赤腳生活正能量

 【世界上最好的養生方法】 這個世界上最好的養生方法就是『忘記』 你現在去回想N年前那些對你不好的人、欺負你的人、歧視你的人，你有沒有感到瞬間血壓飆高、面紅耳赤、心跳加快、或是感到恐懼？巴不得殺了他？這就是沒有「忘記」，一想起過去的往事就會讓你情緒爆走，後果輕一點的就是自己生悶氣，重一點可能就做出什麼危險的行為。 把煩心事裝到心裡，久了你就會生病。你把那些破人爛事裝到心裡，就會恨意難平。你把情深義重兒女情長全都裝到心裡，就會愛極必傷。你一直把傷痛記在心裡，你就會老得很快。 金剛經上說：『一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。』其實這句話的意思很簡單，就是要我們學會忘記，世界一直在變的，過去的就過去了沒有了，現在的你也不是以前的你，不要老抓著過去的情感或事情不放。 忘憂可以養心，忘痛可養神，忘情可以養精，忘年可以養壽。 #赤腳生活正能量

  【丟掉你心裡面的那個帳本，日子就快活】 我們每個人心裡面都有個帳本，專門記錄人我是非。 例如：某某人多少年前得罪過我，我現在都記得。爸爸媽媽在我小時候丟掉我的玩具，只要一回想到，現在還會生氣。某某人見到我什麼表情什麼態度，我這輩子都不會忘.....諸如此類。 你看看你有沒有我說的這樣？ 因為你心你面一直有這筆帳要算，所以你一想到你就會生氣、就會不舒服，所以你要做的就是把這個帳本丟掉，去學習不計較，心裡就會舒服、不再患得患失、不再憂慮，心就會漸漸的安定下來，生活就舒坦。 遇到人就歡喜結善緣、歡喜付出，但從不計較別人對自己是否有回報、是否感恩、是否認同等等。例如結帳的時候，店員雖臭臉，但我還是對他有禮貌，這就是不計較的體現。 又例如：有些人就是會等著別人說謝謝，別人不說他就不高興，這何必呢？這個不高興是你自己找的啊。 心自在，一切都自在，你心裡面總是記仇，日子要怎麼過？心裡面裝了不好的東西，生活就會愈來愈沉重。全面做到「不計較」真不容易，所以我們才要學習「不計較」。 #赤腳生活正能量

 【老了不成為死老頭的方法】 喜歡吃甜的就多加一點糖，喜歡口味重一點就多加一點鹽或辣，這就是因果。你現在得到的這個結果，就是你自己照著你的思想一點一滴創造出來的。 所以趁年輕的時候，一定要改掉愛批評愛罵人的習慣，改掉說人壞話的習慣。年輕的時候不改，到了中年一定變成那種讓人討厭的中年人，年紀再大一點就變成人家口中的死老頭，因為習慣不是一天養成的。 有時候你會看到有些真的很想罵的事情，就忍住，忍不住也要忍，沒有第二條路。 壞的習慣會積累，同樣的好的習慣也會積累，所以我們要利用好的習慣來打造我們正向的磁場。從年輕時代就養成說好話的習慣，等有些年紀之後，人家就願意聽你說話，你的話變得有份量，所以人際關係、財富這些絕對不可能差。 讓人不悅耳的、低級玩笑、人家的八卦、政治上的紛擾，這些都是汙言穢語，只要能引起他人心煩意亂的語言，都不要講也不要談論。 #赤腳生活正能量

 【學習心中不要有「我」，執著於「我」就沒有辦法行善】 現在社會衝突那麼多，都是因為只想到自己，只有自己是對的，你是錯的，所以我要糾正你、檢舉你、罵你、我要維權諸如此類，尤其網路的發達更激化這類衝突，所以紛爭沒完沒了，也把你自己搞得很痛苦。 政治立場不同你要罵、同事懶惰你要罵、天氣不好你要罵、交通不好你要罵、看到不喜歡的新聞也要罵、人家結帳動作慢一點你也要罵、人家平常日上班你也要罵（說人家只或賺錢勞碌不知休假）、等車人家提前去排隊你也要罵....只有你喜愛的事情你不罵，所以有問題的是你還是別人？看起來好像你問題才最多啊..... 你好好審視一下你自己的所有抱怨與批評，看看你自己的行為像不像你自己口中所說的死老頭、死老太婆？就愛一直碎碎念，只是你在網路上碎碎念。 Facebook有個動態回顧的功能，你去看看你以前的抱怨文、罵人的文，如果你現在會感到很幼稚、很不恰當，代表你有成長有進步。 這世界上沒有那麼多的事情值得抱怨，人家插隊我們就讓一下，車子誤點就多等一下，天氣不好就注意一下服裝或雨具，店員臭臉我們就微笑有禮貌，我們所遇到的萬事萬物都必然有一個「解法」，只是我們心中只裝得下「我」，所以就不願意去接受那個不利「我」的解法，我只接受我要的解法，所以就無解了。 停止抱怨與批評，凡事多為別人想一下，經常微笑把好的情緒帶給別人，對人多說好話，如果你對善知識有興趣的話，就身體力行多多傳遞善知識，甚至按讚留些鼓勵人的話這都是行善、都是布施的一種。 #赤腳生活正能量

