隘，最後必然什麼都得不到。 很多人喜歡幸災樂禍，例如看到你不喜歡的人發生不好的事，就哈哈笑就說活該、就說好療育、去死吧之類的話。看到世界上某些地區發生災禍，就去嘲笑、去諷刺那個國家，這等於在自我毀滅，因為你發出的幸災樂禍最後必定會返回到你自己身上。 如果你朋友中有這樣的人（或是你自己就是這樣的人），你去觀察一下就知道了，他們生活一定不如意，例如工作做不久總是換來換去、被同事排擠、或是有親子的問題、人際關係不佳、甚至還有些身體上治不好的病，如果還不改掉幸災樂禍咒人去死的毛病，運勢只會愈來愈差。 你當然可以不信我講的，這就是緣份還沒有到，所以有些罪你還是得去受，今天能幫你的不是神佛也不是我車老師，是你自己，只有你自己清醒了認知到問題的嚴重性才能解決這個問題。 我們要養成發大願的習慣，我們願這個世界沒有飢餓、沒有戰爭、沒有傷害、願所有人都能幸福安康，這就是發願、發大願，所謂福往者福來，所以我希望各位從今天開始，你要學會發願，你發出去的能量愈好，返回到你身上的就愈好。 #車老師開示

  【要練習不生氣，萬事就如意】 自然界中的森林大火起因往往就是一個小小的火星，就燒得沒完沒了。其實人也是一樣，我們不能讓自己的心起無名火，不要讓外面的事物點爆自己的心，無名火一燒起來，你的一生很可能就毀了。 你看看那些社會新聞，都是心中一把火結果把自己燒得家破人亡，你一氣之下就會傷到你最愛的人，人在生氣之下就跟鬼遮眼一樣，根本不知道自己在做什麼，是非常危險的事。 當一個人不懂得控制自己心中的無名火，當他被傷害時，就會要報復、就會要以牙還牙，這種結局不用想就知道很糟糕，不是去醫院就是去法院去監獄。 現在別人怎麼罵我我都不生氣，不傷心不難過，我還感謝他，因為他給我修行的機會，所以你越罵我我越開心，因為你給我修忍辱的機會，你等於在助我練功，所以我很開心呀。 我遇上不順的事也不會生氣，因為宇宙萬事萬物本來就是無常的嘛，任何結果都有可能發生，所以我有什麼好生氣的？ 不要讓外在的這些東西讓自己情緒失控，就不會傷及無辜，也不會傷到自己。 #車老師開示

  【接電話也可行善】 我們日常生活中的瑣事都可以用來行善。 接到推銷電話的時候，你的反應是什麼？有人用APP直接屏蔽，有人接起來聽到是推銷就掛斷，有人會回說不需要，更有人一聽到是推銷就就怒火中燒了就開罵。 前面幾種反應其實無所謂的好壞，因為你沒有做出任何不好的行動，而最後一種罵人，這就很不好了，但表你很容易生起無名火，你的瞋恨心很容易被勾出來，可見你在日常的修為也是不太好，你在人際上一定有問題。 別人跟我們素昧平生無冤無仇，我們不需要去跟對方結下惡緣，罵人、指責、批評這類行為都是在結惡緣。 有人會說：他打電話推銷是騷擾我啊，這種行為算一種騷擾啊。你說的沒錯，這種行銷電話是騷擾，所以他做這行換來的就是別人的白眼、冷嘲熱諷、甚至謾罵，當場就受到了這種果報，因果來得很快。 他有他的果報要受，但我們不需要把自己投到他的因果裡面去，原本你跟他兩人之間無任何關係，你罵了他，你們倆的緣份就建立了，而且是個惡緣。 有人又問：那接到這種電話，要怎麼去化解呢？很簡單，在聽他講講完目的之後，就很客氣的說「謝謝你，但是我沒有這個需求，祝你生意興隆，祝你成功。」 別小看這句話，這句話的能量很大的： 你聽他說完，就是布施了耐心。你祝他生意興隆、祝他早點開單，這就沒有跟他結惡緣，願他人有成、願他人圓滿，這就是發心也叫發願。瞬間就能夠化瞋恨為歡喜，化火焰為紅蓮，你說這句話能量大不大？ #車老師開示

