EP380 如何釋懷過去的痛

 EP380 如何釋懷過去的痛

過去那件事到今天還痛不痛，其實不是由過去發生的事決定，而是由現在的心境決定。

例如，當一個人他今天過得好，功成名就了，他會感謝過去的磨難，因為他會認為幸好有那些磨難，才能成就現在的自己。反之，若今天過得不好，他就會抱怨過去的磨難，認為我今天會這樣子就是他們、就是以前那些事造成的。

過去已經過去，不能把你怎樣。真正能左右你的，是你此刻的心態。你如何看待今天的生活，決定了你如何看待昨天的經歷。

當你的心是愉悅的，過去的痛便會轉化為成長的能量。抱怨是一種投射，反映的是你對現在的不滿，而不是過去的那些事。

所以，釋懷的關鍵不在於追究誰對誰錯，而在於調整你現在的生活，努力讓自己過得好、變好，當你找到生活的樂趣與價值，讓自己生活變好，抱怨自然生不出來，自然也不會執著在以前那些不好的經歷上。