  【提升朋友圈的品質】 當你打開Facebook或其他社交媒體時，若你發現許多貼文都在批評他人，如政治人物、老闆、路人、家人、天氣、物價、環境等，所謂的批評包括責備和抱怨。如果這樣的貼文在你的動態消息中佔了大部分，這可能反映了你所處朋友圈的一般水平。你極可能會受到這些負面情緒的影響，當遇到不順心的事情時，也會加入批評的行列。 當事情不順利時，難道自己一丁點責任都沒有？全都是他人的錯嗎？ 在自己身上找問題，馬上就能找出毛病，馬上看到根源。若一直在別人身上找問題，一定會氣死人。 心胸狹窄的人容易發怒、抱怨，並喜歡爭。而心胸寬廣的人懂得強者互助的道理，抱怨往往是弱者的藉口，而強者會控制自己的情緒，努力改變，互相支持。 人生許多問題其實並非來自外界，而是源自內心。心胸寬廣，人生自然順遂。所謂的格局，就是是一個人的視野、胸懷、勇氣等心理素質的內在結構。 當一個人的視野提升，胸懷和格局也會隨之擴大。不怨天尤人，災難就能轉化為吉祥。 尤其是對於十幾二十歲的年輕人，要多接觸那些不會隨意批評他人的人。這些人擁有穩定的情緒、高情商，他們的智慧和格局能夠幫助你提升自己的水平。 #赤腳生活正能量

  【把目光放在美好的事物上】 很多人都在講：「不要成為你小時候討厭的大人的樣子」，但很多人正在往這條路上發展卻自己不知道，你正在把自己打造成一個讓人討厭的老人。 我知道很多人都討厭老人倚老賣老、抱怨這抱怨那、抱怨年輕人、抱怨物價、抱怨政府、觀念守舊、不願意接受新事物、不愛學習新知...總總一堆的讓人受不了的事。 所以很多年輕人討厭老人，但這些老人做的事，你現在正在做你知道嗎？等你年歲到了，你成為那樣的老人了。 你打開你的Facebook，不管你自己也好、你的朋友也好，現在你把你或你朋友的年紀加上30-50歲，去想像一下，你看看你自己現在說的那些罵人、批評、抱怨的話是不是就跟那種讓人討厭的老人給人的觀感一模一樣？ 你現在改不了憤世忌俗、愛批評、愛抱怨的習慣，三四十年後你就是別人口中的死老頭、死老太婆了，多恐怖啊，所以要馬上改，刻不容緩。 我們要成為人人喜歡的樣子，而不是變成人人討厭的樣子，你會喜歡一個天天罵社會的人嗎？正常人應該不太可能吧？ 你關注什麼你就會放大什麼，這是人類的心理天性，我們把焦點都放在美的、善的事務上，我們的心也很自然而然的會平靜、會有一種想要提升自己的力量，很自然的就把自己帶往好的方向發展、帶我們去結識正能量的人。 尤其是十幾二十歲的年輕朋友們，多關注一些正能量的事情，讓美好的事物常住入心中，對你們未來的人際關係、職涯發展都會有很大的幫助。 #赤腳生活正能量

  【遠離會消耗自己能量的人】 我們常常無意識地處於一種自我能量被消耗的狀態。我們需要學會對那些耗費我們能量的事情說再見，避免無謂的消耗。 例如當別人不尊重我們、看不起、欺騙我們的時候，我們第一時間都會急著去解釋、或說理、或吵架，總之就是跟對方產生了一種糾纏的狀態。 但其實我們真正該做的就是：不需要跟他溝通，也不用憤怒，更不需要花力氣去解釋、去證明自己是對的，我們要做的就是：離開，跟他劃清界線永不往來。 你越是跟人家抱怨他的不對，你就是拿他的不對來懲罰自己。當你越希望得到尊重和理解，就越容易被他人控制。 君子以不糾纏避難，不可傷心傷神，凡事宜忍，先否後喜，定會否極泰來。 #赤腳生活正能量