  【不生病的方法】 凡事都要感恩，只要你的感恩是真的，不是裝出來的（其實裝也無所謂，因為裝久了也會成真），任何障礙都會消失，一路開綠燈一帆風順。相反的，如果你心裡面只有恨跟抱怨，你的人生會過得很恐怖。 例如你在整理公司庫房，其實這就單純是個勞力活，沒什麼好或不好。但是如果你用仇恨的心態來做，你邊做邊想：為什麼是我做？你們都在滑手機都在聊天、只有我在做個苦工，你們都不來幫我，平常我都幫你，現在你們都不幫我.....一旦你心裡面有這類的仇恨想法，你就會越做越恨，越做越怒，本來你跟同事沒有仇，現在這個仇就被你自己製造出來了，痛苦要怪誰？是你自作自受啊。 如果你用感恩的心態去做，好棒啊~ 上班還可以做運動，活動筋骨，還可以訓練腦力，動動腦這些東西要怎麼擺放最好，發揮自己的收納管理能力，你很快樂的就做完了，還帶著滿滿的成就感，又是充實的一天。 所以要憤怒或開心都是在自己的一念之間，所謂境隨心轉，你腦子裡總在想別人欺負你，那別人真的就是在欺負你，你腦子裡都把別當壞人，那這世界就不會有好人。說好話做好事，心存善念，這個世界就是光明美麗的。 不要老是記住別人的缺點、過失，你越記你就越骯髒，因為你髒嘛，所以不好的東西就往你身上靠，就像垃圾會吸引蒼蠅一樣，你的運勢絕對不可能好，當然身上的病也會一堆。 我們時時感恩，經常反省，多聽聽別人講自己的點，然後改掉。不生恨，我們的內心就是乾淨的、光明的，內心光明髒東西就進不來，所以不但心裡不會有病，身體上更不會有病。 #車老師開示

  不要詛咒別人，因為這個詛咒最後一定會回到自己身上，很多人都不知道這一點，所以生活就一直無法順心，甚至健康也開始變糟。 如果你不相信，你可以從你認識的人裡面去找證據，就是找那種動不動就愛罵人去死的，你觀察他的生活好不好，一定不好。賺不到錢，或是雖然賺得多但破財也多，或是身上有什麼不好治的隱疾總是跑醫院拿藥，總有一堆不順眼的事來找上身，因為他總是愛叫人去死，壞事就會來，這就是因果。 很多人看了某些新聞，就會叫那個犯錯的人去死，看到交通違規叫人去死，看到不排隊叫人去死，開遠光燈叫人去死，雖然這是你情緒下的氣話，但萬一一語成讖，這個罪是算在你身上的，因為你不是閻羅王，你不能判別人生死。 例如我們看到有人開車或騎車很快，我們當下的反應應該是發心希望他平安不要出事，而不是罵一句開那麼快去死吧~ 因為你叫他去死，萬一他真的出事了，很可能還會牽連到其他人，所以報應會來到你身上，因為是你下的指令。 或者你看到別人出事或倒楣的新聞，你就留言活該、痛快、療癒之類的話，這跟叫人去死是一樣的，都是折損自己福報的行為，這種事我們不可以做。 如果我們誠心的發心別人平安，這個福報則落在我們身上。 你當然可以不相信我講的，你當然可以看到不開心的事就繼續叫人去死，那麼我們不妨把時間線拉長，以十年為單位，十年後你自己做個回顧，看看你的健康、你的生活、你的財富是變好還是變糟。 #車老師開示

語言是有力量的，所以不好的話不要說，有個成語叫「一語成讖」，當你的壞事話說多了，你就會往那個方向去發展。 常說自己很累的人，他就真的忙不完。常說自己很窮的人，他就會到處破財。常說自己孤獨的人，他就一直孤獨。常說自己同事不好的人，他每個工作的同事都會不好。常說自己命苦的人，破事都會來找他。 上面這些話我沒有騙你，你在你認識的人裡面一定找得出上面那些範例。 不管你目前處於低谷還是順境，你每天早上起床第一個念頭就必須是：好事將至。 只有心中有好事，說好話，好事就真的會來。 #車老師開示  

