車小斌 Barefoot Good

  今天星期四也是藥師佛聖誕，因為颱風來襲，放颱風假一天。 放颱風假如果天氣好，可以去做義工、去放生、利用這個多出來的空閒時間去做些幫助眾生的事情，不要去滿足自己的娛樂慾望，更不可以罵人。 如果風大雨大，除了做好防颱工作以外，就在家唸藥師咒，發願大家都平安，拜藥師寶懺、持藥師經，讓我們的心和行為都跟藥師佛在一起，迴向功德給世界，無論颱風有沒有來，今天都將會是個美好的一天。 早安，願大家健康快樂，阿彌陀佛。 #車老師開示

  【不必仰望別人，自己便是風景】 你有一顆想障礙別人的心，自然也會有人出現來障礙你。你身邊的小人多、看不順眼的事很多，這其實都是你自己感召來的緣故，例如愛批評、愛忌妒，你對別人做的這些事情，終究必回到自己身上。 別人的好壞跟你完全沒有半毛錢關係，不需要把自己的身世投射上去做對比，然後自憐自艾。例如看到人家身世好、有錢、又帥、又美，你就開始忌妒了，我拚了半生的努力獲取的成就，結果你一出生就有了，你就覺得很不公平，但其實這種忌妒帶來的痛苦是你自找的，是你自己抓這個苦往自己身上放。 人家過得好，是人家前世的福報，而你不知道前世做了啥事，所以你現在得來受苦還站，其實乖乖苦受完了業障也就消了，但你偏不，愛忌妒、愛去罵不公平，明明此生是來受苦消業障的，結果變成業上加業，下輩子繼續再來受苦，因為你欠的債還沒還完。 我們要隨喜讚嘆，看到別人好，就像我們自己好一樣。如果你孩子過得比你好，你會忌妒怨恨嗎？當然不可能，高興都來不及了，所以我們要把那些比我們優秀的人都當作是自己親人一樣，替他們開心，自己也向他們好的行為效法，心就會豁達，就不會有忌妒心了。 不必仰望別人，自己便是風景。 #車老師開示

我們眼前的世界是由我們自己的心所打造的，也就是所謂的「我覺得」，我覺得好他就是好，我覺得不好他就是不好。 事件的本身都是中性的，例如下雨它就是下雨，很平常的自然現象，但是有人下雨天心情就不好，因為是你自己在心中給它了一個不好的定義嘛，很多事情你自己把定義修改掉了事情的質就變了。 例如被罵一定會不開心，但是你自己可以把被罵重新定義成開心的事，哇~我被罵了好開心啊，快點罵我，越罵我越開心，你要這樣想別人也拿你莫可奈何呀，主動權就在自己手上了。 我們要守護好自己的心，不要隨便被別人帶風向，不好的事情都不要看，不要讓汙染進到心理面，專看讓自己開心的事，你的世界就是個美好的世界。 #車老師開示  

  【每天說的話能決定自己的命運】 不要對自己說不好的話，因為語言是有力量的。你若常說倒楣，你就會倒楣，你若常嘆氣，你就會運氣不好，你若常對人說自己孤單沒朋友，那你就會真的沒朋友。不只是語言，你用文字表達出來也有一樣的效力。 你越是愛說討厭死了、氣死了之類的話，這些事情就天天來找你，因為它覺得你喜歡它嘛，一直在呼喚它，它就來了，非常準的。 每天說的話能決定自己的命運，所以我們要常說：小意思、沒事、OK的啦、沒問題，即使原本真的有問題都會變成沒問題，障礙都能自動化解掉。 說正面積極的語言，讓樂觀在你內心中發芽茁壯，才能讓我們邁向人生的美好之路。 今天是二十四節氣中的霜降，秋天的最後一個節氣，祝大家好事成雙，喜從天降。 #車老師開示