  【不要用意識形態去撻伐一個你試都沒有試過的東西】 在會不傷害到別人，也不會傷害自己的前提下，我們要去親身經歷、多方嘗試，而不是完全都是依賴「聽人說」就下結論，那樣的話有很大的概率，我們會被誤導方向。 例如，別人說某某品牌的車不好，你要成為車主你才有資格個講好或者不好。別人說某某國家不好，你要在那邊真正體驗過生活，你才有資格說好或不好，而不是只聽新聞媒體或者別人說。 又例如人家告訴你這家店很好吃或者難吃，都沒有用，我們自己去吃過了，才能得到真正的答案。 我們人生職涯也是一樣，我們到底喜歡什麼東西，我們要親自去嘗試，有些東西你以為你喜歡，其實是被人家影響的，從小就被教育應該做那種職業。有些事情過程可能很辛苦，但完成之後你會感到極大的成就感和快樂，要你再來一次你也甘願，這就是熱情，就是適合你的工作。 要了解自己真正的熱情在哪裡，沒有捷徑，只有去嘗試。 我們都太高估了嘗試的代價，害怕選錯，其實沒關係，試試看，不喜歡再說。不是要你遇到困難就換工作，而是從試的過程中，去了解自己。 身體力行，努力嘗試，試完之後再問自己的感受。 #赤腳生活正能量

這宇宙中最無敵的力量就是「放下」。 俗話說要退伍的最大、要辭職不幹的最大，因為他放下了，什麼都不在意了。 你放不下面子，面子就會折磨你，甚至做出一些打腫臉充胖子的事，多苦啊。你放不下交友，交友就會折磨你，到處討好別人想交朋友，多苦啊。 放不下美貌身材，為了維持這個外貌，又花錢又花力氣，不管你怎麼做，你都贏不過那些天生麗質的人，人家躺平什麼事都不做就贏你，你看看你多可憐。 計畫假日要出去玩，結果家裡突然有個什麼事，或者天氣突然變很糟，不能出去了，你就生氣或失望，因為你放不下那個出去玩的心。 生活中幾乎所有會帶起我們情緒的事情都是因為「放不下」，若用隨便、隨緣、都可以、不計較的這種隨緣的心情去面對，就很難有事情可以讓我們不開心，就不會有困擾我們的事情，也沒有能夠妨礙我們的人。 #赤腳生活正能量

  【你的世界都是由你自己的認知打造出來的】 有句話說：人的苦難是完全配得上他的認知。意思是說：生活上很多糟糕的事情都你自己弄出來的。 例如你總是愛展現自己的名牌包、收入有多高、工作有多好、人脈有多廣、能力有多強，有點資產就巴不得讓全世界都知道，藏不住自己，總是很高調地展現，所以想接近你認識你的人一定是覬覦你這些東西的人，裝乖裝善良裝好人來接近你。 正人君子不可能來，因為他們不想跟這種價值觀的人交朋友，所以一旦當你沒有好處給人家了，當初假裝的那些都會跑掉，你再怪人家勢利眼，但你當初撒出去的就是勢利眼的誘餌啊。 你說你聊天總是遇到變態，因為你自己就在貼一些引人遐想的東西嘛，吸引來的當然不會是什麼正經人。 有些人會去學一些技巧去交朋友、把妹、談戀愛之類，短期或許有效，但要維持長久的關係必然失敗，因為你的本性是藏不住的，除非你願意下決心去改，然而又有句話叫狗改不了吃屎，要掩飾自己的底層性格真的很難。 你一心想要贏、想要快速致富，一定就是會被人騙，因為快速成功不存在。 我要說的重點是：在你心裡面最最底層的那個念頭，就是起心動念一定要正，如果是邪念、或是錯誤的觀念，你打造出來的世界就是個歪斜的悲慘世界。 #赤腳生活正能量

  【每天做好三件事，生活就會順風順水貴人來】 1.微笑：每天把微笑掛在臉上。沒有人愛看臭臉，別人對你的第一印象好，接下來就好辦事。 2. 包容：不要愛指責別人、多包容別人的錯誤，把自己的心胸搞寬大一點，事就沒了。 3. 知足：懂得知足生活就會愈來愈富有，懂得知足，你看這世界就會愈來愈美，心美一切都美，生活當然也愈來愈美。 別以為這三件事很容易，很多人都做不到，如果你能做到，你已經超前90%的人，必然是個生活不差的人。 #赤腳生活正能量 #國際家庭日