  【心有多寬，福氣就有多大】  很多時候你一旦要爭個是非、爭個道理的時候，痛苦跟憤怒就會來折磨你了，而且不是折磨一下子，會像核輻射一樣折磨你一輩子，不管過了多少年，只要你一想到當時那件事你就會痛苦，多可怕啊。 只要你不計較，外界任何事情都無法撼動你，不管外面再大風暴，你的心中都會是一片風平浪靜。 心裡面充滿了憤怒與哀怨，福氣是進不來的，你觀察那些很愛爭對錯的人，一定是福薄之人，因為每天他都有大大小小的事情要去跟別人起衝突，批評這個批評那個，他的人生都浪費在這些芝麻蒜皮的事情上面了，他的心只裝仇恨，裝不下福了。 特別是年朋友們更要記住：心寬一點，只有好處沒壞處，我們要用最寬的心，來裝最多的福。 #車老師開示

  【我的精神極簡生活】 1.情緒極簡 如果太在意別人的評價，能量是會被別人偷走的。所以我從來不在意別人的負面評價，即使被排擠也是一笑置之，我從來不被別人的情緒牽著走，你生氣或你高興都是你的事，我都不會被你影響。 2.不看跟自己無關的資訊 這是個資訊爆炸的時代，99%的新聞都是無用的，拒絕碎片化訊息避免分散專注力，關注無用的訊息除了增加焦慮，沒有其他好處。 3.減少50%慾望 無論精神上或物質上的慾望，想要的過多，內心就無法平靜，想要越多心情就會越煩，戒掉多餘的貪念，生活才能真正快樂。 4.社交簡單 我只跟正向積極的人往來，只跟孝順的人往來，三五朋友已足夠。 我從來不覺得孤獨，低品質的社交不如獨處，我不跟目的性很強的人往來，我遠離情緒不穩定的人。無論什麼樣的關係，不要放太多情緒在對方身上，保持距離才安全，多餘的時間我都用來陪家人。 5.不在選擇上做糾結 在選擇上做糾結，就是在消耗自己的精氣神，所以會痛苦，我無論做什麼都能當機立斷，並接受一切結果，不反悔，避免消耗自己的能量。 6.不比較 別人有什麼那是他的事，跟我無關，所以我從來不會羨慕或忌妒別人，因為如果你一直跟別人的生活做比較，只會拖垮自己。 7.目標明確專注 我一次只做好一件事，不會想要做這個又想要做那個，目標確定後就努力完成它，收穫就會很多。 8.不沉浸於過去任何人事物 我接受所有無法改變的事，並把它變成理所當然天經地義，所以我不會怨天尤人，不怪環境不怪人，該釋懷的就釋懷，無法釋懷也得釋懷沒得挑，全身心投入當下生活，去發現更多的美好與幸福。 以上是我的精神極簡生活，雖不至於給我大富大貴，但卻能給我生活無障礙與順心好運，與你分享，希望對你有幫助。 #車老師開示

 【篩選朋友的原則】 很多孩子深受交朋友的困擾，其實仍有很多大人也搞不清楚什麼才算真朋友，所以容易受傷。 交朋友是去找一個本身就好的人，而不是找對你好的人。若某人對你好，你就認定此人是朋友是知己，則認錯人的機率很大。 在不熟的朋友前面你不妨先吃點虧，吃幾次虧，然後看他是怎麼對待你的吃虧，你就知道這個人的人品了，就知道該斷交還是繼續。 篩選朋友的幾個原則： 1.真正的好朋友不會強人所難。朋友是平等的，而不是命令跟要脅，如果因為你不答應而他威脅要離開，讓就讓他離開，因為這種人只是在使用你。 2.幫助是互相的。有些人總想你幫他，但當你需要幫忙的時候，他就有各種理由不幫你，這種人就不是朋友。 3.自己的秘密保守好，別人的秘密別打聽。不要因為是朋友就無私分享八卦，或毫無底線的問對方私事，如果對方很愛問你的隱私，這不是好的朋友。 4.別害怕失去朋友。朋友是互相吸引和幫助對方成長的，即使你做得再好，還是會有人不喜歡，所以不要委屈自己去討好別人，更不要因為孤獨而去交朋友，因為在你飢渴的狀況下，往往會挑到垃圾。 #車老師開示