你為什麼會情緒不穩定？

 

【你為什麼會情緒不穩定？】

屁大點事都能在你內心裡掀起腥風血雨，芝麻綠豆點事都能在乎很久，只能證明了你境界太低，多把自己的心修大一點，你內心就不能變成大海嗎？

其實人生就這四件事：

1. 關你屁事

2. 關我屁事

3. 沒有對比就沒有傷害

4. 沒有期待就沒有傷害

把這四點想通透，你就不會情緒不穩定，就不會動不動就生氣或憂鬱或難過。

你不需要跟讓你不開心的人打交道，直接離開，或是把他從你朋友圈裡刪除，不需要你一句他一句的表達你自己是對的。

你所有的不快樂都是你認為它是你的，你所有的不開心都是來自於你覺得它要在你的控制範圍之內，你一旦了有了這種「在乎和控制的心」，你就難以掌握自己的情緒。

#車老師講正能量