車小斌 Barefoot Good

  EP60 既然無能為力，就順其自然 宇宙萬象更迭，沒有事物能恆常不變，我們也不會知道意外何時發生，太多事物都不是我們能控制的。 既然無能為力，我們就順其自然，順流而行。 老想著過去就會鬱悶，老擔心未來就會焦慮，活在當下才能體驗到快樂，只有生理上的病痛是真的痛，其它的痛苦都是心態帶來的。 心態好，風水就好，珍惜自己，開心一天就賺到一天。 https://www.instagram.com/binbinsugar/

  朋友們日安！☀️ 今天是特別的520，願你的一天充滿愛與美好！💖 讓溫暖的陽光灑在你身上，幸福的微笑洋溢在你的臉龐。😊 記得給身邊重要的人一個愛的抱抱和真摯的祝福喔！🥰 祝你有個充滿愛意、活力滿滿的一天！ ⬆️早安打卡圖 520快樂，比起"我愛你"，更動人的是"我在呢"，2025.05.20

  今日的數字填色 2025.05.20 2025年5月20日 星期二，暖帽、松雪和小夥伴，冬天還能更可愛嗎？

  EP59 心靈課程的真偽 某心靈課程會不斷引發你的負面情緒，如突然升起分手、離家的念頭、對他人的憎恨、輕視，責怪原生家庭、深陷受害者心態、感到匱乏、與人惡性競爭，這就是披著成長外衣的「邪教」，趕緊脫離。 優質的心靈課程會帶來平靜與幸福感，以紮實方法助你實踐目標、改善人際與自我關係，內心富足，家庭和諧，並提升愛己及人的能力，真實感受到快樂。 若學習後產生正向轉變，才是值得投入的課程。檢視學習後的內在狀態，是判斷課程是否為邪教的關鍵。 https://www.instagram.com/binbinsugar/ https://www.instagram.com/p/DJ1N3m5Twbm/

 

  EP58 給自己貼好的標籤，好事自然來 命運會不斷地給你相同的課題，直到你做出新的回應。例如你一直覺得不公平，你就會一直遇到讓你覺得不公平的事情，除非你做出另一個不同的回應。 人生是一場沉浸式遊戲，你給自己貼什麼樣的標籤，宇宙就會發給你什麼樣的裝備，你很愛說自己糟糕，宇宙就會發給你糟糕的裝備。 我們要給自己貼上好標籤，告訴自己：「我是最棒的」、「我是最幸福的」、「我擁有豐盛的一切」、「我很健康」、「我值得所有美好的事物」。 宇宙就會給你符合這些標籤的裝備。 https://www.instagram.com/p/DJyrsuCT3j6/

  今日的數字填色 2025.05.18 2025年5月18日 星期日，當窗外美景這樣美好，早餐自然更加美味。

  今日的數字填色與晚安圖 2025.05.17

  EP57 你也能很厲害 想讓自己變厲害，先要把你看世界的「濾鏡」拿掉。 什麼是戴濾鏡？就是我們總會把別人想得太完美。某人賺很多錢，但他家庭生活可能不美滿。社交媒體上的網紅都是靠化妝和修圖，而不是天生就美。專家也有看走眼的時候，諸如此類。 你看到厲害的人就覺得他們什麼都好棒，專家說什麼你就信什麼。那些你覺得很厲害的人，也有家醜不能外揚，他們跟你一樣平凡。 你不差，只是沒看穿這些假象。不要拿別人的厲害來證明自己的差，那些比你強的人，只是起步比你早。 真正厲害的人，會學別人的方法，但不跪著學。不是要你看不起別人，而你該看清楚世界本來的樣子：大家都是平凡人。 當你不再神話別人，才能開始創造你自己的人生。 https://www.instagram.com/che.barefoot/

  EP56 跟好的人在一起就會發生好的事 人會受周圍人物的影響，逐漸地會變成和周圍的人一樣，你的思考邏輯、人生觀、價值觀都會變得跟你所接觸的人越來越像。 你想向上提升，就必須多接觸能提供你向上力量的人、認知比你高的人。 困難來時，你解決問題的方法就會跟他們類似，你就會拿到類似的結果，人生就會發生類似的轉變。 跟愛唸書的人在一起，你的成績不會差到哪去。網路世界也相同，朋友圈都愛發負能量的東西，你就會成為憤世嫉俗的人，你以為天要塌了，其實是你自己站歪了。 想要和認知比你高的人建立關係很容易，不用真實的面對面，只要在特定場域去接受他們的影響即可。 例如聽他們的演講、上他們的課、看他們寫的書、在網路上追蹤他們都行，你就會潛移默化的受到他們的好的影響，自己的思維與行為就會往好的那面發展。

  朋友們晚安！🌙✨ 結束了一週的忙碌，終於可以窩進軟綿綿的被窩啦！🥳 今天有沒有發生什麼有趣的事呢？無論是開心的、疲憊的，都讓它隨著夜晚一起沉澱吧。😌 想像一下，明天又是充滿活力的一天！💪 願你今晚有個甜美的夢，夢裡充滿了笑聲和好事。💖 好好休息，充電一下，我們明天再一起探索這個美好的世界，祝你好夢！😘 ⬆️晚安打卡圖 2025.05.16 餘暉照映萬家，寧靜夜更美。