【不該你操心的你就不要去想】 不要看了一個新聞就生氣或難過，不要讓你自己的情緒陷再在這個跟你毫無相關的事件裡面，有些人看新聞看過了就看過了，不會把事件當回事放在腦海裏面。但有些人會隨著新聞起舞、義憤填膺、不停發文批評、還要人家轉發，好像自己就是當事人似的，如果你是後者這類人，你就要多注意了，因為你把精力都耗在做白工上，因為這個世界的惡你是無法改變的。 想要讓自己運勢變好，就不能在心裡面一直上演小劇場，沒發生的事或是別人的事，你總是在心裡面模擬各種可能性，這些行為都是讓你的心在空轉，花了很大的能量，但卻得不到收穫。就像輪子陷在沙地裡面，拼命轉但是無法前進。 少思則少愁，少愁則開心。世上本無事，庸人自擾之。 煩惱本無根，不撿自然無。困惑本無緣，不究自輕鬆。 不去想些沒用的東西，就是不精神內耗，不內耗則精氣神就能匯聚，當精氣神具足的時候，頭腦就會特別清晰，做什麼事都能順利。 #車老師開示  

  【時間不是金錢，放下對效率的執著，才能享受到生活】 我們一直被教導時間就是金錢，但真相是時間不等於金錢，兩者之間並沒有絕對的關係，「時間就是金錢」其實是資本主義下的產物，因為這樣你才會努力工作嘛，督促你不斷的去賺錢，才能形成資本世界。 機器可以講求效率，但「人」並不需要凡事都講求效率、不需要去爭奪分分秒秒。 例如有些人每次遇到假期，就會把時間排得滿滿，一分鐘都不能浪費，一定要去某些地方、或一定要做什麼事、一定要達成什麼目標，行程滿檔。 這樣休閒反而不是休閒了，放假卻變成了行程規劃，換個角度看，你並沒有真正在休閒，而是在做另一份工作，所以等到你要回來上班的時候，你就會很累，所謂的收假症候群就出現了，因為你並沒有真正的充電。 又例如去公園散步，看看風景、聽聽周圍的聲音、聞一聞空氣中的氣味，累了就休息，諸如此類，完全沒有任何目標目的，這才是真正的散步。而不是說：我要充分利用時間，所以我要多少時間走完多少步、我每天固定哪個時段要去走路、我要走到流汗、我今天走的要比昨天多，這種帶有目標性的他就不叫散步了，它叫做工作。 現今很多人都是把放假當工作對待，因為有「時間就是金錢」這個觀念嘛，所以我要好好利用假期，結果變成放假也累、上班也累，自己完全沒有一個可以真正停下來好好什麼都不做的休息時間。 有時候，你什麼都不做其實就等於做了。而不想浪費時間，把時間排得滿滿的去做反而等於沒有做。這是一個比較深奧的哲理，細說的話會太長篇幅，不太適合放在早安文裡面，以後有機會再講解。 #車老師開示

  人生要過得好，我們必須學會就是「認清」與「看淡」，這是唯一的路，沒有其他解決方式，若不接受，那麼生活只有煩惱和鬱悶伴隨。 萬事盡心盡力，然後順其自然，不必糾結在最後結局是否符合自己期盼。 你若計較，雞毛蒜皮也能傷你。你若釋懷，風風雨雨也不畏懼。 #車老師開示

 心裡一直「想要」就會產生煩惱，尤其是當你已經有了但卻還要更多，快樂就再也不會來找你了。 無論是物質的或非物質的，無論價值高或低，甚至免費，只要你有了那一點點貪心的念頭，就會帶來煩惱和痛苦甚至災禍（例如遇上詐騙）。 其實人生最忌諱的事情就是貪，一旦起了貪念，看事情就不準了，心中的那把評判是非的尺就會歪掉，結果當然偏差。 所以不貪的人壞事都不會來找他。 （照片是守車，Plarail） #車老師開示