 【遠離窮氣的方法】 人是環境類動物，你的觀念和習慣都是你身邊的人潛移默化帶給你的。 所以不要什麼朋友都交，不要錯把熟人當朋友、不要總把朋友當依靠，你那樣做保證你會窮得很穩當。你要跟那些比你有能量的、比你有思想的人做朋友，學人所長。 愛聊閒話的人我們要遠離、說話伶牙俐齒、善於爭辯的人我們要遠離、很愛批評社會的人我們要遠離、愛抱怨的人我們要遠離，我們的心都會被這些人帶壞，久了我們必然也會成為那樣的人。 我們要多跟善良厚道的人交朋友、多跟有修行的人、有理念的人靠近，因為他們身上有光，我們靠近光，就自然沾福氣。 手口守言慎交心，結人交友要慎重，窮氣一改貴氣生，做起事來事事成。 #赤腳生活正能量

 【生活幸福的方法】 所謂：起心動念，驚動十方神煞。你內心最底層的那個想法，只有你自己知道，還有天知道、地知道。 例如你今天分享某件事情，究竟是為了炫耀，還是真的只是分享？只有你自己內心最深處才知道，別人不知道。 又例如犯了錯，要悔過，只有你自己心裡明白，有些人雖然悔過承認錯誤，但他心裡在想下次高明一點，不要被抓到就好。 又例如，開車的時候你跟前車跟很緊，目的是怕別人插隊，這在法律上當然一點問題都沒有，但是你的那個內心、做出這個舉動的最原始的那個動機卻是「惡」，因為你想逞罰他嘛。但同時也會讓你陷入險境，因為追撞的機率增加了。 人有善念，天必佑之。一念惡，萬事困。一念慈，萬事順。想要生活幸福，要事業順風順水，就一定要存好心。 #赤腳生活正能量

  【世界的好或壞，都是你自己親手打造的】 我們都是生活在自己的意識之中，這些意識和想法塑造了我們觀看世界的視角。比如，在日常生活中，你關注的事物、你關心的人，以及你與這些人事的關係，你選擇如何解釋它們，就構成了你的日常生活和你所認知的世界。 你會發現有些人生活得非常快樂，認為這個社會很美好。而另一些人可能會感到如同世界末日般的絕望，這全因為他們解讀方式的不同。 例如，有人認為在竹科工作是一種理想，立志追求，但也有人覺得那是一種奴隸般的生活，眼中只有錢。這兩種人所創造的世界就截然不同，造成南轅北轍的差異就是因為個人的「意識」。 如果你用快樂、有愛的方式去解讀，你所見的將是一個充滿溫馨的世界；如果你懷著憤世嫉俗、猜忌的心態去解讀，你的世界將充滿怨恨、懷疑、忌妒。 你要生活順風順水，你的心就不能有壞念頭在裡面，凡事要往善處、往利他方向看，回報給你的一定是個好的世界，這就是「心所向，事隨成」的道理。 #赤腳生活正能量 照片是 Plarail，JR東日本E259系電車，成田機場快線

 【你不需要看新聞】 我們每天身旁都充斥著五花八門的信息，我們要學會過濾，不需要每條訊息都去讀，我們身旁99%的訊息都是沒用處的，會讓我們眼花撩亂、應接不暇、時而迷惑、時而亢奮、時而焦慮，這些都是消耗我們自身能量的事情，你的能量變低了，負能量就會進來，因為是你自己整天看那些亂七八糟的東西，把自己搞得眼睛累心也累，怎麼可能會有好運勢，這是很科學的，不要覺得迷信。 管得住自己不去看那些垃圾資訊，天天都是人間好時節。管不住自己的，每日就誠惶誠恐地過。 知黑守白是智慧，把自己的心守護好，你的能量就會特別的高，智慧成長就特別的快。 #赤腳生活正能量

 看淡一點，煩惱就會少一點。 一杯清水任何人都能喝，還對身體有好處，把水裡面加了很多料，就變成了飲料，相信大家心裡都明白喝堆了對身體不好，甚至還會引來癌症。 我們平常生活處事也是一樣的道理，凡事看淡一點，不要加那麼多料，就不會有煩惱，很多事情做不下去就是因為我們把它看得太重要了，加太多料在裡面了。 例如，有些人每周末假日必定要找一天出去玩，出去玩對他來講是很重要的，所以一旦發生了什麼事情導致於他周末不上班的時候沒法出去玩，心中的不愉快甚至憤怒、憂鬱都出來了。 如果一開始就把出去玩當作平淡無奇完全不重要，不能出去玩的時候就改天嘛，你就不會有失落情緒，因為本來就把出去玩這件事視為可有可無。不是不出去玩，而是給它個彈性，最後一定是玩得輕鬆愉快沒煩惱。 我只是用出去玩當作舉例，生活中很多的事情都是一樣的道理，只要你把事情看淡，沒有一件事情是辦不了的，最後一定會成。  #赤腳生活正能量