  今日的數字填色 2025.05.16 2025年5月16日 星期五，穿上粉鞋，帶上狗狗，完美的一天從此開始。

  ⬆️赤腳生活日記，晚安，2025.05.15，車小斌 ⬆️ 赤腳生活日記，晚安，2025.05.15，車小斌 ⬆️每年的5月15日是國際家庭日 今日的數字填色 2025.05.15 2025年5月15日 星期四，你的梳妝台也藏著故事嗎？分享你的美麗回憶吧。 ⬆️每年的5月15日是國際家庭日，2025.05.15，車小斌 ⬆️晚安打卡圖 2025.05.15 車流如光河，前行不停歇。

  EP55 回歸純粹的分享 當心中湧現想在平台上分享的念頭時，就直接將它釋放出來，運用最簡便、最快速、最直接的方式。 別費心思去構思複雜的腳本、講究運鏡、琢磨台詞、添加特效或字幕，搞得好像在拍電影似的。 你沒有那麼多時間和精力，等到影片拍完，早已疲憊不堪。萬一點閱率不如預期，失落感更容易將你捲入自我消耗的惡性循環。 你原先或許是想藉由分享來排解憂鬱，但過度追求影片的精緻華麗，反而可能使自己更加沮喪。 將你內心想說的話坦誠地呈現出來，分享的目的便已達成，總之怎麼省事就怎麼做，不要複雜費工。 簡單直接、忠實呈現的方式，往往能收穫不錯的點閱率。

  今日的數字填色 2025.05.14 2025年5月14日 星期三，燭光搖曳，星光閃耀，大海靜聽，你的夢想想說給誰聽？

  🌙✨晚安✨🌙   你今天忙碌嗎？記得把煩惱摺成紙飛機，  輕輕丟進夜晚的星空裡🌠   明天醒來又會是值得期待的一天，睡前別忘了喝杯溫水，把被子裹成最舒服的捲餅狀態～   （偷偷告訴你）   夢裡會有專屬你的彩蛋劇情🎁   我們明天見，晚安💤  ⬆️晚安打卡圖 2025.05.14 靜夜燈光暖，花開歲月長。

  EP54 別自己嚇自己，其實你很健康 有一種人很愛胡思亂想。 整天擔心自己這不舒服、那不對勁，感覺隨時都要不行了，一天到晚上網查，越查越恐怖，彷彿自己得了絕症。 把不存在的問題無限放大，就是自己嚇自，你不斷地在尋找「對的醫生」，但其實真相是：你沒病，那些不適感，是你的心理活動在作祟。 你的身體很健康，那些所謂的病痛，幾乎都是你的心理活動帶來的。 你從現在開始，停止胡思亂想，停止自己嚇自己，並大聲的告訴自己：我健康，我快樂，我充滿活力。 萬病由心生，好的心態就是最好良藥。多出去走走，多做一些自己喜歡的事情，好好的去享受人生吧。

  今日的數字填色 2025.05.13 2025年5月13日 星期二，羽毛、郵票，每個郵票都藏著悄悄的心愿。

  哈囉，朋友們！🌙 忙碌了一天，終於可以好好放鬆一下啦～希望你們今天過得很順利、很開心。 現在就放下手機，讓疲憊的身心好好休息，做個甜美的夢吧！✨ 晚安，祝你們有個美好的夜晚！💖

  EP53 不要給自己設限 你要相信你值得更好的東西，不要覺得現在開始一切都太晚，起步比別人落後很多，所以就不去做了。 不要畫圈圈給自己設限。 十年有十年的學法、十天有十天的學法，天底下沒有那麼多的來不及，不要怕失敗而不去做，你總是想著自己會失敗，當然就做不成。 你要相信你有逆天改命的可能，沒什麼事是來不及的，不要給自己設限，只要你開始去做。 不做當然就做不成了。

  夜幕低垂，城市的燈火如星點般閃爍。 窩在舒適的被窩裡，翻開喜愛的書頁，身旁還有貓咪靜靜地相伴。 此刻，世界彷彿只剩下眼前的文字和溫暖的光暈。 願這份靜謐溫柔地擁抱你入眠，晚安，祝好夢。 ⬆️  晚安打卡圖 2025.05.12 一頁一世界，一字一光明 ⬆️赤腳生活日記，開心閱讀，2025.05.12，車小斌 ⬆️赤腳生活日記，開心閱讀，2025.05.12，車小斌

  今日的數字填色 2025.05.12 2025年5月12日 星期一，蓮花池畔的寧靜時刻，分享你最愛的放鬆角落。

  EP52 最好的心態 眼前所有的東西都有消失的一天，喜歡的人、討厭的人、在意的事、心愛的收藏品，還有我們自己，最後都會消失。 遇到不順利、遇到壞事情，就讓它過去吧。 我們什麼都抓不住，萬物都會變成塵土，現在糾結的人事物，以後都不在。 不管開不開心，我們都得把人生這段路走完然後消失，所以沒有什麼不能放下。當你願意用「現在的一切都會消失」這樣想的心態去對待，就不會執著在一些事上，這樣你就會變得更好。

  今日的數字填色 2025.05.11 2025年5月11日 星期日，是糖果、陽光，還是慵懶的小貓，今天最先抓住了你的心？