  【你把他當成外星人就好】 不要因為別人的一句話而奪走你今天的快樂，也不要因為別人的誇讚而得意忘形，以為自己了不起了。不管這心情是是好是壞，好的壞的都不要停留在自己身上太久，這是做為一個情緒穩定的成年人應有的表現。 不要因為別人的一句話而影響到你的心情，別人說你好或說你壞，他就是一段音頻，別人的批評留言就是一些符號而已，就當作是外星文字聽不懂也看不懂，動物在罵你你會有感覺嗎？不會嘛，因為你聽不懂，所以不去翻譯這些音頻跟符號，就能得到信心跟快樂。 照片是485系特急電車 #車老師開示

  每個人都有選擇朋友的權利，每個人都可以選擇喜歡誰或不喜歡誰，你不可能跑去跟一個你很討厭的人做朋友嘛，你一定是找你喜歡的嘛。 所以不要說人家排擠你，人家沒有排擠你，他只是不想跟你有什麼關係而已，人家不喜歡你就是不喜歡，你沒有理由非得要人家來跟你有好的互動，這是人家的自由。就像你討厭或喜歡一個人，這也是你的自由，別人無權干涉。 成熟大人就開有個成熟大人的樣子，心智要獨立。不要還像小學生一樣，做什麼事都要跟人家一起，人家不跟你一起就就傷心難過生悶氣。 你的生活是由你的「信仰」構成，我這裡說的信仰不是宗教，而是「你自己相信的事情」，例如你認為別人都在針對你，沒針對也會變成有針對，你認為很公平，他就是很公平，你認為不公平，他就是不公平。 不要把痛苦怪給外在環境，因為一切都是由我們的心在主宰。有人曾經問我：難道不關注那些不好的社會現象，它就會消失嘛？我的回答是：對，只要你不關注，不放在心上，不當回事，它就馬上消失，它就無法佔據你的心。 （照片是381系特急八雲號，Plarail） #車老師開示

 【你的責任就是讓自己開心】   人生中像是功成名就、賺大錢、發筆意外之財這些都是需要運氣的，你運氣不好，或者沒有抓住時代的紅利，過了就是過了，再也沒有辦法復刻，這種就是機運，你再努力都沒有用。 但有一件事是不用靠機運的，100%掌握在我們手裡，就是「快樂」，快樂的選擇權是在我們自己手上，我們可以選擇做快樂的事或不快樂的事。 那麼你為什麼會不快樂？因為你跟沒有去選擇做讓自己快樂的事，總是為別人而活、總是為符合社會期待而活、總是為達成父母期待而活。 爸媽說要我怎樣，所以我就怎樣。或是周圍的人到了這個年紀都怎麼做，所以我也怎麼做，都是跟隨別人指示或腳步在做，你從來沒有想過你心底真正要的是什麼，所以你不快樂，等中年了回頭看，感覺這一生好像都被耽誤了，彷彿都沒有為自己活過的感覺。 在這世界上，你對任何一個人都沒有責任，你對人際關係沒有責任、你對父母沒有責任、你對伴侶沒有責任。你就是一個獨立的個體，你的唯一責任就是讓自己開心。 例如上班上得壓力很大，搞得心理疾病都出來了，你該怎麼做？當然是離職呀，脫離這個環境，如果你還在為那一點錢不願意離職，你當然就要為你的選擇承擔後果。 你或許會說，辭了萬一找不到工作怎麼辦？你是要吃藥看醫生好？還是找不到工作好？這年頭只要願意幹，哪有找不到事做的，不要瞻前顧後，萬一這萬一那的，天底下沒有那麼多的萬一。 人只要不死，機會都是存在的，你心中有什麼抱負理想，就去做，不要在乎別人的眼光或批評，也不要怕失敗，即使失敗也是快樂的，因為你在做自己熱愛的事。 記住一句話：快樂是自己的不是別人的，你要選你自己能夠快樂的那一條路。 #車老師開示