【不要主動去干涉別人的因果】 如果想要生活順風順水，就不要去參與到別人的因果，過度的干預損的就是你自己的福報。 你可以觀察一下你周邊認識的人，那些生活不錯的，都是不會把自己攪和到別人因果裡面的人，這個現象非常準確。 壞人自有天來收，輪不到你來收（你是神嗎？），不干你的事情你卻插手干涉了，原本要報應在壞人身上的事就轉過來流到你身上了，宇宙中沒有絕對的好或壞，你用你的標準去評判人家，很容易造成存好心做壞事。 當你涉入了別人的因果，就是在消耗自己的能量（以己之能量救他），能量不足則磁場無法保護，如同失去防護罩，你弱他強，強大負能量便易侵入。 每個人要過怎樣的生活，跟他自己的認知有很大關係，你勸他、阻止他、甚至逞罰他都是沒有用的，反而在消耗你自己的精神，是你對你自己在內耗、空轉。 順應因果，你的生活必然風生水起。 #赤腳生活正能量  

  【不要讓期待和幻想折磨我們】 一直在折磨我們的，並不是壞人或事情，而是我們心存幻想的期待，和無法控制的想像力。 例如我們會希望對我們有禮貌，但別人為什麼有這個義務呢？沒有義務，然而我們期待他有禮，他卻粗魯，跟我們的期待不一樣，於是我們就生氣，如果事先沒有那個期待，把變化當作理所當然，就沒麼好生氣的了。 又例如你擔心不跟同事聚餐、不參加同事的活動，人家會對你有異樣想法，其實都是你自己上演的內心戲，你就是因為自己的內心戲把自己活得很累。 你越在意人際關係，人際關係就會折磨你。你越在意面子，面子就會折磨你，你越在意感情，感情就會折磨你，你越不甘心你就會越痛苦。不分好事壞事，只要你越在意什麼，那個東西就會折磨你。 我們在生活中一定會遇到非常多事與願違、莫可奈何的事，不要糾結，放它過去就行了，那些人事物本來就是這生會遇到的，就讓它隨時間過去，就像看車窗外的風景變化一樣。 星期一是新的開始，祝福大家有愉快美好的一天。 #赤腳生活正能量

  相由心生，心善則美，所謂的美不是胭脂粉氣的美，而是一種莊嚴的美、溫和的美、耐看的美。 不知道你有沒有遇到過一種人，不僅跟他說話時會感到舒服，光是一見到他，你的心裡面就感到舒服，這就是美。他為什麼會散發這種氣質呢？因為他是個有德性的人，他的所作所為構成了他的外貌。 許多人自認為公正，卻在生活中不斷地歧視他人，比如對不守規矩的人大發雷霆、對老年人表示厭惡、經常責怪父母、對他人的體型表示不滿、忌妒別人的美好...諸如此類總在嫌棄別人。這樣的人無法散發出真正的美，因為他們缺乏德性，時間久了中年以後就相貌猙獰。 具有德性的人外表總是顯得格外乾淨、莊重。 當你能夠真誠且平等地對待每一個人，尊重你遇見的每一個人，你的外貌自然會顯得溫和、莊重且討人喜歡。 #赤腳生活正能量

 【心態就是我們最好的風水】 我們只要是個活人，每天遇到的事就非常多，紛紛擾擾，但做自己就好，把心放寬，把事看開。不要動不到就擔心人家會怎麼想，人家愛怎麼想就怎麼想，那是他的自由。 低潮時不埋怨，失意時不氣餒，面對問題時不斤斤計較，將每一天的順境與逆境，都視作是一堂「體驗課」，這些都是來豐富我們人生經驗的課程。 當我們聽到別人在說我們自己是非的時候，我們會非常難過，所以用同樣的心情對待，我們不要去談論別人的是非，當我們心中有「是非」這個東西時，遇到人就會忍不住要拿出來講，我們不要把別人的是非儲存在我們心裏面，我們就不會想聊別人的八卦了。 我們心裡想什麼，就會看見什麼，如果你喜歡八卦他人，那麼你周遭也不太可能有品行高尚的人，畢竟同類相吸。你為何總是遇到不還錢的人？因為你平常的所作所為都是會吸引那類型的人過來，心不正，氣場就不正，亂七八糟的人當然就進來了。 心態是最好的風水。人品是最佳的運氣。 #赤腳生活正能量