赤腳走路

比起人工步道，天然的泥土路赤腳走起來更舒服，天然的土路對於練習腳掌肌耐力更有幫助。山徑上不時遇到地卵石可以訓練腳掌踩踏不規則硬物的耐力。

光腳多親近泥土有助身體健康、吸收地氣，所以你會發覺光腳走在泥土路上即使走久了也不會感到累。天氣好的話，我每周末都會挑選一條郊山步道赤腳走路。

這就是我的登山鞋，我愛赤腳爬山

赤腳走路接觸地氣，有益健康

赤腳走路

赤腳接觸泥土的感覺真棒

barefoothiking

barefoot hiking

大肚山上的登山步道（台中）