你麼對待生活，生活就怎麼對待你。 你很愛抱怨，抱怨知道你那麼愛他，他就會不停地來找你，所以好的事情就不會來找你，所以你會看大部份的事情都不順眼，彷彿覺得自己如先知般孤獨。 愛抱怨的人因為他的心已經容不下別人，心裡面只有自己，只認為自己的見解是對的，所以每看到一個現象就要去批評、就抱怨，除非你自己覺察到：我真的是個很愛抱怨的人，自己願意停下來，否則佛陀都沒辦法幫你的，這就是一種惡循環的魔咒。 你用很積極的、正向的、樂觀的態度對待生活、對待每一個人，別人也會這樣回報你，生活中就會隨時發現開心的事情，這就是善的循環，鼓勵自己保持積極樂觀，我們要讓自己進入善的循環，而不是掉入惡的循環。 #車老師開示

  【看優點不看缺點】 對於很少有往來的人、或是每次只有短暫見面的人，只要第一印象是好的，我們就會給他「他人很好」、「他人不錯」這類的評價。 你為什麼會說他好呢？就是因為只見過一面或短暫見面，他的缺點還沒來得及表現，人就已經走了，你永遠看不到他的缺點，所以你就覺得他好棒啊是個好人。 而常常在我們身邊的人，卻是我們經常抱怨的人，無論是家人、同學、同事、朋友，天天在一起，你早就把他的行為習慣摸透了，缺點一覽無遺，所以到處都是毛病，而他的優點你早就忘光光了。 所以才有句話說「說人是非者，必是是非人」，因為你故意選擇不去看人家的優點嘛，到處說人家壞話，其實你自己就是壞人。 看人只看優點，到最後你就會發現真的沒有是非可以聊了，不聊是非，自己就不會變成壞人。 ＃車老師開示

  【福禍都在嘴上】 口業帶來的業力是很恐怖的，因為它就等於你一直在詛咒別人嘛，這股詛咒的力量100%會回到你身上，尤其到了年紀大的時候，一定會有很多慢性病纏身。 罵人是造口業，聊是非也是造口業，如果你年紀輕輕的就有一些很難治好的小病、或總是復發的小病，你就要想想看你是不是很愛聽人家的八卦、總愛聊人家的八卦、愛評論人家的是是非非、愛聊新聞的是是非非。 每個人都有每個人的護法神，你講人家的是非、叫人家去死之類就等於跟他的護法神下戰帖，你戰得過神嗎？所以你怎麼可能會有好運氣。 我們要每天說好話、說鼓勵人的話、給人正向的希望、對人和顏悅色、先想到別人，人家的護法神也會來加持你，把自己周圍的磁場氣場打造好，生活必然好。 其實人就是靠因果在活著，人生這場局的好壞都是你自己布下的。 #車老師開示

  【不快樂都是因為心中存在著惡】 有人會說：我都有做好事呀，我善良單純，什麼違法的事我都沒做，怎麼說我是惡呢？ 如果你有樣的想法，請你看看下面的事情，你有沒有做過： 不如你的人升了職、加了薪、得了獎，你不服氣，這就是忌妒，也是惡。 認為別人不如自己，總覺得自己見解獨到，你們都是凡夫俗子，這就是傲慢心，也是惡。 別人與我們意見不一致，我們就希望別人按照自己的想法，要求別人照我的意思做，達不到就煩惱，沒有包容，甚至衍生出動怒，這也是惡。 想要名車、名牌、房子、要面子、想要別人對我好、想要賺快錢、已經有的東西還要更多，這些都是貪，貪當然是惡。 正因為內心有這些惡，所以就有與這些惡所對應的痛苦存在。 快樂取決於自己的心境，接受眼前的一切賜與，用知足的心看待自己的境遇，內心自然就會快樂起來。 真正善良的人就是懂得知足、見人行善則隨喜、懂得謙卑、懂得包容，和善美好的人對於痛苦是鈍感的，因為他心中充滿感恩，所以溫暖時時相伴，和氣自然相隨。 如果看不清煩惱的根源是自己，就會永遠與煩惱痛苦為伴，與其埋怨世界，不如改變自己。 #車老師開示

