低潮時按下 Pause 鍵很重要
只要是人就會有比較正的時候、比較負的時候、比較開心的時候、心情糟的時候。莫名的會進入一種低潮狀趟,這是正常的,只要是人都會發生。
你察覺到自己進入低潮狀態,本來都計畫好的,但突然低潮了、感到迷茫、好像瞬間什麼事都控制不了,頭腦一片混亂。
有人會告訴你去想一些正能量的事來走出低潮,其實這個方法不太好,因為你的思緒已經混亂,這時你還要加大你的腦力去想正能量,逆勢操作只會亂上加亂,我不是說正能量不好,而是要用在對的地方。
低潮走不出來怎辦?走不出來就走不出來,這不是什麼恐怖大事,不要逼自己,這時你只要按下 Pause 暫停鍵,讓自己內心沉澱一下,傾聽內心的聲音、跟自己對話、發呆、空白、都好。
順勢而為,靜下來去順著你的心,低潮它自然就過去了。不必強迫自己趕快走出來,因為你強迫自己走出來就是逆勢,幫不了忙。
Tomica GM Chevrolet ZR1, No.31, S=1/64
迎接週末,祝大家週五愉快 2021.08.27
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