 【一旦想太多，煩惱就產生了】 其實單純的體力勞動並不容易讓人覺得累，但你的心卻會讓你覺得累。 例如你在家做家事，例如：掃地、拖地、洗衣忙了一上午，做這些事其體力上的支出實還好，但只要你心裡面想：「我已經做了一個上午耶」，你馬上就會感覺到累。 然後你心裡面再想：「我已經忙這麼久了，都沒人來幫一下」，哇~這下「委屈」馬上就生出來了。 接著然後，拖地的時候拖過客廳，看到小孩在看電視在玩耍，心裡又再想：「沒看到我在忙嗎？不幫忙就算了還在玩？」，這下你就要發脾氣了。 所以，你生氣的跟源是什麼？就是因為你一直在「想」嘛，單純的做掃地拖地的動作是沒辦法讓你動情緒的，是你的心把這些動作加了料，就有了煩惱，你就動了情緒。 單純的勞務工作是一種享受，洗衣、做飯、掃地、整理家務都是一種享受，不管什麼事情，就開開心的去做，什麼都不要想，勞動就會是一種享受。 #車老師開示

  【有我是對的你是錯的想法，就是傲慢】 一旦態度傲慢就會產生分別心和我執，用白話文說就是：只有我是對的你是錯的，堅持己見，不懂得尊重，其他的聲音都聽不進去。 其實你看看你臉書上這種人就非常多，例如只要看法跟他不一樣，馬上轉貼出來諷刺、批評、甚至還做人身攻擊，如果你有這種朋友，絕對要遠離，還記得我昨天講的課嗎？我們要「向上社交」，這種天天在批評人家的人，就是要遠離的對象，因為他正在對你輸出負能量，長久下來，你也會變成看什麼事情都不順眼了。 不管做什麼事，我們一定要低調和謙虛，意見不合時，先想到自己有可能是錯的，而不是先想別人是錯的，先緩一緩想一想，不要第一時間衝動下發言。 只有謙卑才能讓善知識進入我們的心，才能化善知識為行動，去服務大眾。 #車老師開示

  【聽不進善知識的原因】 有些人你跟他講一些正能量的東西、或是善知識，他會無法接受、非常排斥，會認為那些都是不科學的、無稽之談，很排斥正向能量的環境，為什麼？ 因為他的業力不允許，還有些因果上的債要還，所以他沒有接受善知識或正能量的福氣，目前只能在負能量中循環來還債。 你今天對善知識不排斥、或是聽到了一點就好奇還想聽下去、甚至聽到了馬上就能得到啟發，你是有福氣的，因為證明你身上沒有什麼魔障業障在糾纏你。 但想要傳播善知識的話，有一點很重要，就是：不能有想要渡化別人的這種想法。 願意聽很好，不願意聽也無所謂，說不定等哪天他的業力消失了，自然就會想要來接受善知識，接受或不接受善知識都是緣份，我們絕對不可以說人家不接受善知識就不對，因為那樣就讓自己陷入傲慢之中了。 有「我對你錯」這種態度就是傲慢，我們要時時提醒自己不能掉入傲慢的陷阱中。 #車老師開示

  【「相由心生」的真正意思】 不少人都誤解了「相由心生」的意思，以為情緒好、行為好、行善久了就會變美變帥，常常做一些不好行為、惡人就會漸漸長得醜，其實不是這樣解釋的。 這個「相」是指 picture，而不是 face ，什麼是picture？就是你眼前看到的一切，這個大千世界就是「相」，你的心所照出的相。 今天你看這個人很醜，其實他只是不符合你的審美觀而已，又或者你正在氣頭上，所以就覺得這個人很討厭很醜，但在某些人眼中他可能很漂亮呀，你的審美觀和情緒決定了這個人的美醜。 你若澄清，世界就乾淨。你若簡單，世界就簡單。心中若不種鮮花，就會長滿雜草。 你內心滿滿的負能量、你內心都是抱怨和仇恨，你看到的世界就是混亂的世界、還有一大堆醜人。 你心裡面裝滿了美麗的事物，這個世界就是美麗的，人人都是帥哥美女，這就是相由心生的意思。 你要記住一句話：在佛陀的眼中每個人都是佛陀。 #車老師開示 #善知識

  【停下來先想想：我有可能是錯的】 我們給別人造成麻煩的時候，意識不到，但當別人讓我們不方便的時候，不但馬上就感覺到，而且會憤怒。 當我們給別人造成麻煩的這股能量累積達到一定的程度，老天爺就會把這股能量轉到我們身上，老天爺並不是要逞罰我們，而是提醒我們該好好反思了，祂在告訴你：今天你有多煩惱，過去你就給別人造成過多少煩惱。 今天別人讓你不舒服，其實過去你也讓別人不舒服，只是你不知道。 例如：你經常批評別人、批評社會現象，但你並不知道對於那些看到你的批評言論的人已經很煩了，只是他們不好意思對你講他們不願意看這些東西，你還在一直批、一直罵。 於是老天爺就把你造成別人的這種不舒服，用其他某種方式返還到你身上，讓你也覺得很煩，因為你沒有自我覺察，所以你又會煩上加煩，又要去批評、罵人，你又再製造別人的不舒服，這就會是個無盡的循環，只有你停下來反思，循環才會停止。 例如：走在路上你總覺得一堆人都開遠光燈，你很煩很生氣，你就開罵。但真相是你一定有做過某些也是讓別人很煩很討厭的事，只是你自己不知道而已，所以老天爺就用遠光燈來提醒你，讓你也煩一煩。 人都允許自己有缺點，但卻忍不了別人的缺點，其實這都是被自己的執著給困住了，執著在「我必定是對的」，當遇到阻礙的時候，我們要去換個思路面對當前的問題，如何換思路？就是反思自己：我有可能是錯的，因為只有當你先認了錯，才能把衝動先暫停下來，才有可能用理智的方式去找其他的可能性或方法。 #車老師開示

  【要把行善當作沒行善】 朋友遇到困難，你幫還是不幫？你絕對可以選擇不幫，因為你沒有幫忙的義務，不要因為人情關係而不好意思去勉強幫忙，不幫絕對沒有錯。 但你一旦選擇幫忙，就不要把這功勞記在心裡，要把這件事忘掉，就像你沒幫忙一樣。 無論行善或人與人間的幫助都一樣，你不要搞個帳本在心裡，今天我幫張三做了什麼、前天幫李四做了什麼，記得清清楚楚，總希望未來這個帳本可以用得上，哪天萬一自己有個什麼事，他們也該來幫我。 把帳記得清清楚楚，不叫做幫別人的忙，你這樣叫做討債。 「我對你這麼好，你怎麼能這樣對我這樣呢？」，「每次我都找你出去玩，結果今天你有好玩的都不找我」，還有些人你不跟他說謝謝他就不高興，期待別人說謝謝也是討債呀，不可以的。 別人幫我們的恩情，我們要牢記在心。但我們去幫助別人，幫過之後就要忘掉，就當做沒發生過一樣。 不要把做好事當作投資，要求回報。有利益交換的行為就是買賣，買賣有賺有賠，所以你得承擔別人不願回饋給你的風險。而行善是不要求回報的，你感不感謝我都沒差，我不是要你的感謝，而是我認為我本來就該那樣做。 若你心中有個別人非得報答你的執著，你就會覺得全天下人都在背叛你，不要把自己做好事一天到晚掛在嘴邊，要把行善當作沒行善。 #車老師開示